Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Программы тренировок — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Методическое планирование программы тренировок)
Строка 41: Строка 41:
  
 
*[[Планирование спортивной тренировки]] == Долгосрочные виды планирования спортивной тренировки ==
 
*[[Планирование спортивной тренировки]] == Долгосрочные виды планирования спортивной тренировки ==
**[[Общеразвивающие упражнения и тренировка]]
+
**[[Общеразвивающие упражнения и тренировка]] - добавить какие вообще бывают общеразвивающие упражнения
 
**[[Специализированная тренировка]]
 
**[[Специализированная тренировка]]
 
*[[Силовая тренировка в легкой атлетике]]
 
*[[Силовая тренировка в легкой атлетике]]

Версия 09:13, 30 июля 2016

Методическое планирование программы тренировок

«Методическое планирование программы тренировок»
Научное руководство под ред. профессора Л.П. Лысова, 2016


  • Спортивный массаж - содержание из лечебного массажа
    • Поглаживание
    • Вибрация и потряхивание
    • Разминочный массаж
    • Поколачивание и рубление