Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Оценка физического развития — различия между версиями
Xock (обсуждение | вклад) (Новая страница: «{{DISPLAYTITLE:Спортивная метрология: тесты и методы измерений}} == Оценка физического развития…») |
Xock (обсуждение | вклад) (→Методы определения состава тела) |
||
| (не показано 5 промежуточных версий этого же участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | {{ | + | {{Метрология}} |
== Оценка физического развития == | == Оценка физического развития == | ||
| Строка 12: | Строка 12: | ||
*обхватные размеры тела. | *обхватные размеры тела. | ||
| − | Особый интерес уже на протяжении 95 лет вызывает изучение состава тела<ref name="B1">Абрамова, Т.Ф. Лабильные компоненты массы тела — критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам. Методические рекомендации / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.И. Кочеткова. — М.: ООО «Скайпринт», 2013. — 132 с.</ref><ref>Башкиров, П.Н. Строение тела и спорт / П.Н. Башкиров, Н.Ю. Лутовинова, М.И. Уткина, В.П. Чтецов. — М.: Изд-во Московского ун-та, 1968. — 236 с.</ref><ref>Лутовинова, Н.Ю. Методические проблемы изучения вариаций подкожного жира / Н.Ю. Лутовинова, М.И. Уткина, В.П. Чтецов // Вопр. антропол. — 1970. — Вып. 36. — С. 32-54.</ref><ref>Мартиросов, Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии / Э.Г. Мартиросов. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 200 с.</ref><ref name="B19">Мартиросов, Э.Г. Технологии и методы определения состава тела человека / Э.Г. Мартиросов, Д.В. Николаев, С.Г. Руднев. — М.: Наука, 2006. — 248 с.</ref><ref>Методы оценки состава тела: методические рекомендации для КХЛ, ВХЛ, МХЛ / Медицинский центр КХЛ. — Москва: РА «Аллигресс», 2012. — 25 с.</ref><ref>Николаев, Д.В. Биоимпедансный анализ состава тела человека / Д.В. Николаев, A. В. Смирнов, И.Г. Бобринская и др. — М.: Наука, 2009. — 392 с.</ref><ref>Ширяев, В. В. Антропометрические характеристики хоккеистов национальных олимпийских команд в сравнительной характеристике / В.В. Ширяев, А.В. Лузин // Физическая культура и спорт [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.rusnauka.com/28_OINXXI_2010/Sport/72337.doc.htm. — Дата доступа: 19.06.2015.</ref><ref>Fry, A. Measurement and Evaluation / A. Fry // Presentation 5: Essentials of Strength Training and Conditioning Multimedia Symposium / NSCA Certification Comission. — Lincoln, 2006. — 36 p.</ref><ref>Hergenroeder, A.C. Body composition in adolescent athletes / A.C. Hergenroeder, W.J. Klish // Pediatr. Clin. North. Am. — 1990. — V. 37, № 5. — P. 1057-1083.</ref><ref>Heymsfield, S.B. Human body composition / S.B. Heymsfield, T.G. Lohman, Z. Wang et al. — Champaign, IL: Human Kinetics, 2005. — 533 p.</ref><ref>Heyward, V.H. Applied Body Composition Assessment / V.H. Heyward, L.M. Stolarczyk. — Champaign, IL: Human Kinetics. 1996.</ref><ref>Houtkooper, L.B. Assessment of body composition in youths and relationship to sport / L. B. Houtkooper // Int. J. Sport Nutr. — 1996. — V. 6, № 2. — P. 146-164.</ref><ref>Jackson, A. Inter-tester reliability of selected skinfold and circumference measurements and percent fat estimates / A. Jackson, M. Pollock, L. Gettman // Res. Q. — 1978. — № 49. — P. 546-551.</ref><ref>Lohman, T.G. Advances in body composition assessment / T.G. Lohman. — Champaign, IL: Human Kinetics, 1992. — 150 p.</ref><ref>Matiegka, J. The testing of physical efficiency / J. Matiegka // Am. J. Phys. Anthropol. — 1921. — V. 4, № 3. — P. 223-230.</ref><ref>Slaughter, M.H. Skinfold equations for estimation of body fatness in children and youth / M.H. Slaughter, et al. // Human Biology. — 1988. — № 60. — P. 709-723.</ref><ref>Sloan, A. Nomograms for prediction of body density and total body fat from skinfold measurements / A. Sloan, J. Weir // J. Appl. Physiol. — 1970. — № 28(2). — P. 221-222.</ref><ref>Wang, J. Anthropometry in body composition: An overview / J. Wang, J.S. Thornton, S. Kolesnik et al. // Ann. N.Y. Acad. Sci. — 2000. — V. 904. — P. 317-326</ref><ref>Wagner, D.R. Techniques of body composition assessment: a review of laboratory and field methods / D.R. Wagner, V.H. Heyward // Res. Q. Exerc. Sport. — 1999. — V. 70, № 2. — P. 135-149.</ref> | + | Особый интерес уже на протяжении 95 лет вызывает изучение состава тела<ref name="B1">Абрамова, Т.Ф. Лабильные компоненты массы тела — критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам. Методические рекомендации / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.И. Кочеткова. — М.: ООО «Скайпринт», 2013. — 132 с.</ref><ref>Башкиров, П.Н. Строение тела и спорт / П.Н. Башкиров, Н.Ю. Лутовинова, М.И. Уткина, В.П. Чтецов. — М.: Изд-во Московского ун-та, 1968. — 236 с.</ref><ref>Лутовинова, Н.Ю. Методические проблемы изучения вариаций подкожного жира / Н.Ю. Лутовинова, М.И. Уткина, В.П. Чтецов // Вопр. антропол. — 1970. — Вып. 36. — С. 32-54.</ref><ref>Мартиросов, Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии / Э.Г. Мартиросов. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 200 с.</ref><ref name="B19">Мартиросов, Э.Г. Технологии и методы определения состава тела человека / Э.Г. Мартиросов, Д.В. Николаев, С.Г. Руднев. — М.: Наука, 2006. — 248 с.</ref><ref>Методы оценки состава тела: методические рекомендации для КХЛ, ВХЛ, МХЛ / Медицинский центр КХЛ. — Москва: РА «Аллигресс», 2012. — 25 с.</ref><ref>Николаев, Д.В. Биоимпедансный анализ состава тела человека / Д.В. Николаев, A. В. Смирнов, И.Г. Бобринская и др. — М.: Наука, 2009. — 392 с.</ref><ref>Ширяев, В. В. Антропометрические характеристики хоккеистов национальных олимпийских команд в сравнительной характеристике / В.В. Ширяев, А.В. Лузин // Физическая культура и спорт [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.rusnauka.com/28_OINXXI_2010/Sport/72337.doc.htm. — Дата доступа: 19.06.2015.</ref><ref>Fry, A. Measurement and Evaluation / A. Fry // Presentation 5: Essentials of Strength Training and Conditioning Multimedia Symposium / NSCA Certification Comission. — Lincoln, 2006. — 36 p.</ref><ref>Hergenroeder, A.C. Body composition in adolescent athletes / A.C. Hergenroeder, W.J. Klish // Pediatr. Clin. North. Am. — 1990. — V. 37, № 5. — P. 1057-1083.</ref><ref>Heymsfield, S.B. Human body composition / S.B. Heymsfield, T.G. Lohman, Z. Wang et al. — Champaign, IL: Human Kinetics, 2005. — 533 p.</ref><ref>Heyward, V.H. Applied Body Composition Assessment / V.H. Heyward, L.M. Stolarczyk. — Champaign, IL: Human Kinetics. 1996.</ref><ref>Houtkooper, L.B. Assessment of body composition in youths and relationship to sport / L. B. Houtkooper // Int. J. Sport Nutr. — 1996. — V. 6, № 2. — P. 146-164.</ref><ref>Jackson, A. Inter-tester reliability of selected skinfold and circumference measurements and percent fat estimates / A. Jackson, M. Pollock, L. Gettman // Res. Q. — 1978. — № 49. — P. 546-551.</ref><ref>Lohman, T.G. Advances in body composition assessment / T.G. Lohman. — Champaign, IL: Human Kinetics, 1992. — 150 p.</ref><ref>Matiegka, J. The testing of physical efficiency / J. Matiegka // Am. J. Phys. Anthropol. — 1921. — V. 4, № 3. — P. 223-230.</ref><ref>Slaughter, M.H. Skinfold equations for estimation of body fatness in children and youth / M.H. Slaughter, et al. // Human Biology. — 1988. — № 60. — P. 709-723.</ref><ref>Sloan, A. Nomograms for prediction of body density and total body fat from skinfold measurements / A. Sloan, J. Weir // J. Appl. Physiol. — 1970. — № 28(2). — P. 221-222.</ref><ref>Wang, J. Anthropometry in body composition: An overview / J. Wang, J.S. Thornton, S. Kolesnik et al. // Ann. N.Y. Acad. Sci. — 2000. — V. 904. — P. 317-326</ref><ref>Wagner, D.R. Techniques of body composition assessment: a review of laboratory and field methods / D.R. Wagner, V.H. Heyward // Res. Q. Exerc. Sport. — 1999. — V. 70, № 2. — P. 135-149.</ref>. Это объясняется высокой взаимосвязью данных показателей с физической работоспособностью и адаптацией к тренировочной нагрузке<ref>Мартиросов, Э.Г. Морфологический статус в экстремальных условиях спортивной деятельности / Э.Г. Мартиросов // Итоги науки и техники. Антропология. Т. 1. — М.: ВИНИТИ. — 1985. — 83 с.</ref><ref name="B18">Мартиросов, Э.Г. Соматический статус и спортивная специализация // автореф. дис. д-ра биол. наук / Э.Г. Мартиросов. — М., 1998. — 86 с.</ref><ref>Руднев, С.Г. Состав тела человека: основные понятия, модели и методы / С.Г. Руднев, Э.Г. Мартиросов // Теория и практика физической культуры. — 2006.</ref><ref>Anokhin, P.K. Nodular mechanism of functional systems as a self-regulating apparatus / P.K. Anokhin It Prog. Brain. Res. — 1968. — № 22. — P. 230-51</ref>. Понятие «состав тела» обозначает соотношение тканевых компонентов массы тела. Знание характера соотношения отдельных компонентов очень важно, так как измерение общей массы тела представляет собой слишком обобщённый показатель<ref name="B1" /><ref name="B18" />. |
| − | В теории и практике хоккея данная тема является недостаточно изученной. В работах специалистов в области хоккея<ref>Букатин, А.Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов различных возрастных групп (включая отбор) / А.Ю.Букатин. — М.: Федерация хоккея России, 1997. — 24 с.</ref><ref>Годик, М.А. Спортивная метрология. Учебник для институтов физ. культ / М.А. Годик. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с., ил.</ref><ref>Горский, Л. Тренировка хоккеистов: Пер. со словацк./ Предисл. Г.Мкртычана. — М.: Физкультура и спорт, 1981 — 224 с., ил.</ref><ref>Михно, Л.В. Содержание и структура спортивной подготовки хоккеистов / Л.В.Михно, К.К.Михайлов, В.В.Шилов // Учебное пособие. — СПб, 2011. — 223 с.</ref><ref>Никонов, Ю.В. Физическая подготовка хоккеистов: методическое пособие / Ю.В.Никонов. — Минск: Витпостер, 2014. — 576 с.</ref><ref>Савин, В.П. Теория методика хоккея: Учебник для студ. высш. учеб, заведений / B. П.Савин. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 400 с.</ref><ref>Сарсания, С.К. Показатель специальной подготовленности хоккеистов и методика его оценки / С.К.Сарсания, В.Н.Селуянов. — М.: Хоккей. Ежегодник. — 1986. —- С. 50-53.</ref><ref>Твист, П. Хоккей: теория и практика: пер. с англ. / Питер Твист: предисловие Павла Буре. — М.: ACT: Астрель, 2008. — 288 с.: ил.</ref> | + | В теории и практике хоккея данная тема является недостаточно изученной. В работах специалистов в области хоккея<ref>Букатин, А.Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов различных возрастных групп (включая отбор) / А.Ю.Букатин. — М.: Федерация хоккея России, 1997. — 24 с.</ref><ref>Годик, М.А. Спортивная метрология. Учебник для институтов физ. культ / М.А. Годик. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с., ил.</ref><ref>Горский, Л. Тренировка хоккеистов: Пер. со словацк./ Предисл. Г.Мкртычана. — М.: Физкультура и спорт, 1981 — 224 с., ил.</ref><ref>Михно, Л.В. Содержание и структура спортивной подготовки хоккеистов / Л.В.Михно, К.К.Михайлов, В.В.Шилов // Учебное пособие. — СПб, 2011. — 223 с.</ref><ref>Никонов, Ю.В. Физическая подготовка хоккеистов: методическое пособие / Ю.В.Никонов. — Минск: Витпостер, 2014. — 576 с.</ref><ref>Савин, В.П. Теория методика хоккея: Учебник для студ. высш. учеб, заведений / B. П.Савин. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 400 с.</ref><ref>Сарсания, С.К. Показатель специальной подготовленности хоккеистов и методика его оценки / С.К.Сарсания, В.Н.Селуянов. — М.: Хоккей. Ежегодник. — 1986. —- С. 50-53.</ref><ref>Твист, П. Хоккей: теория и практика: пер. с англ. / Питер Твист: предисловие Павла Буре. — М.: ACT: Астрель, 2008. — 288 с.: ил.</ref> не было найдено завершённых исследований по составу тела профессиональных игроков с дальнейшим использованием полученных результатов. Антропометрические измерения проводились, но реализации в практике хоккея по разным причинам не получили. Одним из перспективных направлений может быть использование концепции моделирования в управлении сложными системами. Разработка динамичной модели состава тела для профессиональных игроков различного уровня подготовленности, очевидно, внесёт существенный вклад в повышение эффективности управления подготовкой спортсменов. |
== Методы определения состава тела == | == Методы определения состава тела == | ||
| Строка 20: | Строка 20: | ||
Для определения компонентного состава тела используются различные средства и методы. Их классификация производится по различным параметрам<ref name="B19" />: | Для определения компонентного состава тела используются различные средства и методы. Их классификация производится по различным параметрам<ref name="B19" />: | ||
| − | 1) по принципам построения методов (антропометрические, физические, биофизические); | + | 1) по принципам построения методов ([[Антропометрические методы|антропометрические]], физические, биофизические); |
2) по условиям их применения (полевые, клинические, амбулаторные и обслуживающие фундаментальные исследования); | 2) по условиям их применения (полевые, клинические, амбулаторные и обслуживающие фундаментальные исследования); | ||
| Строка 31: | Строка 31: | ||
<tr><td> | <tr><td> | ||
<p>Антропометрические методы</p></td><td> | <p>Антропометрические методы</p></td><td> | ||
| − | <p>• Индекс массы тела</p> | + | <p>• [[Индекс массы тела]]</p> |
| − | <p>• Калиперометрия</p></td></tr> | + | <p>• [[Калиперометрия]]</p></td></tr> |
<tr><td> | <tr><td> | ||
<p>Физические методы</p></td><td> | <p>Физические методы</p></td><td> | ||
<p>• Подводное взвешивание</p> | <p>• Подводное взвешивание</p> | ||
<p>• Волюминометрия</p> | <p>• Волюминометрия</p> | ||
| − | <p>• Воздушная плетизмография</p> | + | <p>• [[Плетизмография (измерение плотности и объёма тела)|Воздушная плетизмография]]</p> |
<p>• Фотонное сканирование</p></td></tr> | <p>• Фотонное сканирование</p></td></tr> | ||
<tr><td> | <tr><td> | ||
| Строка 51: | Строка 51: | ||
</table> | </table> | ||
| + | === Биоимпедансный анализ === | ||
| + | |||
| + | : '''''Читайте более подробно:''' [[Биоимпедансный анализ]]'' | ||
| + | |||
| + | '''Биоимпедансный анализ''' - это точный метод оценки состава тела спортсменов. Он представляет собой контактный метод измерения электрической проводимости тела и даёт возможность оценивать объёмы клеточной и внеклеточной жидкости, а также жировую, безжировую, мышечную и клеточную массу тела. В качестве эталона для оценки объёмов водных секторов и клеточной массы тела применяются методы определения естественной радиоактивности всего тела и методы разведения, а для других компонент состава тела — подводное взвешивание, магнитно-резонансная томография, двухэнергетическая рентгеновская денситометрия и др. | ||
| + | |||
| + | === Плетизмография === | ||
| + | : '''''Читайте более подробно:''' [[Плетизмография (измерение плотности и объёма тела)]]'' | ||
| + | |||
| + | '''Плетизмографический метод''' основан на использовании герметичной камеры, заполненной безвредным для человека газом. Главным отличием от гидроденситометрии является пребывание испытуемого в ходе обследования в небольшой специально сконструированной герметичной кабине, заполненной обычным воздухом, а не в воде. Данная разновидность называется воздушной плетизмографией (air-displacement plethysmography). | ||
| + | |||
| + | == Композиция мышечных волокон == | ||
| + | |||
| + | Известно, что соотношение «[[Медленные мышечные волокна|медленных]]» и «[[Быстрые мышечные волокна|быстрых]]» [[Типы мышечных волокон|мышечных волокон]] предопределяет успешность спортсмена в различных видах спорта. С точки зрения строения мышц выделяют три типа спортсменов: с премущественным количеством 1) быстросокрагцаю-щихся волокон, 2) медленносокращающихся волокон, 3) приблизительно равным соотношением. Разделение спортсменов команды на эти три группы даёт возможность тренеру более эффективно индивидуализировать тренировочный процесс исходя из особенностей мышечной композиции подопечных. | ||
| + | |||
| + | Для примерного определения доминантных мышечных волокон («быстрых» или «медленных») используются следующие простые методики: | ||
| + | |||
| + | === Тест доктора Ф. Хартфилда<ref name="B51">Fitness testing / Topend Sports: the Sport & Science Resource [Electronic resource], — Mode of access: https://www.topendsports.com/testing/index.htm. — Date of access: 24.12.2015.</ref> === | ||
| + | |||
| + | Тест состоит из двух подходов: | ||
| + | |||
| + | 1) Определение [[Повторный максимум|1 повторного максимума]] в упражнении ([[Жим штанги от груди лежа|жим штанги лёжа]], [[приседания со штангой]], [[Становая тяга|становая тяга со штангой]] и др.); | ||
| + | |||
| + | 2) После отдыха продолжительностью 15 минут повторение выполнения данного упражнения с массой отягощения 80% от 1 повторного максимума «до отказа». | ||
| + | |||
| + | Полученный результат сравнивается со специальной шкалой: | ||
| + | |||
| + | '''Таблица 1. Шкала определения доминантных мышечных волокон согласно Ф. Хартфилду'''<ref name="B51" /> | ||
| + | |||
| + | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
| + | <tr><td> | ||
| + | <p>Количество совершённых повторений в контрольном упражнении с отягощением в 80% от 1 повторного максимума</p></td><td> | ||
| + | <p>Доминантные мышечные волокна</p></td></tr> | ||
| + | <tr><td> | ||
| + | <p>6 и менее</p></td><td> | ||
| + | <p>Более 50% быстросокращающихся</p></td></tr> | ||
| + | <tr><td> | ||
| + | <p>7-12</p></td><td> | ||
| + | <p>Равное количество</p></td></tr> | ||
| + | <tr><td> | ||
| + | <p>13 и более</p></td><td> | ||
| + | <p>Более 50% медленносокращающихся</p></td></tr> | ||
| + | </table> | ||
| + | |||
| + | === Тест Ш. Поликуина === | ||
| + | |||
| + | Как и предыдущий, данный тест состоит из двух подходов: | ||
| + | |||
| + | 1) Определение 1 повторного максимума в упражнении (жим штанги лёжа, приседания со штангой, становая тяга со штангой и др.); | ||
| + | |||
| + | 2) После отдыха продолжительностью 15 минут повторение выполнения данного упражнения с массой отягощения 85% от 1 повторного максимума «до отказа». | ||
| + | |||
| + | Полученный результат сравнивается со специальной шкалой: | ||
| + | |||
| + | '''Таблица 2. Шкала определения доминантных мышечных волокон согласно Ш. Поликуину''' <ref name="B51" /> | ||
| + | |||
| + | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
| + | <tr><td> | ||
| + | <p>Количество совершённых повторений в контрольном упражнении с отягощением в 85% от 1 повторного максимума</p></td><td> | ||
| + | <p>Доминантные мышечные волокна</p></td></tr> | ||
| + | <tr><td> | ||
| + | <p>4 и менее</p></td><td> | ||
| + | <p>Более 50% быстросокращающихся</p></td></tr> | ||
| + | <tr><td> | ||
| + | <p>5</p></td><td> | ||
| + | <p>Равное количество</p></td></tr> | ||
| + | <tr><td> | ||
| + | <p>6 и более</p></td><td> | ||
| + | <p>Более 50% медленносокращающихся</p></td></tr> | ||
| + | </table> | ||
| + | |||
| + | Достоинством предлагаемых тестов является их простота и доступность. Недостатком является не высокая точность. Полученные результаты могут рассматриваться как ориентировочные. | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Текущая версия на 19:37, 21 декабря 2016
Источник: «Энциклопедия тестирований»
Автор: Владислав Занковец, Издательство: Спорт, 2016 г.
Содержание
Оценка физического развития[править | править код]
Физическое развитие — это процесс количественного и качественного изменения всех показателей организма человека в процессе его жизнедеятельности. Общее представление о физическом развитии получают при проведении следующих измерений:
- длина тела;
- масса тела;
- состав тела;
- обхватные размеры тела.
Особый интерес уже на протяжении 95 лет вызывает изучение состава тела[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12][13][14][15][16][17][18][19][20]. Это объясняется высокой взаимосвязью данных показателей с физической работоспособностью и адаптацией к тренировочной нагрузке[21][22][23][24]. Понятие «состав тела» обозначает соотношение тканевых компонентов массы тела. Знание характера соотношения отдельных компонентов очень важно, так как измерение общей массы тела представляет собой слишком обобщённый показатель[1][22].
В теории и практике хоккея данная тема является недостаточно изученной. В работах специалистов в области хоккея[25][26][27][28][29][30][31][32] не было найдено завершённых исследований по составу тела профессиональных игроков с дальнейшим использованием полученных результатов. Антропометрические измерения проводились, но реализации в практике хоккея по разным причинам не получили. Одним из перспективных направлений может быть использование концепции моделирования в управлении сложными системами. Разработка динамичной модели состава тела для профессиональных игроков различного уровня подготовленности, очевидно, внесёт существенный вклад в повышение эффективности управления подготовкой спортсменов.
Методы определения состава тела[править | править код]
Для определения компонентного состава тела используются различные средства и методы. Их классификация производится по различным параметрам[5]:
1) по принципам построения методов (антропометрические, физические, биофизические);
2) по условиям их применения (полевые, клинические, амбулаторные и обслуживающие фундаментальные исследования);
3) по измеряемым показателям (волюминометрия, денситометрия, гидрометрия и др.).
Вариант классификации методов определения состава тела[5]
|
Антропометрические методы | |
|
Физические методы |
• Подводное взвешивание • Волюминометрия • Фотонное сканирование |
|
Биофизические методы |
• Изотопного разведения • Биоэлектрические • Инфракрасного отражения • Определение естественной радиоактивности всего тела • Нейтронный активационный анализ • Радиоизотопные и ренгенографические • Ультразвуковые • Магнитно-резонансная томография и спектроскопия |
Биоимпедансный анализ[править | править код]
- Читайте более подробно: Биоимпедансный анализ
Биоимпедансный анализ - это точный метод оценки состава тела спортсменов. Он представляет собой контактный метод измерения электрической проводимости тела и даёт возможность оценивать объёмы клеточной и внеклеточной жидкости, а также жировую, безжировую, мышечную и клеточную массу тела. В качестве эталона для оценки объёмов водных секторов и клеточной массы тела применяются методы определения естественной радиоактивности всего тела и методы разведения, а для других компонент состава тела — подводное взвешивание, магнитно-резонансная томография, двухэнергетическая рентгеновская денситометрия и др.
Плетизмография[править | править код]
- Читайте более подробно: Плетизмография (измерение плотности и объёма тела)
Плетизмографический метод основан на использовании герметичной камеры, заполненной безвредным для человека газом. Главным отличием от гидроденситометрии является пребывание испытуемого в ходе обследования в небольшой специально сконструированной герметичной кабине, заполненной обычным воздухом, а не в воде. Данная разновидность называется воздушной плетизмографией (air-displacement plethysmography).
Композиция мышечных волокон[править | править код]
Известно, что соотношение «медленных» и «быстрых» мышечных волокон предопределяет успешность спортсмена в различных видах спорта. С точки зрения строения мышц выделяют три типа спортсменов: с премущественным количеством 1) быстросокрагцаю-щихся волокон, 2) медленносокращающихся волокон, 3) приблизительно равным соотношением. Разделение спортсменов команды на эти три группы даёт возможность тренеру более эффективно индивидуализировать тренировочный процесс исходя из особенностей мышечной композиции подопечных.
Для примерного определения доминантных мышечных волокон («быстрых» или «медленных») используются следующие простые методики:
Тест доктора Ф. Хартфилда[33][править | править код]
Тест состоит из двух подходов:
1) Определение 1 повторного максимума в упражнении (жим штанги лёжа, приседания со штангой, становая тяга со штангой и др.);
2) После отдыха продолжительностью 15 минут повторение выполнения данного упражнения с массой отягощения 80% от 1 повторного максимума «до отказа».
Полученный результат сравнивается со специальной шкалой:
Таблица 1. Шкала определения доминантных мышечных волокон согласно Ф. Хартфилду[33]
|
Количество совершённых повторений в контрольном упражнении с отягощением в 80% от 1 повторного максимума |
Доминантные мышечные волокна |
|
6 и менее |
Более 50% быстросокращающихся |
|
7-12 |
Равное количество |
|
13 и более |
Более 50% медленносокращающихся |
Тест Ш. Поликуина[править | править код]
Как и предыдущий, данный тест состоит из двух подходов:
1) Определение 1 повторного максимума в упражнении (жим штанги лёжа, приседания со штангой, становая тяга со штангой и др.);
2) После отдыха продолжительностью 15 минут повторение выполнения данного упражнения с массой отягощения 85% от 1 повторного максимума «до отказа».
Полученный результат сравнивается со специальной шкалой:
Таблица 2. Шкала определения доминантных мышечных волокон согласно Ш. Поликуину [33]
|
Количество совершённых повторений в контрольном упражнении с отягощением в 85% от 1 повторного максимума |
Доминантные мышечные волокна |
|
4 и менее |
Более 50% быстросокращающихся |
|
5 |
Равное количество |
|
6 и более |
Более 50% медленносокращающихся |
Достоинством предлагаемых тестов является их простота и доступность. Недостатком является не высокая точность. Полученные результаты могут рассматриваться как ориентировочные.
Читайте также[править | править код]
- Антропометрические методы
- Методика измерения длины и массы тела
- Измерение обхватов
- Калиперометрия
- Биоимпедансный анализ
- Плетизмография (измерение плотности и объёма тела)
- Контроль и оценка функционального состояния спортсмена
Источники[править | править код]
- ↑ 1,0 1,1 Абрамова, Т.Ф. Лабильные компоненты массы тела — критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам. Методические рекомендации / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.И. Кочеткова. — М.: ООО «Скайпринт», 2013. — 132 с.
- ↑ Башкиров, П.Н. Строение тела и спорт / П.Н. Башкиров, Н.Ю. Лутовинова, М.И. Уткина, В.П. Чтецов. — М.: Изд-во Московского ун-та, 1968. — 236 с.
- ↑ Лутовинова, Н.Ю. Методические проблемы изучения вариаций подкожного жира / Н.Ю. Лутовинова, М.И. Уткина, В.П. Чтецов // Вопр. антропол. — 1970. — Вып. 36. — С. 32-54.
- ↑ Мартиросов, Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии / Э.Г. Мартиросов. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 200 с.
- ↑ 5,0 5,1 5,2 Мартиросов, Э.Г. Технологии и методы определения состава тела человека / Э.Г. Мартиросов, Д.В. Николаев, С.Г. Руднев. — М.: Наука, 2006. — 248 с.
- ↑ Методы оценки состава тела: методические рекомендации для КХЛ, ВХЛ, МХЛ / Медицинский центр КХЛ. — Москва: РА «Аллигресс», 2012. — 25 с.
- ↑ Николаев, Д.В. Биоимпедансный анализ состава тела человека / Д.В. Николаев, A. В. Смирнов, И.Г. Бобринская и др. — М.: Наука, 2009. — 392 с.
- ↑ Ширяев, В. В. Антропометрические характеристики хоккеистов национальных олимпийских команд в сравнительной характеристике / В.В. Ширяев, А.В. Лузин // Физическая культура и спорт [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.rusnauka.com/28_OINXXI_2010/Sport/72337.doc.htm. — Дата доступа: 19.06.2015.
- ↑ Fry, A. Measurement and Evaluation / A. Fry // Presentation 5: Essentials of Strength Training and Conditioning Multimedia Symposium / NSCA Certification Comission. — Lincoln, 2006. — 36 p.
- ↑ Hergenroeder, A.C. Body composition in adolescent athletes / A.C. Hergenroeder, W.J. Klish // Pediatr. Clin. North. Am. — 1990. — V. 37, № 5. — P. 1057-1083.
- ↑ Heymsfield, S.B. Human body composition / S.B. Heymsfield, T.G. Lohman, Z. Wang et al. — Champaign, IL: Human Kinetics, 2005. — 533 p.
- ↑ Heyward, V.H. Applied Body Composition Assessment / V.H. Heyward, L.M. Stolarczyk. — Champaign, IL: Human Kinetics. 1996.
- ↑ Houtkooper, L.B. Assessment of body composition in youths and relationship to sport / L. B. Houtkooper // Int. J. Sport Nutr. — 1996. — V. 6, № 2. — P. 146-164.
- ↑ Jackson, A. Inter-tester reliability of selected skinfold and circumference measurements and percent fat estimates / A. Jackson, M. Pollock, L. Gettman // Res. Q. — 1978. — № 49. — P. 546-551.
- ↑ Lohman, T.G. Advances in body composition assessment / T.G. Lohman. — Champaign, IL: Human Kinetics, 1992. — 150 p.
- ↑ Matiegka, J. The testing of physical efficiency / J. Matiegka // Am. J. Phys. Anthropol. — 1921. — V. 4, № 3. — P. 223-230.
- ↑ Slaughter, M.H. Skinfold equations for estimation of body fatness in children and youth / M.H. Slaughter, et al. // Human Biology. — 1988. — № 60. — P. 709-723.
- ↑ Sloan, A. Nomograms for prediction of body density and total body fat from skinfold measurements / A. Sloan, J. Weir // J. Appl. Physiol. — 1970. — № 28(2). — P. 221-222.
- ↑ Wang, J. Anthropometry in body composition: An overview / J. Wang, J.S. Thornton, S. Kolesnik et al. // Ann. N.Y. Acad. Sci. — 2000. — V. 904. — P. 317-326
- ↑ Wagner, D.R. Techniques of body composition assessment: a review of laboratory and field methods / D.R. Wagner, V.H. Heyward // Res. Q. Exerc. Sport. — 1999. — V. 70, № 2. — P. 135-149.
- ↑ Мартиросов, Э.Г. Морфологический статус в экстремальных условиях спортивной деятельности / Э.Г. Мартиросов // Итоги науки и техники. Антропология. Т. 1. — М.: ВИНИТИ. — 1985. — 83 с.
- ↑ 22,0 22,1 Мартиросов, Э.Г. Соматический статус и спортивная специализация // автореф. дис. д-ра биол. наук / Э.Г. Мартиросов. — М., 1998. — 86 с.
- ↑ Руднев, С.Г. Состав тела человека: основные понятия, модели и методы / С.Г. Руднев, Э.Г. Мартиросов // Теория и практика физической культуры. — 2006.
- ↑ Anokhin, P.K. Nodular mechanism of functional systems as a self-regulating apparatus / P.K. Anokhin It Prog. Brain. Res. — 1968. — № 22. — P. 230-51
- ↑ Букатин, А.Ю. Контроль за подготовленностью хоккеистов различных возрастных групп (включая отбор) / А.Ю.Букатин. — М.: Федерация хоккея России, 1997. — 24 с.
- ↑ Годик, М.А. Спортивная метрология. Учебник для институтов физ. культ / М.А. Годик. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 192 с., ил.
- ↑ Горский, Л. Тренировка хоккеистов: Пер. со словацк./ Предисл. Г.Мкртычана. — М.: Физкультура и спорт, 1981 — 224 с., ил.
- ↑ Михно, Л.В. Содержание и структура спортивной подготовки хоккеистов / Л.В.Михно, К.К.Михайлов, В.В.Шилов // Учебное пособие. — СПб, 2011. — 223 с.
- ↑ Никонов, Ю.В. Физическая подготовка хоккеистов: методическое пособие / Ю.В.Никонов. — Минск: Витпостер, 2014. — 576 с.
- ↑ Савин, В.П. Теория методика хоккея: Учебник для студ. высш. учеб, заведений / B. П.Савин. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 400 с.
- ↑ Сарсания, С.К. Показатель специальной подготовленности хоккеистов и методика его оценки / С.К.Сарсания, В.Н.Селуянов. — М.: Хоккей. Ежегодник. — 1986. —- С. 50-53.
- ↑ Твист, П. Хоккей: теория и практика: пер. с англ. / Питер Твист: предисловие Павла Буре. — М.: ACT: Астрель, 2008. — 288 с.: ил.
- ↑ 33,0 33,1 33,2 Fitness testing / Topend Sports: the Sport & Science Resource [Electronic resource], — Mode of access: https://www.topendsports.com/testing/index.htm. — Date of access: 24.12.2015.
