Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тренажеры для трицепса — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
Febor (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Тренажеры для трицепса == | == Тренажеры для трицепса == | ||
| − | + | {{#evp:youtube|4PC19GvLPdw|Блочные тренажеры|right|300}} | |
[[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|Трицепс]] составляет 2/3 поверхности руки, поэтому тренируя его можно добиться внушительных «ручных» объемов. В основном его тренировка осуществляется с помощью упражнений со штангой и свободным весом, более же изолированная проработка происходит с применением [[Блочный тренажер|блочных тренажеров]], например (см. изображение): | [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|Трицепс]] составляет 2/3 поверхности руки, поэтому тренируя его можно добиться внушительных «ручных» объемов. В основном его тренировка осуществляется с помощью упражнений со штангой и свободным весом, более же изолированная проработка происходит с применением [[Блочный тренажер|блочных тренажеров]], например (см. изображение): | ||
| − | + | {{#evp:youtube|rCR4RuT-2KQ|Отжимания на брусьях|right|300}} | |
*блочная рама (1); | *блочная рама (1); | ||
*брусья (2). | *брусья (2). | ||
Версия 15:09, 2 октября 2014
Тренажеры для трицепса
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
Трицепс составляет 2/3 поверхности руки, поэтому тренируя его можно добиться внушительных «ручных» объемов. В основном его тренировка осуществляется с помощью упражнений со штангой и свободным весом, более же изолированная проработка происходит с применением блочных тренажеров, например (см. изображение):
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
- блочная рама (1);
- брусья (2).
Читайте также
- Аэробные тренажеры
- Эллиптический тренажер
- Лучшие тренажеры для похудения
- Беговые тренажеры
- Беговая дорожка для дома
- Спортивные тренажеры для силовых тренировок
- Спортивные тренажеры - отзывы
- Кардиотренажеры для дома
По группам мышц:
