Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Кинезиотейпирование — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Кинезиотейпирование)
м (Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»)
 
(не показано 45 промежуточных версий 7 участников)
Строка 1: Строка 1:
 +
{{DISPLAYTITLE:Кинезиотейпирование}}
 +
{{Expert}}
 
== Кинезиотейпирование ==
 
== Кинезиотейпирование ==
−
[[Image:Kinezioteipirovanie.jpg|250px|thumb|right|Кинезиотейпирование ]]
+
{{#ev:youtube|j8jX1CKqFBw|250|right|Кинезиотейпирование}}
−
Несмотря на значительные достижения в лечении заболеваний опорно-двигательной и связочно-сухожильной систем, проблема реабилитации больных с данной патологией продолжает оставаться актуальной. Это вызывает необходимость поиска новых подходов и методик для более эффективного лечения данной группы больных.
+
'''Кинезиотейпирование''' ''(«кинезиологическое тейпирование» или «кинезиотейпинг»)'' - метод профилактики и лечения травм [[Опорно-двигательный аппарат спортсмена|опорно-двигательной и связочно-сухожильной системы]] с помощью кинезиотейпа. {{Wow}} '''В настоящее время эффективность кинейзиотейпирования не доказана, а все положительные результаты применения объясняются эффектом [[плацебо]].'''
−
Не менее важной является проблема восстановления оптимального двигательного стереотипа и функциональной активности мышц и суставов у спортсменов после травм и физических перегрузок во время тренировок и спортивных соревнований.
 
−
[[Файл:Kenzo Kase.jpg|200px|thumb|right|Доктор Kenzo Kase и эксперт Спортвики Роман Дёшин]]
 
−
Метод кинезиотейпирования, предложенный в 1973 году японским мануальным терапевтом Кензо Касе, с использованием специальных тейпов, является новым направлением в восстановительной медицине, которое на протяжении многих лет используют врачи спортивной медицины и физиотерапевты всего мира. Особое признание и распространение метод получил после Олимпийских игр 1988 года в Сеуле, где показал свою высокую эффективность.
 
−
На настоящий момент создана Международная Ассоциация Кинезиотейпирования (KTAI), а в России, Национальная Ассоциация специалистов по кинезиотейпированию.
 
  
−
Кинезиотейпы представляют собой эластичные ленты, изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а также оставлять наклеенными на кожу до 5 суток.
+
Термин образован из двух слов «kinesio» (движение) и «tape» (лента).
 +
 
 +
Данная методика в настоящее время используется в травматологии и ортопедии, (в остром, подостром и хроническом периоде травмы), в спортивной медицине, а также в процессе реабилитации, необходимой при любом заболевании опорно-двигательного аппарата.
  
−
Клинические исследования показали, что в основе механизма действия кинезиотейпирования лежит создание благоприятных условий для саногенетических процессов, реализующихся в нормализации микроциркуляции в соединительной ткани кожи и подкожной жировой клетчатке, уменьшении болевого синдрома, восстановлении функциональной активности мышц, оптимизации афферентной импульсации на сегментарном уровне.
+
Кроме того данная методика используется в детской практике (ДЦП и т.п.) и в неврологии (ОНМК и т.п.).
  
−
Кинезиотейпирование целесообразно применять как самостоятельный метод, а также в сочетании с медикаментозным лечением, физиотерапией, мануальной терапией, лечебной физкультурой при следующих заболеваниях:
+
[https://www.youtube.com/watch?v=VMjGyRW7SwM Видео: Что Такое Кинезиотейпинг?]
  
−
*профилактика спортивных травм;
+
== История ==
−
*посттравматические болевые синдромы;
+
[[Файл:Kenzo Kase.jpg|200px|thumb|right|Доктор Kenzo Kase и эксперт Спортвики [[Роман Дёшин]]]]
−
*ушибы мягких тканей;
+
Первые концепции метода кинезиотейпирования были разработаны в 1973 году.  
−
*мышечно-фасциальные болевые синдромы;
 
−
*повреждения суставов и связок;
 
−
*сколиоз и т.д..
 
  
−
'''Противопоказания'''
+
Официально методика (первое описание принципов) кинезиотейпирования была создана в 1979 году. Основателем методики кинезиотейпирования является японский мануальный терапевт, доктор '''Кензо Касе'''.
 +
 +
Методика с использованием специальных тейпов, является новым направлением в восстановительной медицине, которое на протяжении уже 30-ти лет используют врачи спортивной медицины и физиотерапевты всего мира.
 +
 +
*С 1982 года появились первые печатные публикации по методике кинезиотейпирования.
 +
*С 1983 года на различных телеканалах начались программы про оригинальную методику кинезиотейпирования.
 +
*С 1985 года, ежегодно проводятся международные симпозиумы посвещённые кинезиотейпированию.
 +
*Особое признание и распространение метод кинезиотейпирования получил после Олимпийских игр 1988 года в Сеуле, где показал свою высокую эффективность.
 +
*С 1995 года, метод кинезиотейпирования был официально введён в алгоритмы оказания медицинской помощи и реабилитации в США, а затем и в Европе.
 +
*В 2007 году была создана "Международная Ассоциация Кинезиотейпирования" (KTAI).
 +
*С 2015 года в России начала свою работу  "Национальная Ассоциация специалистов по кинезиотейпированию".
 +
 +
По России организуются конференции и симпозиумы, проводятся курсы и образовательные семинары по кинезиотейпированию.
  
−
*индивидуальная непереносимость;
+
== Кинезиотейпы ==
−
*открытые раны и трофические язвы;
+
[[Файл:Kinesiology Tape.jpg|250px|мини|справа|Кинезиотейпы]]
−
*воспалительные заболевания кожи;
+
Кинезиотейпы представляют собой эластичные ленты, изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а также оставлять наклеенными на кожу до 5 суток.
−
*злокачественные образования.
 
  
−
При чувствительной коже рекомендуется нанести небольшой кусочек кинезиотейпа на поверхность кожи для исследования возможных реакций.
+
'''В основе лечебного действия тейпов лежат следующие эффекты:'''
  
−
== Описание состава, видов и форм тейпов ==
+
*Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
 +
*Уменьшение воспаления и отёка (лимфодренаж);
 +
*Уменьшение болевого синдрома;
 +
*Восстановление функциональной активности мышц;
 +
*Нормализация функции суставов;
 +
*Рефлекторное влияние на внутренние органы.
  
−
'''Состав'''
+
'''Состав тейпов:'''
  
 
*Материал: 100 % хлопковая эластичная ткань.
 
*Материал: 100 % хлопковая эластичная ткань.
Строка 37: Строка 50:
 
*Несущий материал: бумага с силиконовым покрытием.
 
*Несущий материал: бумага с силиконовым покрытием.
  
−
Тейп представляет собой нарезанные в промышленных условиях эластичные клейкие ленты, находящиеся на бумажном несущем материале, имеющие различную цветовую окраску и форму в соответствии с применяемой областью тела.
+
Кинезиотейп представляет собой эластичную клейкую ленту, находящуюся на бумажном несущем материале, имеющую различную цветовую окраску, форму и размер.
  
−
В настоящее время производят четыре цвета тейпов: бежевый (телесный), красный, синий и черный. В зависимости от применяемой области тела изготавливают следующие виды и формы тейпов:
+
[[Image:Kinezioteipirovanie.jpg|250px|thumb|right|Цвет, вид и формы тейпов]]
  
−
'''I-образная форма.''' В зависимости от показаний и способа нанесения ленты используют для механической коррекции движения с целью ограничения или уменьшения движения кожи и нижележащих слоев, создания большего пространства над областью боли, воспаления или отека, активации лимфотока.
+
'''Основные цвета тейпов:'''
  
−
'''Y-образная форма'''. Используют для механической коррекции с целью фиксации фасции в необходимой позиции, ограничения движения фасции в нежелательном направлении, стабилизации сустава, активации лимфооттока.
+
*бежевый (телесный),  
 +
*розовый,  
 +
*голубой,  
 +
*черный,
 +
существуют и другие расцветки.  
  
−
Изготавливают также специальные формы тейпов для шеи, плеча, поясницы, локтевого сустава, бедра, запястья, коленного сустава, лодыжки, паховой области.
+
'''Виды и формы тейпов:'''
  
−
== Механизм действия кинезиотеипов ==
+
''I-образная форма.'' В зависимости от показаний и способа нанесения ленты используют для механической коррекции движения с целью ограничения или уменьшения движения кожи и нижележащих слоев, создания большего пространства над областью боли, воспаления или отека, активации крово и лимфотока.
  
−
В основе лечебного действия тейпов лежат следующие эффекты:
+
''Y-образная форма''. Используют для механической коррекции с целью фиксации фасции в необходимой позиции, ограничения движения фасции в нежелательном направлении, стабилизации сустава, активации крово и лимфооттока.
  
−
*Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
+
Изготавливают также специальные формы тейпов для шеи, плеча, локтевого сустава, запястья, бедра, коленного сустава, лодыжки, поясницы, паховой области.
−
*Уменьшение болевого синдрома;
 
−
*Восстановление функциональной активности мышц;
 
−
*Нормализация функции суставов;
 
−
*Рефлекторное влияние на внутренние органы.
 
  
 
Основной эффект при применении кинезиотейпирования - создание благоприятных условий для саногенетических процессов в тканях.
 
Основной эффект при применении кинезиотейпирования - создание благоприятных условий для саногенетических процессов в тканях.
  
−
=== Активация микроциркуляции ===
+
== Эффекты и показания ==
 +
 
 +
Считается, что в основе механизма действия кинезиотейпирования лежит создание благоприятных условий для саногенетических процессов, реализующихся в нормализации микроциркуляции в соединительной ткани кожи и подкожной жировой клетчатке, уменьшении болевого синдрома, восстановлении функциональной активности мышц, оптимизации афферентной импульсации на сегментарном уровне.
 +
 
 +
Кинезиотейпирование целесообразно применять как самостоятельный метод, а также в сочетании с медикаментозным лечением, физиотерапией, мануальной терапией, лечебной физкультурой в следующих ситуациях:
 +
 
 +
*профилактика [[Спортивные травмы у детей и подростков|спортивных травм]];
 +
*посттравматические болевые синдромы;
 +
*ушибы мягких тканей;
 +
*мышечно-фасциальные болевые синдромы;
 +
*повреждения сухожилий и связок;
 +
*[[сколиоз]] и т.д.
  
−
Соединительная ткань и межклеточное вещество играют ведущую роль в осуществлении функций метаболизма и выполняют трофическую, пластическую, защитную и механическую функции. Трофическая, или метаболическая функция соединительной ткани определяется тем, что она, являясь внутренней средой организма вместе с проходящими в ней кровеносными и лимфатическими капиллярами, участвует в обеспечении других тканей питательными веществами и выводит продукты метаболизма. Необходимым условием нормального функционировани; межклеточного вещества является его оптимальное физиологическое пространство. Наложенный на поверхность кожи тейп, предварительно растянутый до 50 % длины, несколько приподнимает верхние слои кожи, что создает благоприятные условия для активации микроциркуляции в соединительной ткани и межклеточном веществе, что способствует выводу продуктов метаболизма и улучшению лимфотока.
+
== Критика ==
 +
{{#ev:youtube|WnyJevBY4x8|300|right|Критика кинезиотейпирования от Б.Цацулина}}
 +
Физиотерапевт Национального спортивного центра Великобритании в Лиллешале доктор Phil Newton говорит о кинезиотейпировании:
  
−
=== Уменьшение болевого синдрома ===
+
:''«Это '''многомиллионый бизнес, не имеющий научных доказательств в эффективности'''. Основная идея в их применении это фасциальная разгрузка мышц — то есть, уменьшение давления в подкожных тканях. Рассматривая предел прочности тейпов kinesio, я не совсем понимаю: как они могут помогать на практике, кроме, пожалуй, силы убеждения. Мощь эффекта плацебо действительно велика, и ее нельзя недооценивать.»''
  
−
Уменьшение болевого синдрома реализуется за счет двух механизмов: активации афферентного потока через толстые миелиновые А-β-волокна и улучшения микроциркуляции в соединительной ткани.
+
John Brewer профессор спортивного университета Бердфордширда утверждает:
  
−
Болевой синдром возникает вследствие раздражения ноцицепторов, представляющих собой свободные нервные окончания, наибольшее количество которых расположено в верхних слоях кожных покровов.
+
:''«'''На мой взгляд это скорее эффект плацебо.''' Пока–что нет достаточных научных данных чтобы говорить об эффективности в лечении, либо профилактики травм. Меня беспокоит то, что наносимый на кожу слой слишком мал, и вряд–ли он сможет оказать реальную поддержку мышцам, суставам и сухожилиям. Они находятся достаточно глубоко, а силы деформации, испытываемые ими огромны. Но, конечно–же я не вижу в применении данной методики какой–то серьезной угрозы, за исключением того, что вы потеряете насколько волосков кожного покрова.»''
  
−
Импульс из ноцицепторов поступает в задние рога спинного мозга по тонким миелиновым А-δ и тонким немиелиновым С-волокнам. Импульсы от механорецепторов (медленно- и быстроадаптируемых) и барорецепторов поступают в задние рога по толстым миелиновым волокнам А-β.
+
Nicholas Fletcher, доцент ортопедической хирургии в Университете Эмори (Emory University) сообщает:
  
−
В соответствии с теорией «воротного контроля» (афферентного входа) болевой импульс подавляется в желатинозной субстанции, расположенной во второй пластине заднего рога, импульсом, проходящим по А-β толстым миелиновым волокнам от тактильных и барорецепторов.
+
:''«Я думаю, что если и есть какой–нибудь эффект то ЭТО ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО, и вероятно, некоторый эффект психологического давления на соперника. Когда люди видят спортсменов использующих кинезиотейпирование, они думают может быть это будет работать и для меня.»''
  
−
Тейп, наложенный на поверхность кожи, раздражает прежде всего тактильные рецепторы и барорецепторы, от которых афферентный сигнал поступает в задние рога спинного мозга по толстым миелиновым А-β-волокнам, уменьшая болевой синдром.
+
Jim Thornton, президент Национальной ассоциации спортивных тренеров США:
  
−
Второй механизм уменьшения болевого синдрома реализуется при активации микроциркуляции в тканях. Повреждение тканей сопровождается поступлением в межклеточное вещество медиаторов воспаления: субстанции Р, гистамина, просгагландинов и т. д. Эти вещества вызывают сенситизацию ноцицепторов С-волокон, что понижает порог их возбудимости и стимулирует болевой афферентный поток. Наложенный на кожу тейп за счет декомпрессии соединительной ткани активирует микроциркуляцию и способствует выведению медиаторов воспаления.
+
:''«На сегодняшний день не существует независимого научного доказательства эффективности кинезио ленты. Мы называем ее лентой для головы»'' (имеется в виду эффект плацебо).
  
−
=== Восстановление функциональной активности мышц ===
+
За прошедшее с тех пор время ситуация с доказательной базой не претерпела особых изменений. Доказательств эффективности использования кинезиотейпов как не было так и нет.
  
−
Интенсивная физическая работа, перегрузка нетренированных мышц, воздействие холода, рефлекторное напряжение при патологии внутренних органов, дистрофических изменениях позвоночника, нарушении двигательного стереотипа способствуют формированию боли за счет выраженного тонического мышечного сокращения.
+
== Исследования ==
  
−
Эти факторы приводят к повышению тонуса мышц главным образом за счет увеличения метаболической активности и выброса биологически активных веществ, раздражающих свободные нервные окончания.
+
В период с 2008 по 2013 год было проведено 275 потенциально релевантных исследования в данной области, из них лишь результаты 12 были признаны отвечающими всем необходимым критериям присущим научным исследованиям такого рода. Остальные исследования были либо слишком низкого качества либо их данные были сфальсифицированы.
  
−
Как правило, именно спазмированные мышцы становятся источником боли, который, в свою очередь, запускает порочный круг «боль - мышечный спазм - боль», сохраняющийся в течение длительного времени.
+
12 исследований охватили результаты полученные от 495 пациентов (в среднем 41 участник на эксперимент).
  
−
Проприорецептором, сигнализирующим о степени расслабления или растяжения мышц, является мышечное веретено. Его основная функция состоит в регуляции длины мышечных волокон и поддержания их тонуса посредством миотатического рефлекса, реализуемого по спинальным рефлекторным дугам. Контроль мышечного напряжения осуществляется через мышечно-сухожильный орган Гольджи, который находится в месте перехода мышцы в сухожилие.
+
Выводы оказались неутешительны для адептов кинезиотейпирования:
  
−
При сокращении мышцы и напряжении сухожилия активируется сухожильный аппарат Гольджи, афферентные волокна через систему полисинаптических (на уровне спинного мозга) связей оказывают реципрокное (тормозное) влияние на мышцы-антагонисты. Таким образом, у каждой мышцы имеются две регуляторные системы, осуществляющие регуляцию по принципу обратной связи: мышечные веретена регулируют длину мышцы, а сухожильный орган Гольджи в качестве рецептора регулирует напряжение.
+
*10 исследований показали либо отсутствие какого–либо эффекта, либо этот эффект был настолько мал, что не мог быть клинически полезным;
 +
*только 2 исследования показали какой–либо значимый эффект от применения кинезиотейпирования.
  
−
В зависимости от места наложения тейпа и применяемой методики становится возможным активировать как сухожильный орган Гольджи, так и мышечные веретена, что позволяет регулировать мышечный тонус.
+
[http://www.thera-bandacademy.com/elements/clients/docs/0Parreira2014-KT-physiotherapy__635531485617155576.pdf Систематический обзор] исследований в данной области произведенный Австралийской ассоциацией физиотерапевтов (Australian Physiotherapy Association) и опубликованный в 2014 году журналом Journal of Physiotherapy.<ref>Parreira P. C. S. et al. Current evidence does not support the use of Kinesio Taping in clinical practice: a systematic review //Journal of physiotherapy. – 2014. – Т. 60. – №. 1. – С. 31-39.</ref> Данный научный обзор является самым последним и полным в области поиска доказательств эффективности кинезиотейпирования для опорно–двигательного аппарата.
  
−
=== Нормализация функции суставов ===
+
{{Wow}} '''Выводы:''' Текущие исследования не поддерживают использование кинезиотейпирования в клинической практике.
  
−
Как известно, нервные волокна, иннервирующие мышцы и кожу в области сустава, также иннервируют и ткани суставов. Поэтому активация рецепторов кожи способствует активации проприорецепторов мышц и суставов. В случае нарушения оптимального двигательного стереотипа и мышечного баланса, используя различные методики наложения тейпа, оказывается возможным регулировать афферентный поток из проприорецепторов.
+
== Противопоказания ==
  
−
Поскольку при движении происходит постоянная стимуляция рецепторов кожи, эффект может быть длительным.
+
*индивидуальная непереносимость;
 +
*открытые раны и трофические язвы;
 +
*воспалительные заболевания кожи;
 +
*злокачественные образования.
  
−
При правильном наложении тейпа люди замечают уменьшение болевого синдрома, релаксацию мышц, снятие нагрузки с больной мышцы, происходит коррекция двигательного стереотипа, стабилизация суставов, активация циркуляции крови и метаболических процессов в соединительной ткани.
+
При чувствительной коже рекомендуется нанести небольшой кусочек кинезиотейпа на поверхность кожи для исследования возможных реакций.
  
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==
Строка 104: Строка 134:
 
*[[Коленные бинты]]
 
*[[Коленные бинты]]
 
*[[Как правильно бинтовать колени перед тягой]]
 
*[[Как правильно бинтовать колени перед тягой]]
 +
*[[Тейпирование суставов]]
 +
*[[Кинезиологическое тейпирование мышц (обучающее руководство)]]
 +
*[[Тейпирование пальцев рук]]
 +
*[[Тейпирование лучезапястного сустава]]
 +
*[[Тейпирование локтевого сустава]]
 +
*[[Тейпирование коленного сустава]]
 +
*[[Тейпирование голеностопного сустава]]
 +
 +
== Источники ==
  
 +
<references/>
 
[[Категория:Здоровье]]
 
[[Категория:Здоровье]]

Текущая версия на 13:55, 30 ноября 2018

Strela.png Исправить ошибку
Статья прошла проверку экспертом Спортвики

Кинезиотейпирование[править | править код]

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование («кинезиологическое тейпирование» или «кинезиотейпинг») - метод профилактики и лечения травм опорно-двигательной и связочно-сухожильной системы с помощью кинезиотейпа. "Внимание" В настоящее время эффективность кинейзиотейпирования не доказана, а все положительные результаты применения объясняются эффектом плацебо.

Термин образован из двух слов «kinesio» (движение) и «tape» (лента).

Данная методика в настоящее время используется в травматологии и ортопедии, (в остром, подостром и хроническом периоде травмы), в спортивной медицине, а также в процессе реабилитации, необходимой при любом заболевании опорно-двигательного аппарата.

Кроме того данная методика используется в детской практике (ДЦП и т.п.) и в неврологии (ОНМК и т.п.).

Видео: Что Такое Кинезиотейпинг?

История[править | править код]

Доктор Kenzo Kase и эксперт Спортвики Роман Дёшин

Первые концепции метода кинезиотейпирования были разработаны в 1973 году.

Официально методика (первое описание принципов) кинезиотейпирования была создана в 1979 году. Основателем методики кинезиотейпирования является японский мануальный терапевт, доктор Кензо Касе.

Методика с использованием специальных тейпов, является новым направлением в восстановительной медицине, которое на протяжении уже 30-ти лет используют врачи спортивной медицины и физиотерапевты всего мира.

  • С 1982 года появились первые печатные публикации по методике кинезиотейпирования.
  • С 1983 года на различных телеканалах начались программы про оригинальную методику кинезиотейпирования.
  • С 1985 года, ежегодно проводятся международные симпозиумы посвещённые кинезиотейпированию.
  • Особое признание и распространение метод кинезиотейпирования получил после Олимпийских игр 1988 года в Сеуле, где показал свою высокую эффективность.
  • С 1995 года, метод кинезиотейпирования был официально введён в алгоритмы оказания медицинской помощи и реабилитации в США, а затем и в Европе.
  • В 2007 году была создана "Международная Ассоциация Кинезиотейпирования" (KTAI).
  • С 2015 года в России начала свою работу "Национальная Ассоциация специалистов по кинезиотейпированию".

По России организуются конференции и симпозиумы, проводятся курсы и образовательные семинары по кинезиотейпированию.

Кинезиотейпы[править | править код]

Кинезиотейпы

Кинезиотейпы представляют собой эластичные ленты, изготовленные из высококачественного хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи. Хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а также оставлять наклеенными на кожу до 5 суток.

В основе лечебного действия тейпов лежат следующие эффекты:

  • Активация микроциркуляции в коже и подкожной клетчатке;
  • Уменьшение воспаления и отёка (лимфодренаж);
  • Уменьшение болевого синдрома;
  • Восстановление функциональной активности мышц;
  • Нормализация функции суставов;
  • Рефлекторное влияние на внутренние органы.

Состав тейпов:

  • Материал: 100 % хлопковая эластичная ткань.
  • Связующий материал: полиакриловый клейкий гель.
  • Несущий материал: бумага с силиконовым покрытием.

Кинезиотейп представляет собой эластичную клейкую ленту, находящуюся на бумажном несущем материале, имеющую различную цветовую окраску, форму и размер.

Цвет, вид и формы тейпов

Основные цвета тейпов:

  • бежевый (телесный),
  • розовый,
  • голубой,
  • черный,

существуют и другие расцветки.

Виды и формы тейпов:

I-образная форма. В зависимости от показаний и способа нанесения ленты используют для механической коррекции движения с целью ограничения или уменьшения движения кожи и нижележащих слоев, создания большего пространства над областью боли, воспаления или отека, активации крово и лимфотока.

Y-образная форма. Используют для механической коррекции с целью фиксации фасции в необходимой позиции, ограничения движения фасции в нежелательном направлении, стабилизации сустава, активации крово и лимфооттока.

Изготавливают также специальные формы тейпов для шеи, плеча, локтевого сустава, запястья, бедра, коленного сустава, лодыжки, поясницы, паховой области.

Основной эффект при применении кинезиотейпирования - создание благоприятных условий для саногенетических процессов в тканях.

Эффекты и показания[править | править код]

Считается, что в основе механизма действия кинезиотейпирования лежит создание благоприятных условий для саногенетических процессов, реализующихся в нормализации микроциркуляции в соединительной ткани кожи и подкожной жировой клетчатке, уменьшении болевого синдрома, восстановлении функциональной активности мышц, оптимизации афферентной импульсации на сегментарном уровне.

Кинезиотейпирование целесообразно применять как самостоятельный метод, а также в сочетании с медикаментозным лечением, физиотерапией, мануальной терапией, лечебной физкультурой в следующих ситуациях:

  • профилактика спортивных травм;
  • посттравматические болевые синдромы;
  • ушибы мягких тканей;
  • мышечно-фасциальные болевые синдромы;
  • повреждения сухожилий и связок;
  • сколиоз и т.д.

Критика[править | править код]

Критика кинезиотейпирования от Б.Цацулина

Физиотерапевт Национального спортивного центра Великобритании в Лиллешале доктор Phil Newton говорит о кинезиотейпировании:

«Это многомиллионый бизнес, не имеющий научных доказательств в эффективности. Основная идея в их применении это фасциальная разгрузка мышц — то есть, уменьшение давления в подкожных тканях. Рассматривая предел прочности тейпов kinesio, я не совсем понимаю: как они могут помогать на практике, кроме, пожалуй, силы убеждения. Мощь эффекта плацебо действительно велика, и ее нельзя недооценивать.»

John Brewer профессор спортивного университета Бердфордширда утверждает:

«На мой взгляд это скорее эффект плацебо. Пока–что нет достаточных научных данных чтобы говорить об эффективности в лечении, либо профилактики травм. Меня беспокоит то, что наносимый на кожу слой слишком мал, и вряд–ли он сможет оказать реальную поддержку мышцам, суставам и сухожилиям. Они находятся достаточно глубоко, а силы деформации, испытываемые ими огромны. Но, конечно–же я не вижу в применении данной методики какой–то серьезной угрозы, за исключением того, что вы потеряете насколько волосков кожного покрова.»

Nicholas Fletcher, доцент ортопедической хирургии в Университете Эмори (Emory University) сообщает:

«Я думаю, что если и есть какой–нибудь эффект то ЭТО ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО, и вероятно, некоторый эффект психологического давления на соперника. Когда люди видят спортсменов использующих кинезиотейпирование, они думают может быть это будет работать и для меня.»

Jim Thornton, президент Национальной ассоциации спортивных тренеров США:

«На сегодняшний день не существует независимого научного доказательства эффективности кинезио ленты. Мы называем ее лентой для головы» (имеется в виду эффект плацебо).

За прошедшее с тех пор время ситуация с доказательной базой не претерпела особых изменений. Доказательств эффективности использования кинезиотейпов как не было так и нет.

Исследования[править | править код]

В период с 2008 по 2013 год было проведено 275 потенциально релевантных исследования в данной области, из них лишь результаты 12 были признаны отвечающими всем необходимым критериям присущим научным исследованиям такого рода. Остальные исследования были либо слишком низкого качества либо их данные были сфальсифицированы.

12 исследований охватили результаты полученные от 495 пациентов (в среднем 41 участник на эксперимент).

Выводы оказались неутешительны для адептов кинезиотейпирования:

  • 10 исследований показали либо отсутствие какого–либо эффекта, либо этот эффект был настолько мал, что не мог быть клинически полезным;
  • только 2 исследования показали какой–либо значимый эффект от применения кинезиотейпирования.

Систематический обзор исследований в данной области произведенный Австралийской ассоциацией физиотерапевтов (Australian Physiotherapy Association) и опубликованный в 2014 году журналом Journal of Physiotherapy.[1] Данный научный обзор является самым последним и полным в области поиска доказательств эффективности кинезиотейпирования для опорно–двигательного аппарата.

"Внимание" Выводы: Текущие исследования не поддерживают использование кинезиотейпирования в клинической практике.

Противопоказания[править | править код]

  • индивидуальная непереносимость;
  • открытые раны и трофические язвы;
  • воспалительные заболевания кожи;
  • злокачественные образования.

При чувствительной коже рекомендуется нанести небольшой кусочек кинезиотейпа на поверхность кожи для исследования возможных реакций.

Читайте также[править | править код]

Источники[править | править код]

  1. ↑ Parreira P. C. S. et al. Current evidence does not support the use of Kinesio Taping in clinical practice: a systematic review //Journal of physiotherapy. – 2014. – Т. 60. – №. 1. – С. 31-39.
Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Кинезиотейпирование&oldid=106677»