Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Напитки: похудение и сушка мышц

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Коктейль «Вечеринка в саду»[править | править код]

350diet.gif

Время подготовки: 10 минут.

Время приготовления: 0 минут.

Ингредиенты на 1 порцию:

  • 50 мл воды;
  • 150 г помидоров;
  • 50 г моркови;
  • 30 г сельдерея;
  • сок 1 лимона.
  • чайную ложку оливкового масла

Все овощи помыть и почистить, затем пропустить через соковыжималку. Добавить воду и сок лимона. Подавать охлажденным.

Коктейль «Жизненная сила»[править | править код]

Время подготовки: 15 минут.

Время приготовления: 0 минут.

Ингредиенты на 2 порции:

  • 400 мл воды;
  • 300 г моркови;
  • 100 г сельдерея;
  • 25 г укропа;
  • 5 г соли.
  • 2 чайные ложки оливкового масла

Вымыть морковь, очистить сельдерей. Порезать овощи на мелкие кубики. Смешать в блендере с водой, укропом и солью до однородной консистенции (около 45 секунд). Подавать охлажденным.

Читайте также[править | править код]

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Напитки:_похудение_и_сушка_мышц&oldid=66753»