Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Классификация биологически-активных добавок — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Читайте также)
 
(не показано 8 промежуточных версий 2 участников)
Строка 1: Строка 1:
 
== Классификация биологически активных добавок к пище по химической структуре ==
 
== Классификация биологически активных добавок к пище по химической структуре ==
 +
 +
Все [[биологически активные добавки]] классифицируются следующим образом:
  
 
'''I. [[Нутрицевтики|Нутрицевтические средства]]:'''
 
'''I. [[Нутрицевтики|Нутрицевтические средства]]:'''
Строка 17: Строка 19:
 
*микроэлементы ([[железо]], [[цинк]], кобальт, [[медь]], ванадий и т.д.);
 
*микроэлементы ([[железо]], [[цинк]], кобальт, [[медь]], ванадий и т.д.);
  
3.    Эссенциальные липиды (среднецепочные триглицериды, [[полиненасыщенные жирные кислоты]] - альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая, ленолевая, [[Арахидоновая кислота|арахидоновая кислоты]]; фосфатидил сериy и т.д.);
+
3.    [[Полезные жиры|Эссенциальные липиды]] ([[Среднецепочечные триглицериды (Medium Chain Triglycerides)|среднецепочные триглицериды]], [[полиненасыщенные жирные кислоты]] - альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая, ленолевая, [[Арахидоновая кислота|арахидоновая кислоты]]; фосфатидил серин и т.д.);
  
 
4.    [[Углеводы]]:
 
4.    [[Углеводы]]:
Строка 23: Строка 25:
 
*полисахариды ([[гликоген]] и т.д.);
 
*полисахариды ([[гликоген]] и т.д.);
  
*простые сахара и дисахариды ([[глюкоза]], фруктоза и т.д.);
+
*[[Быстрые углеводы|простые сахара]] и дисахариды ([[глюкоза]], [[Фруктоза: вред и польза|фруктоза]] и т.д.);
  
 
*аминосахара (гликозамин и т.д.);
 
*аминосахара (гликозамин и т.д.);
Строка 39: Строка 41:
 
'''II. [[Парафармацевтики|Парафармацевтические средства]]:'''
 
'''II. [[Парафармацевтики|Парафармацевтические средства]]:'''
  
1.    Алкалоиды ([[кофеин]], [[теофиллин]], [[Йохимбин|иохимбин]] и т.д.);
+
1.    Алкалоиды ([[кофеин]], [[Метилксантины|теофиллин]], [[Йохимбин|иохимбин]] и т.д.);
  
 
2.    Гликозиды:
 
2.    Гликозиды:
Строка 62: Строка 64:
  
 
8.    Бактерии и продукты их метаболизма ([[пробиотики]]: бактисубтил, бифидумбактерин, колибактерин, лактобактерии, пастеризан и т.д.).
 
8.    Бактерии и продукты их метаболизма ([[пробиотики]]: бактисубтил, бифидумбактерин, колибактерин, лактобактерии, пастеризан и т.д.).
 +
 +
9.    [[Продукты пчеловодства]] (маточное молочко, трутневый расплод, мед)
  
 
=== Классификация защитных компонентов пищи ===
 
=== Классификация защитных компонентов пищи ===
Строка 78: Строка 82:
 
<p>Поддержание целостности клеточных мембран,&nbsp;антиоксидантное действие</p></td></tr>
 
<p>Поддержание целостности клеточных мембран,&nbsp;антиоксидантное действие</p></td></tr>
 
<tr><td>
 
<tr><td>
<p>Витамин С</p></td><td>
+
<p>[[Аскорбиновая кислота|Витамин С]]</p></td><td>
 
<p>Понижение проницаемости стенок сосудов</p></td></tr>
 
<p>Понижение проницаемости стенок сосудов</p></td></tr>
 
<tr><td rowspan="3">
 
<tr><td rowspan="3">
Строка 88: Строка 92:
 
<p>Обеспечение процессов ацетилирования</p></td></tr>
 
<p>Обеспечение процессов ацетилирования</p></td></tr>
 
<tr><td>
 
<tr><td>
<p>Глютаминовая кислота</p></td><td>
+
<p>[[Глютамин|Глютаминовая кислота]]</p></td><td>
 
<p>Обеспечение процессов этерификации</p></td></tr>
 
<p>Обеспечение процессов этерификации</p></td></tr>
 
<tr><td rowspan="2">
 
<tr><td rowspan="2">
 
<p>Компоненты, предупреждающие развитие&nbsp;атеросклероза</p></td><td>
 
<p>Компоненты, предупреждающие развитие&nbsp;атеросклероза</p></td><td>
<p>Витамины РР, [[Витамин В2|В<sub>2</sub>]], С, Р, линолевая кислота,&nbsp;ПНЖК морских продуктов, лецитин, [[холин]]</p></td><td>
+
<p>Витамины РР, [[Витамин В2|В<sub>2</sub>]], С, Р, линолевая кислота,&nbsp;[[Полиненасыщенные жирные кислоты|ПНЖК]] морских продуктов, лецитин, [[холин]]</p></td><td>
 
<p>Липотропный эффект, стимуляция окисления&nbsp;липидов, в том числе&nbsp;холестерина</p></td></tr>
 
<p>Липотропный эффект, стимуляция окисления&nbsp;липидов, в том числе&nbsp;холестерина</p></td></tr>
 
<tr><td>
 
<tr><td>
Строка 109: Строка 113:
 
<p>Профилактика рака</p></td></tr>
 
<p>Профилактика рака</p></td></tr>
 
</table>
 
</table>
 +
 +
== Читайте также ==
 +
 +
*[[Биологически активные добавки]]
 +
*[[Биологически-активные добавки для спортсменов]]
 +
*[[Нормативные документы по биологически-активным добавкам]]
 +
*[[Безопасные пищевые добавки и компоненты БАД]]
 +
*[[Запрещенные компоненты добавок]]
 +
*[[Отличие БАД от лекарственных средств]]
 +
*[[БАДы: вред и побочные эффекты]]
 +
*[[Вред пищевых добавок (БАДов)]]
 +
*[[Продукты повышенной биологической ценности]]
 +
*[[Применение БАД (биологически-активных добавок)]]
 +
*[[Законодательные нормы, регулирующие оборот БАДов]]
 +
*[[Экспертиза, сертификация и регистрация биологически-активных добавок (БАД)]]
 +
*[[Требования безопасности к БАД (биологически-активным добавкам)]]

Текущая версия на 15:01, 29 июля 2016

Классификация биологически активных добавок к пище по химической структуре[править | править код]

Все биологически активные добавки классифицируются следующим образом:

I. Нутрицевтические средства:

1. Витамины и витаминоподобные вещества:

2. Макро-и микроэлементы.

3. Эссенциальные липиды (среднецепочные триглицериды, полиненасыщенные жирные кислоты - альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая, ленолевая, арахидоновая кислоты; фосфатидил серин и т.д.);

4. Углеводы:

  • аминосахара (гликозамин и т.д.);

5. Белки, аминокислоты и продукты их метаболизма:

  • биологически активные пептиды (гормоны органов и тканей и т.д.);
  • нуклеиновые кислоты (5-аденозилметионин и т.д.);

II. Парафармацевтические средства:

1. Алкалоиды (кофеин, теофиллин, иохимбин и т.д.);

2. Гликозиды:

  • Антрагликозиды (алоэ-эмодин (алоэ), глюкореин (листья сенны), франгуларозид (кора крушины));
  • Сапонины (эквизетонин - сапонин хвоща, глицирризиновая кислота - сапонин корня солодки, аралозиды аралии маньчжурской и т.д.);
  • Тиогликозиды (синигрин, аллицин и т.д.);

3. Эфирные масла (ациклические монотерпены кориандра; моноциклические монотерпены мяты, шалфея, эвкалипта; бициклические монотерпены можжевельника, валерианы; секвитерпены ромашки, тысячилистника: ароматические соединения фенхеля и т.д.);

4. Полисахариды (крахмал, инулин, слизи, пектиновые вещества и т.д.);

5. Дубильные вещества (растительные полифенолы, получаемые из листьев боярышника, плодов малины, плодов черники, коры дуба, стеблей зверобоя и т.д.);

6. Растительные жиры (оливковое, касторовое масла, масло тыквы.т.д.);

7. Органические кислоты (лимонная, изолимонная, кетоглутаровая, янтарная, фумаровая, яблочная и т.д.;

8. Бактерии и продукты их метаболизма (пробиотики: бактисубтил, бифидумбактерин, колибактерин, лактобактерии, пастеризан и т.д.).

9. Продукты пчеловодства (маточное молочко, трутневый расплод, мед)

Классификация защитных компонентов пищи[править | править код]

Группы защитных компонентов

Наименование компонентов

Характеристика действия

Вещества, участвующие в обеспечении функции барьерных тканей

Ретинол, витамины группы В

Влияние на структурные компоненты слизистых оболочек, кожи

Витамины Е, А, С, биофлавоноиды, лецитин, кефалин, некоторые природные фенолы

Поддержание целостности клеточных мембран, антиоксидантное действие

Витамин С

Понижение проницаемости стенок сосудов

Соединения, улучшающие обезвреживающую функцию печени

Метионин, витамины В15, В12, фолацин, лецитин, бетаин

Обеспечение процессов метилирования

Пантотеновая кислота

Обеспечение процессов ацетилирования

Глютаминовая кислота

Обеспечение процессов этерификации

Компоненты, предупреждающие развитие атеросклероза

Витамины РР, В2, С, Р, линолевая кислота, ПНЖК морских продуктов, лецитин, холин

Липотропный эффект, стимуляция окисления липидов, в том числе холестерина

Витамины группы В (особенно тиамин), инозит, магний, балластные вещества, ксилит, сорбит, бета-ситостерол

Стимуляция выведения из организма холестерина

Факторы защиты против микроорганизмов, вирусов, других чужеродных агентов

Фитонциды, хлорофилл

Бактерицидное и бактериостатическое влияние

Компоненты пищи, проявляющие антиканцерогенный эффект

Витамины А, Е, К, С, цистеин, компоненты некоторых пищевых продуктов (капусты брокколи, моркови, морской рыбы, криля, ликопин томатов). Балластные вещества

Защита от действия канцерогенов, поглощение токсических веществ

В-ситостерол

Профилактика рака

Читайте также[править | править код]