Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Тейпирование пальцев рук

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016

Тейпирование большого пальца

Тейпирование большого пальца

Функциональная повязка на большой палец накладывается для стабилизации запястно-пястного и пястно-фалангового суставов большого пальца за счет ограничения движений в них.

Показания:

  • растяжения, ушибы, реакция на повышенную нагрузку;
  • повреждения боковых связок или капсулы суставов;
  • травма за счет переразгибания (травма лыжника).

Наложение тейпа:

  1. Первый тур одновременно выступает в роли анкерного. Его накладывают от ладонной поверхности кисти со стороны большого пальца через сторону мизинца до тыла кисти, окружают первый запястно-пястный сустав и возвращаются к ладонной поверхности кисти (На рисунке показано, что тур окружает первый пястно-фаланговый сустав.).
  2. Второй тур идет от тыльной поверхности кисти со стороны большого пальца через сторону мизинца, затем следует через ладонную поверхность кисти, окружает первый запястнопястный сустав и возвращается на тыл кисти
  3. На конечную фалангу большого пальца циркулярно накладывается дистальная анкерная полоска. Для этого используют тейп 2 см, ноготь остается свободным
  4. Третий тур идет от дистального анкера через ладонь к гипотенару, переходит на тыл кисти, окружает первый пястно-фаланговый сустав и возвращается к дистальному анкеру
  5. Полоску тейпа 2 см разрезают посередине и колосовидно прикрепляют вокруг первого пястно-фалангового сустава. Прикрепите дополнительные колосовидные полоски от проксимальной до дистальной части пальца
  6. Для закрепления повязки наклейте дополнительные полоски на свободные концы колосовидных полосок

Разгрузочное тейпирование проксимального межфалангового сустава

Разгрузочное тейпирование проксимального межфалангового сустава

Данная повязка обеспечивает стабилизацию коллатеральных связок (медиальной и латеральной) и ограничивает разгибание пальца.

Показания:

  • растяжения, ушибы, реакция на повышенную нагрузку;
  • повреждение или недостаточность капсульно-связочного аппарата проксимального межфалангового сустава.

Туры тейпа идут спирально через тыльную поверхность пальца: от локтевой стороны проксимального анкера к дистальному анкеру. Для стабилизации лучевой стороны накладывают тейп по ладонной поверхности пальца (Eder, Mommsen, 2007).

Наложение тейпа:

  1. Наложение проксимального и дистального анкеров, ноготь остается свободным
  2. От проксимального до дистального анкера идет один тур по лучевой стороне, а другой — по локтевой стороне пальца
  3. Первый тур идет спирально от лучевой стороны проксимального анкера по внутренней стороне пальца к лучевой стороне дистального анкера
  4. Второй тур идет также спирально по тыльной стороне пальца
  5. Туры фиксируют циркулярными полосками

Шинирующее тейпирование пальцев

Шинирующее тейпирование пальцев

Шинирующее тейпирование предполагает фиксацию поврежденного пальца к соседнему неповрежденному.

Показания:

  • растяжения, ушибы, реакция на повышенную нагрузку;
  • повреждение или недостаточность капсульно-связочного аппарата проксимального межфалангового сустава.

Наложение пенопластовой шины

  • Для защиты кожи в область проксимального межфалангового сустава между пальцами подкладывается индивидуально подобранная пенопластовая шина

Закрепление проксимальным и дистальным турами тейпа

  • Для стабилизации пальцев проксимально и дистально накладываются (полу)циркулярные туры тейпа

Читайте также