Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Участник:Ars — различия между версиями
Nico (обсуждение | вклад) |
Nico (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 66: | Строка 66: | ||
**15[[Упражнения_для_пресса]] | **15[[Упражнения_для_пресса]] | ||
**17[[опорные мышцы]] | **17[[опорные мышцы]] | ||
| + | **18[[Программа тренировок для начинающих]] | ||
**[[]] | **[[]] | ||
**[[]] | **[[]] | ||
Версия 11:18, 11 апреля 2018
- Собственный вес (Инфобокс)
- Программы: тренировки в дома / в домашних условиях / без отягощений // Воркаут и уличный фитнес - Инфобокс (зоны и более старые руководства)
- Фитнес упражнения по группам
- Планирование / цели (содержание и средства): сила, мышцы, мощность, сжигание жира / форма (методы)
- Мышцы - футер
- Все упражнения или все разделы? - футер
- Спортивная тренировка - лысов + 21 век (инфобокс)
- Спортивные качества: развитие и тестирование (инфобокс)
- Кинезиотейпирование (инфобокс)
- Массаж (инфобокс)
- Свободные упражнения (без отягощения) - заменить
- Анатомия силовых тренировок для женщин. Фредерик Делавье, Майкл Гандил Программа тренировок для девушек в тренажерном зале
- Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки. Рене Макгрегор Спортивная диета
- Мышцы в спорте. Анатомия. Физиология. Тренировка. Реабилитация Мышцы - анатомия и функции Программы тренировок
- Мышцы. Анатомия. Движения. Тестирование. Валериус Клаус-Петер
- Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров Тренировки на улице
- Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника Тренировки на улице
- Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров Тренировки на турнике: программы и упражнения
- Силовые упражнения без отягощений. Би-Джей Гаддур Тренировки дома
- Тренировки с отягощениями. Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость
- Анатомия упражнений на растяжку. Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
- Идеальное тело за 20 минут ??
- Осторожно, спорт!. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
- Тренировки с подвесными ремнями. Программы упражнений для всех групп мышц
- Спортивный маркетинг. Правовое регулирование: учебник
- Легкая атлетика: основы знаний (в вопросах и ответах). Учебное пособие: 2-е изд., испр. и дополн. Легкая атлетика
- Функциональная тренировка. Спорт, фитнес фото упраж??
- Периодизация спортивной тренировки Теория спортивной тренировки
- Теория и методика современных спортивных исследований. Монография Спортивная диагностика
- Подготовка спортсменов XXI века. Научные основы и построение тренировки. Пер. с англ. Теория спортивной тренировки
- Энциклопедия тестирований Спортивная метрология
- «Спортивная медицина» Автор: Под ред. С.П. Миронова, 2013 г.
- Боль в спине
- Клиническая диетология
https://en.wikipedia.org/wiki/Help:Table
- «Кросс-тренинг» О.Б. Дерваль, 2016 г Кроссфит
- «Тренировки спецназа» А.Д. Хэтэуэй, 2014 год
- бб чай
- Боль в пояснице
- 25Упражнения на фитболе
- 24Упражнения с резиновой лентой
- 16Тренировка мышц ног
- 4Бодибилдинг снаряжение
- 5Правила_поведения_в_тренажерном_зале техника без Искусство подстраховки Тренинг в паре?
- Домашний спортзал
- 7Как выбрать спортзал
- 9Ошибки в бодибилдинге и фитнесе
- 11Как накачать широкую спину или Упражнения для мышц спины
- 12Упражнения для грудных мышц
- 13Упражнения_для_плеч Упражнения_для_мышц_плечевого_пояса
- 14Эффективная_программа_для_накачки_рук
- 15Упражнения_для_пресса
- 17опорные мышцы
- 18Программа тренировок для начинающих
- [[]]
- [[]]
