Подостная мышца — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) (→Особенности) |
Anes (обсуждение | вклад) (→Особенности) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия этого же участника) | |||
| Строка 13: | Строка 13: | ||
== Особенности == | == Особенности == | ||
| − | Подостная мышца (m. infraspinatus) участвует в формировании [[вращательная манжета плеча|вращательной манжеты плеча]] и, вплетаясь в капсулу [[анатомия плечевого сустава|плечевого сустава]], укрепляет ее. | + | '''Подостная мышца''' (''m. infraspinatus'') участвует в формировании [[вращательная манжета плеча|вращательной манжеты плеча]] и, вплетаясь в капсулу [[анатомия плечевого сустава|плечевого сустава]], укрепляет ее. Подостная мышца считается сильным наружным ротатором плеча, особенно в финальной фазе, когда при наружной ротации большого бугорка и продолжающемся отведении руки необходимо избежать его соударения с крышей плечевого сустава. Краниальная часть данной мышцы отводит руку, а каудальная — приводит. |
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
| Строка 67: | Строка 67: | ||
<p>*М. biceps brachii (короткая головка)</p></td></tr> | <p>*М. biceps brachii (короткая головка)</p></td></tr> | ||
</table> | </table> | ||
| + | |||
| + | === Наружная ротация плеча. Функциональные мышечные тесты === | ||
| + | [[Image:Mishci_anatomiya20.jpg|Функциональные мышечные тесты]] | ||
| + | |||
| + | '''Проблемы и комментарии''' | ||
| + | |||
| + | *При данном тесте практически невозможно разграничить функции [[малая круглая мышца|малой круглой]], подостной мышц и [[Дельтовидная мышца|акромиальной части дельтовидной мышцы]]. | ||
| + | |||
| + | *Если рука разогнута, супинация в локтевом суставе может выглядеть как наружная ротация. | ||
| + | |||
| + | *Из-за более поверхностно лежащей широчайшей мышцы спины не всегда удается пропальпировать подостную мышцу. | ||
== Участие в спорте == | == Участие в спорте == | ||
| Строка 139: | Строка 150: | ||
*[[Передняя зубчатая мышца]] | *[[Передняя зубчатая мышца]] | ||
*[[Дельтовидная мышца]] | *[[Дельтовидная мышца]] | ||
| + | *[[Надостная мышца]] | ||
| + | *[[Подлопаточная мышца]] | ||
*[[Широчайшая мышца спины]] | *[[Широчайшая мышца спины]] | ||
*[[Большая круглая мышца]] | *[[Большая круглая мышца]] | ||
| + | *[[Малая круглая мышца]] | ||
*[[Большая грудная мышца]] | *[[Большая грудная мышца]] | ||
| + | *[[Малая грудная мышца]] | ||
| + | *[[Подключичная мышца]] | ||
*[[Клювовидно-плечевая мышца]] | *[[Клювовидно-плечевая мышца]] | ||
[[Категория:Тренинг]] | [[Категория:Тренинг]] | ||
Текущая версия на 14:06, 27 сентября 2016
Содержание
Подостная мышца[править | править код]
Начало[править | править код]
- Медиальные три четверти подостной ямки
- Нижний край ости лопатки
- Подостная фасция
Прикрепление[править | править код]
- Средняя часть большого бугорка плечевой кости
Иннервация[править | править код]
- Надлопаточный нерв, С4-С6
Особенности[править | править код]
Подостная мышца (m. infraspinatus) участвует в формировании вращательной манжеты плеча и, вплетаясь в капсулу плечевого сустава, укрепляет ее. Подостная мышца считается сильным наружным ротатором плеча, особенно в финальной фазе, когда при наружной ротации большого бугорка и продолжающемся отведении руки необходимо избежать его соударения с крышей плечевого сустава. Краниальная часть данной мышцы отводит руку, а каудальная — приводит.
|
Функции |
Синергисты |
Антагонисты |
|
Наружная ротация плеча |
*М. teres minor *М. deltoideus (остистая часть) |
*М. pectoralis major *М. deltoideus (ключичная часть) *М. latissimus dorsi *М. teres major *М. biceps brachii |
|
Приведение плеча |
*М. pectoralis major *М. latissimus dorsi *М. teres major *M. teres minor *M. coracobrachialis *M. biceps brachii (короткая головка) *M. deltoideus (остистая и ключичная части при уже приведенной руке) *М. triceps brachii (длинная головка при уже отведенной руке) |
*M. deltoideus (акромиальная часть) *М. deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной руке) *М. infraspinatus (краниальная часть) *М. biceps brachii (длинная головка) |
|
Отведение плеча |
*М. deltoideus (акромиальная часть) *М. deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной руке) *М. biceps brachii (длинная головка) |
*М. pectoralis major *М. latissimus dorsi *М. teres major *M. teres minor *M. coracobrachialis *M. biceps brachii (короткая головка) *M. deltoideus (ключичная и остистая части при уже приведенной руке) *М. infraspinatus (каудальная часть) *М. triceps brachii (длинная головка при уже отведенной руке) |
|
Ретроверсия плеча при отведенной руке |
*М. deltoideus (остистая часть) *М. teres minor |
*М. pectoralis major *М. deltoideus (ключичная часть) *М. coracobrachialis *М. biceps brachii (короткая головка) |
Наружная ротация плеча. Функциональные мышечные тесты[править | править код]
Проблемы и комментарии
- При данном тесте практически невозможно разграничить функции малой круглой, подостной мышц и акромиальной части дельтовидной мышцы.
- Если рука разогнута, супинация в локтевом суставе может выглядеть как наружная ротация.
- Из-за более поверхностно лежащей широчайшей мышцы спины не всегда удается пропальпировать подостную мышцу.
Участие в спорте[править | править код]
В качестве сильного наружного ротатора плеча данная мышца играет важную роль в фехтовании. Ее краниальная часть при занятиях спортом выполняет как статическую (стрельба из лука), так и динамическую (фехтование, тяжелая атлетика) работу. Подостная мышца активна при всех видах спорта, при которых необходима ретроверсия руки из положения спереди или сбоку (стрельба из лука, теннис, метание диска).
|
Вид спорта |
Движения/удержание |
Функция |
Нагрузка |
Типы сокращений |
|
Вращательные движения оружием |
Наружная ротация плеча |
Быстрая |
Динамические концентрические | |
|
Выпад |
Отведение плеча |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические | |
|
Стрельба из лука |
Стабилизация руки, удерживающей лук |
Отведение плеча |
Силовая выносливость |
Статические |
|
Фаза тяги |
Отведение плеча |
Быстрая, взрывная, максимальная |
Динамические концентрические | |
|
Стрельба из лука |
Натягивание тетивы |
Ретроверсия руки из положения спереди или сбоку |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические |
|
Удар слева |
Ретроверсия руки из положения спереди или сбоку |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические | |
|
Возврат руки |
Ретроверсия руки из положения сбоку |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические |
Читайте также[править | править код]
- Мышцы - анатомия и функции
- Мышцы плечевого пояса
- Мышцы рук
- Плечи - упражнения и особенности тренировки
- Анатомия плечевого сустава
- Трапециевидная мышца
- Мышца, поднимающая лопатку
- Ромбовидные мышцы
- Передняя зубчатая мышца
- Дельтовидная мышца
- Надостная мышца
- Подлопаточная мышца
- Широчайшая мышца спины
- Большая круглая мышца
- Малая круглая мышца
- Большая грудная мышца
- Малая грудная мышца
- Подключичная мышца
- Клювовидно-плечевая мышца
