Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Влияние креатина моногидрата на дигидротестостерон у студентов регбистов[править]

Влияние на тестостерон Нет
Дизайн исследования Двойное слепое
Количество исследуемых 20

Примечания для этого исследования: Через 7 дней загрузки креатином и 14 дней поддерживающей дозы, сывороточный уровень тестостерона не изменился. Однако уровень дигидротестостерон увеличился на 56% после 7 дней загрузки креатином и остался на 40% выше исходного уровня после 14 дней (P <0,001).

Влияние креатина и бета-аланина на производительность, гормоны, силу и мощность у спортсменов[править]

Влияние на тестостерон Увеличение
Дизайн исследования Двойное слепое
Продолжительность 1-6 месяцев
Количество исследуемых 33
Пол мужчина
Возраст 18-29
Физическая подготовка Тренированные, избыточная масса тела, Средняя

Примечания для этого исследования: концентрация тестостерона повышена.

Эффекты креатин на мышечную производительность и состав тела[править]

Влияние на тестостерон Увеличение
Дизайн исследования Двойное слепое
Продолжительность 2-4 недель
Количество исследуемых 17
Пол мужчина
Возраст 18-29
Физическая подготовка Избыточный вес, Средняя

Примечания для этого исследования: концентрация тестостерона и свободного тестостерона была выше в группе, принимавшей креатин, но результаты не были статистически значимыми.

Влияние креатина на производительность и гормоны у пловцов любителей[править]

Влияние на тестостерон Увеличение
Дизайн исследования Двойное слепое
Продолжительность 1-7 дней
Количество исследуемых 20
Пол мужчина
Возраст 18-29
Физическая подготовка Тренированные, Средняя

Примечания для этого исследования: тестостерон увеличился по крайней мере на 15%.

Креатин и показатели здоровья[править]

Влияние на тестостерон Увеличение
Дизайн исследования Неконтролируемое / наблюдательное исследование
Количество исследуемых 26
Пол Оба
Возраст 18-29
Физическая подготовка Тренированные, Средняя

Примечания для этого исследования: недостоверная тенденция к увеличению тестостерона и снижение ЛДГ (лактатдегидрогеназа) были отмечены.

Эффекты кофеина или креатина на навыки и сон[править]

Влияние на тестостерон Увеличение
Дизайн исследования когорта
Количество исследуемых 10

Примечания для этого исследования: тестостерон не зависел от депривации сна, но повышался при дозах креатина 100 мг/кг по сравнению с плацебо (р = 0,067).

Читайте также[править]