Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Мышцы туловища — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «{{Шаблон:Программы тренировок}} == Мышцы туловища == === Аутохтонные мышцы спины === К аутохт…»)
 
(→‎Вентральные мышцы, мышцы груди)
 
(не показаны 3 промежуточные версии этого же участника)
Строка 21: Строка 21:
 
***межостистые мышцы груди (mm. interspinales thoracis);
 
***межостистые мышцы груди (mm. interspinales thoracis);
 
***межостистые мышцы шеи (mm. interspinales cervicis);
 
***межостистые мышцы шеи (mm. interspinales cervicis);
−
**остистая мышца (m. spinalis):
+
**[[Остистые мышцы|остистая мышца]] (m. spinalis):
 
***остистая мышца груди (m. spinalis thoracis);
 
***остистая мышца груди (m. spinalis thoracis);
 
***остистая мышца шеи (m. spinalis cervicis);
 
***остистая мышца шеи (m. spinalis cervicis);
 
***остистая мышца головы (m. spinalis capitis).  
 
***остистая мышца головы (m. spinalis capitis).  
 
*'''Поперечно-остистая система''' — мышцы идут от поперечных отростков к остистым:
 
*'''Поперечно-остистая система''' — мышцы идут от поперечных отростков к остистым:
−
**короткие и длинные мышцы-вращатели (mm. rotatores breves et longi):
+
**[[мышцы-вращатели|короткие и длинные мышцы-вращатели]] (mm. rotatores breves et longi):
−
***мышцы-вращатели поясницы (mm. rotatores lumborum);
+
***[[мышцы-вращатели поясницы]] (mm. rotatores lumborum);
 
***мышцы-вращатели груди (mm. rotatores thoracis);
 
***мышцы-вращатели груди (mm. rotatores thoracis);
 
***мышцы-вращатели шеи (mm. rotatores cervicis);
 
***мышцы-вращатели шеи (mm. rotatores cervicis);
−
**многораздельные мышцы (mm. multifidi):
+
**[[многораздельные мышцы]] (mm. multifidi):
 
***многораздельные мышцы поясницы (mm. multifidi lumborum);
 
***многораздельные мышцы поясницы (mm. multifidi lumborum);
 
***многораздельные мышцы груди (mm. multifidi thoracis);
 
***многораздельные мышцы груди (mm. multifidi thoracis);
 
***многораздельные мышцы груди (mm. multifidi cervicis);
 
***многораздельные мышцы груди (mm. multifidi cervicis);
−
**полуостистая мышца (m. semispinalis):
+
**[[Полуостистые мышцы|полуостистая мышца]] (m. semispinalis):
−
***полуостистая хмышца груди (m. semispinalis thoracis);
+
***полуостистая мышца груди (m. semispinalis thoracis);
 
***полуостистая мышца шеи (m. semispinalis cervicis);
 
***полуостистая мышца шеи (m. semispinalis cervicis);
 
***полуостистая мышца головы (m semispinalis capitis).
 
***полуостистая мышца головы (m semispinalis capitis).
Строка 44: Строка 44:
  
 
*'''Крестцово-остистая система''':
 
*'''Крестцово-остистая система''':
−
**длиннейшая мышца (m. longissimus) — данные мышцы отходят от крестца, подвздошной кости и поперечных отростков и прикрепляются к поперечным отросткам шейных и грудных позвонков, а также к ребрам:
+
**[[Длиннейшие мышцы|длиннейшая мышца]] (m. longissimus) — данные мышцы отходят от крестца, подвздошной кости и поперечных отростков и прикрепляются к поперечным отросткам шейных и грудных позвонков, а также к ребрам:
 
***длиннейшая мышца груди (m. longissimus thoracis);
 
***длиннейшая мышца груди (m. longissimus thoracis);
 
***длиннейшая мышца шеи (m. longissimus сег-vicis);
 
***длиннейшая мышца шеи (m. longissimus сег-vicis);
 
***длиннейшая мышца головы (т. longissimus capitis);
 
***длиннейшая мышца головы (т. longissimus capitis);
−
**подвздошно-реберная мышца (т. iliocostalis) — мышцы отходят от III—XII ребер, крестца и подвздошной кости и прикрепляются ко всем 12 ребрам, а также поперечным отросткам шейного отдела позвоночника:
+
**[[Подвздошно-реберные мышцы|подвздошно-реберная мышца]] (т. iliocostalis) — мышцы отходят от III—XII ребер, крестца и подвздошной кости и прикрепляются ко всем 12 ребрам, а также поперечным отросткам шейного отдела позвоночника:
−
***подвздошно-реберная мышца поясницы (m. iliocostalis lumborum);
+
***[[подвздошно-реберная мышца поясницы]] (m. iliocostalis lumborum);
 
***подвздошно-реберная мышца груди (т. iliocostalis thoracis);
 
***подвздошно-реберная мышца груди (т. iliocostalis thoracis);
 
***подвздошно-реберная мышца шеи (т. iliocostalis cervicis).
 
***подвздошно-реберная мышца шеи (т. iliocostalis cervicis).
Строка 55: Строка 55:
 
*'''Остисто-поперечная система''' — мышцы идут от остистых отростков к поперечным:
 
*'''Остисто-поперечная система''' — мышцы идут от остистых отростков к поперечным:
 
**ременные мышцы (mm. splenii):
 
**ременные мышцы (mm. splenii):
−
***ременная мышца шеи (m. splenius cervicis);
+
***[[ременная мышца шеи]] (m. splenius cervicis);
−
***ременная мышца головы (т. splenius capitis).
+
***[[ременная мышца головы]] (т. splenius capitis).
  
 
*'''Межпоперечная система''' — мышцы соединяют поперечные отростки соседних позвонков:
 
*'''Межпоперечная система''' — мышцы соединяют поперечные отростки соседних позвонков:
−
**межпоперечные мышцы (mm. intertransversarii):
+
**[[Межпоперечные мышцы поясницы|межпоперечные мышцы]] (mm. intertransversarii):
 
**латеральные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii laterales lumborum) (из вентрального листка);
 
**латеральные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii laterales lumborum) (из вентрального листка);
 
**медиальные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii mediales lumborum);
 
**медиальные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii mediales lumborum);
Строка 71: Строка 71:
  
 
*'''Спинальная система, медиальный тракт''' — начинаются от остистых отростков, прикрепляются к затылочной кости:
 
*'''Спинальная система, медиальный тракт''' — начинаются от остистых отростков, прикрепляются к затылочной кости:
−
**большая задняя прямая мышца головы (m. rectus capitis posterior major);
+
**[[Задние прямые мышцы головы|большая задняя прямая мышца головы]] (m. rectus capitis posterior major);
−
**малая задняя прямая мышца головы (т. rectus capitis posterior minor).
+
**[[Задние прямые мышцы головы|малая задняя прямая мышца головы]] (m. rectus capitis posterior minor).
  
 
*'''Межпоперечная система, медиальный тракт''' — идут от поперечных отростков к затылочной кости:
 
*'''Межпоперечная система, медиальный тракт''' — идут от поперечных отростков к затылочной кости:
−
**верхняя косая мышца головы (m. obliquus capitis superior).
+
**[[верхняя косая мышца головы]] (m. obliquus capitis superior).
  
 
*'''Остисто-поперечная система, медиальный тракт''' — идут от остистых отростков к поперечным:
 
*'''Остисто-поперечная система, медиальный тракт''' — идут от остистых отростков к поперечным:
−
**нижняя косая мышца головы (m. obliquus capitis inferior).
+
**[[нижняя косая мышца головы]] (m. obliquus capitis inferior).
  
 
[[Image:Mishci_sport41.jpg|250px|Мышцы туловища]]
 
[[Image:Mishci_sport41.jpg|250px|Мышцы туловища]]
 +
 +
== Вентральные мышцы, мышцы груди ==
 +
 +
*[[Наружные межреберные мышцы]]
 +
*[[Внутренние межреберные мышцы ]]
 +
*[[Верхняя задняя зубчатая мышца]]
 +
*[[Нижняя задняя зубчатая мышца ]]
 +
*[[Диафрагма]]
 +
 +
== Иннервация мышц туловища ==
 +
[[Image:Mishci_anatomiya242.jpg|Иннервация мышц туловища]]
  
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==

Текущая версия на 16:02, 29 сентября 2016

«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016

Мышцы туловища[править | править код]

Аутохтонные мышцы спины[править | править код]

К аутохтонным мышцам спины также относится мышца, выпрямляющая позвоночник. Аутохтонными называются все мышцы, происходящие из заднего зародышевого листка и иннервируемые дорсальными ветвями спинномозговых нервов.

Функция

  • Прямые мышцы: при двустороннем сокращении разгибают позвоночник, при одностороннем — наклоняют его.
  • Косые мышцы: при двустороннем сокращении разгибают позвоночник, при одностороннем — ротируют.

Медиальный тракт мышцы, выпрямляющей позвоночник[править | править код]

Глубокие медиально расположенные мышцы (trac-tus medialis — медиальный тракт) иннервируются медиальными ветвями задних ветвей спинномозговых нервов.

  • Остистая система — начало и прикрепление в области остистых отростков:
    • межостистые мышцы (mm. interspinales):
      • межостистые мышцы поясницы (mm. interspinales lumborum);
      • межостистые мышцы груди (mm. interspinales thoracis);
      • межостистые мышцы шеи (mm. interspinales cervicis);
    • остистая мышца (m. spinalis):
      • остистая мышца груди (m. spinalis thoracis);
      • остистая мышца шеи (m. spinalis cervicis);
      • остистая мышца головы (m. spinalis capitis).
  • Поперечно-остистая система — мышцы идут от поперечных отростков к остистым:

Латеральный тракт мышцы, выпрямляющей позвоночник[править | править код]

Поверхностные латерально расположенные мышцы (tractus lateralis — латеральный тракт) иннервируются латеральными ветвями задних ветвей спинномозговых нервов.

  • Крестцово-остистая система:
    • длиннейшая мышца (m. longissimus) — данные мышцы отходят от крестца, подвздошной кости и поперечных отростков и прикрепляются к поперечным отросткам шейных и грудных позвонков, а также к ребрам:
      • длиннейшая мышца груди (m. longissimus thoracis);
      • длиннейшая мышца шеи (m. longissimus сег-vicis);
      • длиннейшая мышца головы (т. longissimus capitis);
    • подвздошно-реберная мышца (т. iliocostalis) — мышцы отходят от III—XII ребер, крестца и подвздошной кости и прикрепляются ко всем 12 ребрам, а также поперечным отросткам шейного отдела позвоночника:
  • Межпоперечная система — мышцы соединяют поперечные отростки соседних позвонков:
    • межпоперечные мышцы (mm. intertransversarii):
    • латеральные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii laterales lumborum) (из вентрального листка);
    • медиальные межпоперечные мышцы поясницы (mm. intertransversarii mediales lumborum);
    • межпоперечные мышцы груди (mm. intertransversarii mediales thoracis);
    • задние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii posteriores cervicis);
    • передние межпоперечные мышцы шеи (mm. intertransversarii anteriores cervicis).

Подзатылочные мышцы[править | править код]

Данные мышцы частично относятся к медиальному, а частично к латеральному тракту аутохтонных мышц спины.

  • Межпоперечная система, медиальный тракт — идут от поперечных отростков к затылочной кости:
  • Остисто-поперечная система, медиальный тракт — идут от остистых отростков к поперечным:

Мышцы туловища

Вентральные мышцы, мышцы груди[править | править код]

Иннервация мышц туловища[править | править код]

Иннервация мышц туловища

Читайте также[править | править код]

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Мышцы_туловища&oldid=85813»