Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тейпирование локтевого сустава — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Ограничение разгибания в локтевом суставе == {{Шаблон:Программы тренировок}}Image:Mishci_sport1…») |
Anes (обсуждение | вклад) |
||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Ограничение разгибания в локтевом суставе == | == Ограничение разгибания в локтевом суставе == | ||
− | + | {{Шаблон:Программы тренировок}}[[Image:Mishci_sport163.jpg|250px|thumb|right|Ограничение разгибания в локтевом суставе]] | |
Данная функциональная повязка предотвращает максимальное разгибание и переразгибание локтевого сустава при одновременном сохранении сгибания. | Данная функциональная повязка предотвращает максимальное разгибание и переразгибание локтевого сустава при одновременном сохранении сгибания. | ||
Версия 23:43, 24 августа 2016
Ограничение разгибания в локтевом суставе
«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016
Данная функциональная повязка предотвращает максимальное разгибание и переразгибание локтевого сустава при одновременном сохранении сгибания.
Показания:
- растяжения, ушибы;
- повреждение или недостаточность капсульно-связочного аппарата;
- воспаление и перегрузка двуглавой мышца плеча, плечевой мышцы или плечелучевой мышцы.
Внимание:
- Установите предплечье в функционально выгодном положении (около 30° сгибания).
- Установите предплечье в положении супинации.
Наложение тейпа:
- Наложение анкеров дистальнее и проксимальнее локтевого сустава
- Наложение удерживающего тура от проксимального к дистальному анкеру и его фиксация полуциркулярными турами
- Второй эластический тур (эластопласт) замеряют без натяжения от плеча до лучезапястного сустава
- Второй эластический тур (эластопласт) разрезают продольно с двух сторон, оставляя 5 см материала в середине
- Второй тур (эластопласт) наклеивается на локтевой сгиб и прикрепляется спирально проксимально и дистально до анкеров; локтевой сустав остается открытым
- Второй удерживающий тур фиксируется полуциркулярными полосками к анкерам
- Закрытие функциональной повязки полуциркулярными полосками тейпа