Гранатовый сок — различия между версиями
Nati (обсуждение | вклад) (Новая страница: «{{Питание_спортсменов}} == Гранатовый сок == Сок граната содержит до 20% сахаров (преимущест…») |
Sweety (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 9: | Строка 9: | ||
Из гранатового сока приготовляют экстракт, сироп и освежающие напитки. | Из гранатового сока приготовляют экстракт, сироп и освежающие напитки. | ||
| + | |||
| + | Ученые из Университета Оксфорда<ref>http://zeenews.india.com/news/health/healthy-eating/its-official-pomegranates-have-more-health-benefits-than-any-other-fruit_1541419.html</ref> проанализировали данные 194 исследований. Они выяснили: гранат - настоящий суперпродукт. К примеру, он борется с диабетом 2 типа, раком простаты, кишечника и улучшает спортивные результаты. | ||
| + | |||
| + | За предыдущий год о гранатах было опубликовано больше исследований, чем о любом другом фрукте. Имеются доказательства, что фруктовые соки и экстракты могут укреплять здоровье. Ученые отмечают: о целебных свойствах граната известно очень давно. | ||
| + | |||
| + | Гранаты богаты антиоксидантами и фитохимическими соединениями. Они полезны для сердца из-за наличия полифенолов, таннинов. Данные соединения снижают кровяное давление и показатели "вредного" холестерина (липопротеинов низкой плотности). Косточки граната содержат мало калорий, но зато в них много клетчатки и витаминов. Продукты с таким составом помогают регулировать вес. | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 23: | Строка 29: | ||
*[[Клюквенный сок]] | *[[Клюквенный сок]] | ||
*[[Сок из черной смородины]] | *[[Сок из черной смородины]] | ||
| + | |||
| + | == Источники == | ||
| + | <references/> | ||
| + | [[Категория:Здоровье]][[Категория:Питание_и_диеты]] | ||
Версия 13:49, 8 февраля 2015
Гранатовый сок
Сок граната содержит до 20% сахаров (преимущественно глюкозу), большое количество лимонной и яблочной кислот, танины, азотистые вещества, фитонциды, витамин С.
С древних времен человеку были известны целебные свойства гранатового сока: его широко применяли и Гиппократ, и Гален, и Авиценна — при болях в желудке, желудочно-кишечных расстройствах, головных болях.
Сок граната рекомендуется также при простудных заболеваниях, колитах, лихорадке; он обладает глистогонным эффектом.
Из гранатового сока приготовляют экстракт, сироп и освежающие напитки.
Ученые из Университета Оксфорда[1] проанализировали данные 194 исследований. Они выяснили: гранат - настоящий суперпродукт. К примеру, он борется с диабетом 2 типа, раком простаты, кишечника и улучшает спортивные результаты.
За предыдущий год о гранатах было опубликовано больше исследований, чем о любом другом фрукте. Имеются доказательства, что фруктовые соки и экстракты могут укреплять здоровье. Ученые отмечают: о целебных свойствах граната известно очень давно.
Гранаты богаты антиоксидантами и фитохимическими соединениями. Они полезны для сердца из-за наличия полифенолов, таннинов. Данные соединения снижают кровяное давление и показатели "вредного" холестерина (липопротеинов низкой плотности). Косточки граната содержат мало калорий, но зато в них много клетчатки и витаминов. Продукты с таким составом помогают регулировать вес.
Читайте также
- Арбузный сок
- Морковный сок
- Апельсиновый сок
- Томатный сок
- Грейпфрутовый сок
- Персиковый сок
- Сливовый сок
- Виноградный сок
- Вишневый сок
- Клюквенный сок
- Сок из черной смородины
