Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Малая грудная мышца — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Малая грудная мышца)
 
Строка 15: Строка 15:
 
=== Особенности ===  
 
=== Особенности ===  
 
*Малая грудная мышца относится к одной из структур, формирующих переднюю стенку подмышечной впадины
 
*Малая грудная мышца относится к одной из структур, формирующих переднюю стенку подмышечной впадины
 +
 +
=== Тренировка ===
 +
 +
''Читайте отдельную статью:'' [[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки]]
  
 
== Функции ==
 
== Функции ==

Текущая версия на 01:06, 18 декабря 2016

Малая грудная мышца[править | править код]

Малая грудная мышца

Малая грудная мышца (m. pectoralis minor) прочно фиксирует лопатку к туловищу и препятствует ее смещению в дорсальном (к примеру, при выполнении отжиманий) или краниальном направлениях (к примеру, при подтягивании). Таким образом, она может смещать лопатку каудально и медиально.

Начало[править | править код]

  • Верхний край и передняя поверхность ребер III—V ближе к реберным хрящам
  • Фасции соответствующих межкостных мышц

Прикрепление[править | править код]

  • Клювовидный отросток

Иннервация[править | править код]

  • Медиальный и латеральный грудные нервы, С6-С8

Особенности[править | править код]

  • Малая грудная мышца относится к одной из структур, формирующих переднюю стенку подмышечной впадины

Тренировка[править | править код]

Читайте отдельную статью: Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки

Функции[править | править код]

Синергисты

Антагонисты

Акромиально-ключичный и грудино-ключичный суставы

Смещение лопатки в каудальном направлении

m. trapezius (восходящая часть)

m. serratus anterior (каудальная часть)

Косвенно через прикрепление к плечевой кости посредством ее приведения

m. latissimus dorsi

m. pectoralis major

m. trapezius (нисходящая часть)

m. levator scapulae

mm. rhomboidei

m. serratus anterior (краниальная часть)

Смещение лопатки в медиальном направлении

mm. rhomboidei

m. levator scapulae

m. trapezius

m. serratus anterior

Косвенно через прикрепление к плечевой кости посредством ее приведения

m. latissimus dorsi

m. pectoralis major

Смещение плеча кпереди и книзу. Функциональные мышечные тесты[править | править код]

Функциональные мышечные тесты

Клиническая значимость

  • При слабости малой грудной мышцы может наблюдаться слабость разгибания плеча в результате снижения стабильности лопатки.
  • При ее укорочении мышца может сдавливать плечевое сплетение или подмышечные кровеносные сосуды, вызывая боль в руке (синдром выхода из грудной клетки). В отечественной литературе встречаются термины «аутлет-синдром» и «outlet-синдром».
  • Контрактура малой грудной мышцы приводит к ограничению сгибания руки в плечевом суставе.

Проблемы и комментарии

  • Пациент не должен упираться рукой в кушетку, чтобы облегчить поднятие плеча. Важно убедиться, что ни рука, ни локоть не упираются в кушетку во время выполнения теста.

Стресс-тест малой грудной мышцы

Читайте также[править | править код]