Обучение плаванию — различия между версиями
Nati (обсуждение | вклад) |
Nati (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 28: | Строка 28: | ||
'''ГЛАВА 3''' | '''ГЛАВА 3''' | ||
| − | *Техника спортивного плавания | + | *[[Техника спортивного плавания]] |
| − | **Вязкость воды | + | **[[Вязкость воды]] |
| − | **Плотность воды | + | **[[Плотность воды]] |
| − | **Удельный вес и плавучесть тела | + | **[[Удельный вес и плавучесть тела]] |
| − | **Равновесие тела в воде | + | **[[Равновесие тела в воде]] |
| − | **Гидростатическое давление | + | **[[Гидростатическое давление]] |
| − | *Виды сопротивления движению тела в воде | + | *[[Виды сопротивления движению тела в воде]] |
| − | **Сила сопротивления движению тела в воде | + | **[[Сила сопротивления движению тела в воде]] |
| − | **Характеристика движений в плавании | + | **[[Характеристика движений в плавании]] |
| − | **Элементы и фазы движений пловцов | + | **[[Элементы и фазы движений пловцов]] |
'''ГЛАВА 4''' | '''ГЛАВА 4''' | ||
| − | *Техника плавания кролем на груди | + | *[[Техника плавания кролем на груди]] |
| − | *Техника плавания кролем на спине | + | *[[Техника плавания кролем на спине]] |
| − | *Техника плавания брассом на груди | + | *[[Техника плавания брассом на груди]] |
| − | *Методика обучения плавания баттерфляем | + | *[[Методика обучения плавания баттерфляем]] |
| − | *Техника поворотов в спортивном плавании | + | *[[Техника поворотов в спортивном плавании]] |
| − | *Техника стартов в спортивном плавании | + | *[[Техника стартов в спортивном плавании]] |
'''ГЛАВА 5.''' Основы методики обучения плаванию (Е. В. Ивченко, А. А. Литвинов) | '''ГЛАВА 5.''' Основы методики обучения плаванию (Е. В. Ивченко, А. А. Литвинов) | ||
| − | *Цель и задачи обучения плаванию | + | *[[Цель и задачи обучения плаванию]] |
| − | *Реализация принципов обучения при занятиях плаванием | + | *[[Реализация принципов обучения при занятиях плаванием]] |
| − | *Принципы обучения плаванию | + | *[[Принципы обучения плаванию]] |
| − | *Методы обучения плаванию | + | *[[Методы обучения плаванию]] |
| − | *Средства обучения плаванию | + | *[[Средства обучения плаванию]] |
| − | *Учебные прыжки в воду | + | *[[Учебные прыжки в воду]] |
| − | *Этапы обучения плаванию | + | *[[Этапы обучения плаванию]] |
| − | *Ошибки новичков в плавании | + | *[[Ошибки новичков в плавании]] |
| − | *Меры безопасности при обучении плаванию | + | *[[Меры безопасности при обучении плаванию]] |
'''ГЛАВА 6.''' Обучение спортивным способам плавания, стартам и поворотам (А. В. Козлов, А. А. Литвинов) | '''ГЛАВА 6.''' Обучение спортивным способам плавания, стартам и поворотам (А. В. Козлов, А. А. Литвинов) | ||
| − | *Подготовительные упражнения в плавании | + | *[[Подготовительные упражнения в плавании]] |
| − | *Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди | + | *[[Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди]] |
| − | *Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине | + | *[[Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине]] |
| − | *Упражнения для изучения техники плавания брассом на груди | + | *[[Упражнения для изучения техники плавания брассом на груди]] |
| − | *Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем | + | *[[Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем]] |
| − | *Упражнения, применяемые для изучения поворотов в плавании | + | *[[Упражнения, применяемые для изучения поворотов в плавании]] |
*[[Техника старта в плавании]] | *[[Техника старта в плавании]] | ||
''' | ''' | ||
Версия 16:13, 1 мая 2014
Теория и методика обучения плаванию
Источник:
«Теория и методика обучения плаванию».
Редактор: А.А. Литвинов Изд.: Академия, 2014 год.
Рекомендовано
Учебно-методическим объединением
высших учебных заведений Российской Федерации
по образованию в области физической культуры
в качестве учебника для образовательных учреждений
высшего профессионального образования, осуществляющих
образовательную деятельность по направлению "Физическая культура".
Содержание
ГЛАВА 1
ГЛАВА 2
ГЛАВА 3
ГЛАВА 4
- Техника плавания кролем на груди
- Техника плавания кролем на спине
- Техника плавания брассом на груди
- Методика обучения плавания баттерфляем
- Техника поворотов в спортивном плавании
- Техника стартов в спортивном плавании
ГЛАВА 5. Основы методики обучения плаванию (Е. В. Ивченко, А. А. Литвинов)
- Цель и задачи обучения плаванию
- Реализация принципов обучения при занятиях плаванием
- Принципы обучения плаванию
- Методы обучения плаванию
- Средства обучения плаванию
- Учебные прыжки в воду
- Этапы обучения плаванию
- Ошибки новичков в плавании
- Меры безопасности при обучении плаванию
ГЛАВА 6. Обучение спортивным способам плавания, стартам и поворотам (А. В. Козлов, А. А. Литвинов)
- Подготовительные упражнения в плавании
- Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди
- Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине
- Упражнения для изучения техники плавания брассом на груди
- Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем
- Упражнения, применяемые для изучения поворотов в плавании
- Техника старта в плавании
ГЛАВА 7.
ГЛАВА 8. Организация занятий плаванием (Е. В. Ивченко)
8.1. Организация и планирование занятий по плаванию..............
8.2. Организация и проведение урока по плаванию......................
8.3. Подготовка преподавателя к уроку..........................................
Глава 9. Прикладное плавание (.А. В. Козлов, Е. Ф. Орехов)............
9.1. Ныряние....................................................................................
9.1.1. Общие сведения................................................................
9.1.2. Физиологические явления при нырянии.......................
9.1.3. Погружение под воду......................ШМШШМ..................
9.1.4. Техника плавания под водой..........................................
9.1.5. Обучение нырянию.........................................................
9.1.6. Правила безопасности при занятиях нырянием...........
9.2. Спасение утопающих................?.......................................?......
9.2.1. Организация спасательной службы...............................
9.2.2. Спасательный инвентарь и техника его применения...
9.2.3. Спасание тонущих вплавь..............................................
9.2.4. Виды утопления..............................................................
9.2.5. Непрямой, или закрытый, массаж сердца.....................
9.2.6. Способы искусственного дыхания................................
9.2.7. Помощь при массовых несчастных случаях..................
9.2.8. Оказание первой помощи провалившемуся под лед....
9.3. Прикладные способы плавания (на боку и брасс на спине)
9.3.1. Плавание на боку............................................................
9.3.2. Обучение плаванию на боку..........................................
9.3.3. Плавание брассом на спине...........................................
9.3.4. Обучение плаванию брассом на спине..........................
9.4. Переправы вплавь....................................................................
9.4.1. Переправа с бревном, доской или связкой жердей.......
9.4.2. Переправа с помощью вязанок дров, хвороста, камыша или соломы......................................................
9.4.3. Переправа не умеющих плавать или слабо плавающих.....................................................................
9.4.4. Переправа по веревке.....................................................
9.4.5. Переправа на плотах.......................................................
9.4.6. Переправа вброд............................................................
9.4.7. Снимание одежды и снаряжения в воде......................
9.4.8. Плавание при большой волне......................................
Глава 10. Организация и проведение соревнований
по плаванию (Б. В. Синев)..................................................
10.1. Типы соревнований в спортивном плавании.....................
10.2. Основная документация......................................................
10.2.1. Календарный план соревнований..............................
10.2.2. Положение о соревновании........................................
10.3. Возраст участников, их обязанности и допуск
к соревнованиям....................................................................
10.4. Костюм участника.......................it..........V...
10.5. Представитель......................................................................
10.6. Подготовка мест соревнований...........................................
10.7. Состав судейской коллегии и основные обязанности судей .......................................................................................
Глава 11. Проведение занятий по плаванию в системе
физического воспитания (Е. В. Ивченко, Е. А. Ивченко)
11.1. Занятия плаванием с грудными детьми...............................
11.2. Занятия плаванием с детьми дошкольного возраста..........
11.3. Занятия плаванием в общеобразовательной школе............
11.4. Занятия плаванием в средних специальных учебных заведениях...............................................................................
11.5. Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях......
11.6. Плавание в высших учебных заведениях.............................
11.7. Плавание в физкультурном вузе...........................................
11.8. Плавание в Вооруженных силах...........................................
11.9. Рекреационные занятия плаванием.....................................
Глава 12. Физкультурно-оздоровительные технологии
с использованием средств плавания {Р. В. Кууз).............
12.1. Что такое «здоровье», «здоровый образ жизни»..................
12.2. Понятия «фитнес», «аквафитнес», современные формы аквафитнеса............................................................................
12.2.1. Оздоровительное плавание..........................................
12.2.2. Гидроаэробика..............................................................
12.2.3. Гидрошейпинг..............................................................
12.2.4. Гидропрофилактика.....................................................
12.2.5. Занятия в группах семейного плавания......................
12.2.6. Кондиционное плавание.............................................
12.2.7. Лечебно-оздоровительное плавание...........................
12.3. Оборудование для занятий аквафитнесом
Предисловие
Плавание как учебная дисциплина включает в себя несколько самостоятельных разделов: спортивное и прикладное плавание, плавание на открытой воде, синхронное плавание, водное поло и прыжки в воду, скоростное плавание в ластах, подводный спорт и оздоровительные технологии. Основная задача учебной дисциплины по плаванию — это передать студентам теоретические знания, привить умение и основные педагогические навыки, которые они в дальнейшем будут применять в самостоятельной практической деятельности.
Учебная дисциплина «Плавание» включает в себя теоретические и практические разделы. В теоретические разделы входят: история развития плавания, основные понятия о свойствах воды и их влияние на формирование движений пловцов, правила выполнения движений в различных спортивных способах плавания. В практические разделы входят: освоение студентами методов и приемов, применяемых при изучении техники плавания и спортивной тренировки.
Все теоретические разделы спортивного плавания разработаны специалистами отечественной школы. У истоков создания теоретических разделов стояли такие известные советские педагоги и ученые, как Н. А. Бутович, В. С. Васильев, Н. Ж. Булгакова, Л. П. Макаренко, В. Н. Платонов и др. Они стали создателями системы отправных теоретических положений, определяющих дальнейшую направленность развития практических умений и навыков обучения и спортивной тренировки.
В разработке практических разделов, включающих в себя набор основных упражнений и порядок их применения при обучении спортивным способам плавания, стартам и поворотам, а также методов спортивной тренировки, участвовали преподаватели спортивных вузов: В. Ф. Китаев, К. А. Инясевский, С. М. Вайцехов-ский, А. М. Шумин, А. К. Дмитриев, Т. Г. Менынуткина и тренеры Б.Д.Зенов, И. М. Кошкин, А. Ф. Красиков, Г.В.Яротский и многие другие.
В предлагаемом учебнике в достаточном объеме представлены теоретические и практические разделы, которые позволят студентам, не специализирующимся в спортивном плавании, обеспечить полноценную практическую работу по обучению плавательным навыкам людей разного возраста.
Настоящий учебник написан коллективом авторов кафедры плавания Национального государственного университета физической культуры и спорта им. П. Ф. Лесгафта в составе: А. А. Литвинова, А. В. Козлова, Е. В. Ивченко, Е. Ф. Орехова, Е. А. Ивченко, Т. В. Рыбьяковой, Р. В. Кууз и Б. В. Синева.
Учебник состоит из двенадцати глав.
В гл. 1 дана классификация предмета «Плавание», раскрыто его место и значение в системе физического воспитания. В гл. 2 представлена история развития плавания, описываются результаты выступлений советских и российских пловцов на Олимпийских играх, дается анализ их выступлений. В гл. 3 излагаются основы техники плавания. Гл. 4 раскрывает технику спортивных способов плавания, стартов и поворотов, в ней впервые иллюстрируется техника пловцов высокого класса по материалам двухплоскостной подводной киносъемки. Это позволяет более детально и без ошибок анализировать подводные движения. Гл. 5 раскрывает основы методики обучения плаванию. В гл. 6 представлена методика обучения спортивным способам плавания, стартам и поворотам, основные упражнения с комментариями, позволяющими лучше понять задачи, которые необходимо решать в процессе обучения. Гл. 7 отражает особенности методики обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста, подробно излагается организация процесса обучения детей плавательному навыку, что дает возможность даже студентам, не специализирующимся по плаванию, вести полноценную работу с детьми. В гл. 8 отражены вопросы организации и планирования занятий плаванием, раскрыты особенности организации и проведения урока по плаванию, что позволяет проводить со студентами учебную практику в соответствии с принятыми в спортивном плавании требованиями по составлению конспектов уроков и формированию общих и частных задач. Также в этой главе описаны санитарно-гигиенические требования, которые необходимо соблюдать при проведении занятий. В гл. ,10 отражены вопросы организации и проведения соревнований по плаванию. В гл. И рассмотрены вопросы организации занятий плаванием в различных звеньях системы физического воспитания, основные требования и направления проведения занятий. Гл. 12 раскрывает физкультурно-оздоровительные технологии с использованием средств плавания, отражает новые направления в оздоровительных технологиях, разработанных сотрудниками кафедры плавания НГУ им, П. Ф. Лесгафта.
В учебнике представлен материал, который позволяет сформировать теоретические знания и практические навыки плавания, методики начального обучения плаванию, прикладному плаванию, подготовить бакалавра к педагогической деятельности в области преподавания дисциплины «Плавание» в образовательных учреждениях всех типов, организациях, относящихся к организационноуправленческой деятельности в сфере дисциплины «Плавание», с учетом оздоровительных, рекреационных, восстановительных задач в физкультурно-спортивных, спортивно-зрелищных, туристских, реабилитационных и профилактических учреждениях.
Данный учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, не специализирующихся в спортивном плавании, при подготовке бакалавров по направлению «Физическая культура».
Издание учебника имеет большое практическое и теоретическое значение для студентов, обучающихся в вузах физической культуры. Объем учебного материала, включенного в учебник, достаточен для бакалавров, изучающих дисциплину «Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание» как базовую часть профессионального цикла физкультурно-спортивных дисциплин.
Достоинством предлагаемого издания является рассмотрение вопросов по теории и методике плавания, базирующихся на материалах педагогических исследований и изданных ранее учебных и учебно-методических пособий.
