Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тейпирование локтевого сустава
Ограничение разгибания в локтевом суставе[править | править код]
«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016
Данная функциональная повязка предотвращает максимальное разгибание и переразгибание локтевого сустава при одновременном сохранении сгибания.
Показания:
- растяжения, ушибы;
- повреждение или недостаточность капсульно-связочного аппарата;
- воспаление и перегрузка двуглавой мышца плеча, плечевой мышцы или плечелучевой мышцы.
Внимание:
- Установите предплечье в функционально выгодном положении (около 30° сгибания).
- Установите предплечье в положении супинации.
Наложение тейпа:
- Наложение анкеров дистальнее и проксимальнее локтевого сустава
- Наложение удерживающего тура от проксимального к дистальному анкеру и его фиксация полуциркулярными турами
- Второй эластический тур (эластопласт) замеряют без натяжения от плеча до лучезапястного сустава
- Второй эластический тур (эластопласт) разрезают продольно с двух сторон, оставляя 5 см материала в середине
- Второй тур (эластопласт) наклеивается на локтевой сгиб и прикрепляется спирально проксимально и дистально до анкеров; локтевой сустав остается открытым
- Второй удерживающий тур фиксируется полуциркулярными полосками к анкерам
- Закрытие функциональной повязки полуциркулярными полосками тейпа
Читайте также[править | править код]
- Кинезиотейпирование
- Тейпирование суставов
- Тейпирование пальцев рук
- Тейпирование лучезапястного сустава
- Тейпирование коленного сустава
- Тейпирование голеностопного сустава
- Кинезиологическое тейпирование мышц (обучающее руководство)
- Анатомия локтевого сустава
- Локтевой сустав и предплечье
- Локтевой сустав у детей (анатомия)
- Спортивные травмы локтя - лечение
- Повреждение связок локтевого сустава
- Латеральный эпикондилит - лечение
- Медиальный эпикондилит - лечение
- Боль в локтевом суставе по задней поверхности
- Компрессионная невропатия лучевого нерва
- Синдром кубитального канала
- Переразгибание в локтевом суставе
- Заболевания и повреждения локтевого сустава при занятиях спортом
- Тендопатии области локтевого сустава у спортсменов
- Нестабильность локтевого сустава
- Рассекающий остеохондрит головки мыщелка плеча
- Тракционный апофизит
- Деформирующий артроз локтевого сустава
