Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Питание спортсменов — различия между версиями
Nati (обсуждение | вклад) |
Nati (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов == | == Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов == | ||
| − | *Гигиена полости рта | + | *[[Гигиена полости рта]] |
| − | *Проверка доброкачественности продуктов | + | *[[Проверка доброкачественности продуктов]] |
**[[Хлеб|Пищевая ценность и оценка качества хлеба]] | **[[Хлеб|Пищевая ценность и оценка качества хлеба]] | ||
**[[Мясо|Пищевая ценность и оценка качества мяса]] | **[[Мясо|Пищевая ценность и оценка качества мяса]] | ||
**[[Рыба|Пищевая ценность и оценка качества рыбы]] | **[[Рыба|Пищевая ценность и оценка качества рыбы]] | ||
**[[Молоко|Пищевая ценность и оценка качества молока]] | **[[Молоко|Пищевая ценность и оценка качества молока]] | ||
| − | *Пищевые отравления | + | *[[Пищевые отравления]] |
| − | **Профилактика пищевых отравлений | + | **[[Профилактика пищевых отравлений]] |
| − | *Пищевой статус <small>Общие принципы питания спортсменов</small> | + | *[[Пищевой статус]] <small>Общие принципы питания спортсменов</small> |
| − | **Гигиенический требования к питанию | + | **[[Гигиенический требования к питанию]] |
| − | **Лечебное питание | + | **[[Лечебное питание]] |
| − | *Энерготраты человека и пищевой рацион | + | *[[Энерготраты человека и пищевой рацион]] |
| − | *Соотношение белков, углеводов и жиров | + | *[[Соотношение белков, углеводов и жиров]] |
| − | **Суточная норма потребления белка | + | **[[Суточная норма потребления белка]] |
| − | **Суточная норма потребления жиров | + | **[[Суточная норма потребления жиров]] |
| − | **Суточная норма потребления углеводов | + | **[[Суточная норма потребления углеводов]] |
*Вода? | *Вода? | ||
| − | *Витамины | + | *[[Витамины в спорте]] |
| − | *Изотонические напитки | + | *[[Изотонические напитки]] |
| − | *Соевые продукты | + | *[[Соевые продукты]] |
| − | *Протеиновые смеси | + | *[[Протеиновые смеси]] |
*'''[[Спортивная диета (научный обзор)]]''' - поместить ссылки | *'''[[Спортивная диета (научный обзор)]]''' - поместить ссылки | ||
| Строка 37: | Строка 37: | ||
'''[[Питание единоборцев]]''' | '''[[Питание единоборцев]]''' | ||
| − | *Сгонка веса | + | *[[Сгонка веса]] |
| − | *Сушка тела перед соревнованиями | + | *[[Сушка тела перед соревнованиями]] |
| − | Диета по группе крови (спортивное руководство) | + | [[Диета по группе крови (спортивное руководство)]] |
Версия 12:40, 14 апреля 2014
Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов
- Пищевой статус Общие принципы питания спортсменов
- Вода?
- Витамины в спорте
- Спортивная диета (научный обзор) - поместить ссылки
- Диета и рацион питания спортсменов-игровиков (футбол, баскетбол, волейбол и др.)
- Диета и рацион питания при тренировках на силу (тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и др.)
- Диета и рацион питания для циклических видов спорта (бег, плавание, лыжи, велосипед)
- Диета и рацион питания для гимнастов
