Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тейпирование коленного сустава
Версия от 23:42, 24 августа 2016; Anes (обсуждение | вклад)
Профилактическое тейпирование коленного сустава
«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016
Профилактическая функциональная повязка защищает и разгружает коллатеральные связки коленного сустава и поддерживает ишиокруральные мышцы, смягчая варусные и вальгусные стрессовые нагрузки и ограничивая максимальное разгибание в коленном суставе.
Показания:
- разгрузка внутренней и наружной связок коленного сустава;
- растяжение, полный или частичный разрыв ишио-круральных мышц;
- воспаление в области мышечно-сухожильного перехода в месте прикрепления ишиокруральных мышц.
Внимание: Повязку накладывают стоя при согнутом на 20° коленном суставе.
Наложение тейпа:
- Наложение полуциркулярных анкерных тейпов на проксимальную треть бедра и середину голени
- Наложение и моделирование первого эластического тура (эластопласт) по ходу внутренней коллатеральной связи и фиксация на проксимальном и дистальном анкерах
- Второй эластический тур (эластопласт) идет от антеролатеральной стороны дистального анкера через медиальную поверхность коленного сустава спирально к проксимальному анкеру на задней поверхности бедра
- Третий эластический тур (эластопласт) идет от антеролатеральной стороны проксимального анкера через латеральную поверхность коленного сустава спирально к дистальному анкеру на задней поверхности голени и фиксируется тейпом
- Четвертый эластический тур (эластопласт) замеряют без натяжения от проксимального анкера до внутренней лодыжки
- Четвертый эластический тур (эластопласт) разрезают продольно с двух сторон, оставляя 10 см материала в середине
- Четвертый тур (эластопласт) наклеивается на уровне медиальной суставной щели неразрезанной поверхностью
- Свободные разрезанные концы четвертого тура накладываются под натяжением спирально к проксимальному и дистальному анкерам и фиксируются полуциркулярными полосками тейпа
- Функциональная повязка может быть покрыта самоклеящимся эластическим бинтом. Коленный сустав остается открытым
Повязка при тендините собственной связки надколенника
Данная функциональная повязка разгружает место прикрепления связки надколенника за счет смещения ее в проксимальном направлении.
Показания:
Внимание: Нога разогнута, перед тейпированием врач пальпаторно определяет болезненность связки надколенника.
Наложение тейпа:
- Наложение полуциркулярного тура тейпа при его натяжении и смещении связки проксимально
- Наложение дорсального полуциркулярного тура
