Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тренажеры для мышц спины — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Тренажеры для спины == Спина — большой м…») |
Admin (обсуждение | вклад) м (Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}») |
||
| (не показаны 3 промежуточные версии 2 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Тренажеры для спины == | == Тренажеры для спины == | ||
| − | + | {{#ev:youtube|kTSfgy1NorM|300|right|Тяга Т грифа}} | |
[[Спина - упражнения и особенности тренировки|Спина]] — большой мышечный пласт, состоящий из нескольких мышечных подгрупп. Благодаря массивной спине человек визуально смотрится довольно внушительно. Тренируется спина в основном за счет тяговых упражнений с помощью тренажеров, например (см. изображение): | [[Спина - упражнения и особенности тренировки|Спина]] — большой мышечный пласт, состоящий из нескольких мышечных подгрупп. Благодаря массивной спине человек визуально смотрится довольно внушительно. Тренируется спина в основном за счет тяговых упражнений с помощью тренажеров, например (см. изображение): | ||
| − | + | {{#ev:youtube|J-I_c8GmZZM|300|right|скамья для разгибаний }} | |
*Т-гриф конструкция (1); | *Т-гриф конструкция (1); | ||
*[[блочный тренажер]] (2); | *[[блочный тренажер]] (2); | ||
| Строка 18: | Строка 18: | ||
*[[Спортивные тренажеры - отзывы]] | *[[Спортивные тренажеры - отзывы]] | ||
*[[Кардиотренажеры для дома]] | *[[Кардиотренажеры для дома]] | ||
| + | |||
| + | '''По группам мышц:''' | ||
| + | |||
*[[Тренажеры для мышц ног]] | *[[Тренажеры для мышц ног]] | ||
*[[Тренажеры для мышц пресса]] | *[[Тренажеры для мышц пресса]] | ||
| Строка 24: | Строка 27: | ||
*[[Тренажеры для бицепса]] | *[[Тренажеры для бицепса]] | ||
*[[Тренажеры для плеч и трапеций]] | *[[Тренажеры для плеч и трапеций]] | ||
| + | |||
| + | [[Категория:Спортивные_тренажеры]] | ||
Текущая версия на 13:57, 30 ноября 2018
Тренажеры для спины[править | править код]
Спина — большой мышечный пласт, состоящий из нескольких мышечных подгрупп. Благодаря массивной спине человек визуально смотрится довольно внушительно. Тренируется спина в основном за счет тяговых упражнений с помощью тренажеров, например (см. изображение):
- Т-гриф конструкция (1);
- блочный тренажер (2);
- скамья для разгибаний (3).
Читайте также[править | править код]
- Аэробные тренажеры
- Эллиптический тренажер
- Лучшие тренажеры для похудения
- Беговые тренажеры
- Беговая дорожка для дома
- Спортивные тренажеры для силовых тренировок
- Спортивные тренажеры - отзывы
- Кардиотренажеры для дома
По группам мышц:
