Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Спортивное питание и добавки для сжигания жира — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) |
Febor (обсуждение | вклад) (→Безусловно эффективные) |
||
| Строка 17: | Строка 17: | ||
*[[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]] | *[[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]] | ||
*[[Йохимбин]] | *[[Йохимбин]] | ||
| + | **''Препараты'' | ||
*[[Адренергические средства]] | *[[Адренергические средства]] | ||
*[[Динитрофенол]] | *[[Динитрофенол]] | ||
*[[Сибутрамин (Меридиа)]], [[Флуоксетин]], [[Лоркасерин]] | *[[Сибутрамин (Меридиа)]], [[Флуоксетин]], [[Лоркасерин]] | ||
| + | *[[Орлистат]] | ||
| + | *[[Метформин]] | ||
| + | *[[Римонабант]] | ||
| + | *[[Эксенатид]] | ||
| + | *[[Прамлинтид]] | ||
=== Вероятно эффективные === | === Вероятно эффективные === | ||
Версия 14:05, 25 февраля 2014
Содержание
Препараты, спортивное питание и добавки для сжигания жира
|
Наилучшим методом для снижения веса по-прежнему остается соблюдение правильной диеты и регулярные физические упражнения. Тем не менее, на данный момент разработан ряд подходов к питанию, которые, по утверждению их авторов, способны помочь в снижении веса. Причем, некоторые из этих подходов предполагают физические упражнения как дополнение к диете, некоторые обходятся без них.
Далее вашему вниманию предлагается краткий обзор основных типов добавок, призванных помочь в снижении веса. Данная классификация опубликована в международном рецензируемом научном журнале общества спортивного питания. Примечание: препараты были внесены список дополнительно
Безусловно эффективные
- Низкокалорийная диета
- Диета Дюкана (высококалорийная)
- Эфедрин, кофеин и аспирин
- Подавители аппетита
- Термогеники
- Протеин
- Заменители пищи
- Йохимбин
- Препараты
- Адренергические средства
- Динитрофенол
- Сибутрамин (Меридиа), Флуоксетин, Лоркасерин
- Орлистат
- Метформин
- Римонабант
- Эксенатид
- Прамлинтид
Вероятно эффективные
Недостаточно исследованные
- Гимнема Сильвестре (Gymnema Sylvestre)
- Фосфатидилхолин
- Бетаин
- Колеус форсколии
- Дегидроэпиандростерон_(Dehydroepiandrosterone,_DHEA)
- 7-кето дегидроэпиандростерон
- Растительные пищевые добавки
- Фукоксантин
- Тирамин
- Кетон малины
Безусловно неэффективные
- Кальция пируват
- Хитозан
- Хром
- Пиколинат хрома
- Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)
- Фосфаты
- Растительные диуретики
