Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Трапециевидная мышца

Материал из SportWiki энциклопедии
Версия от 14:07, 22 сентября 2016; Anes (обсуждение | вклад) (→‎Читайте также)
Перейти к: навигация, поиск

Трапециевидная мышца, восходящая часть

Трапециевидная мышца, восходящая часть

Начало

  • Остистые отростки и надостистые связки грудных позвонков Т4-Т12

Прикрепление

  • Медиальная часть ости лопатки через апоневроз

Иннервация

  • Добавочный нерв (XI пара черепных нервов)

Особенности

Восходящая часть трапециевидной мышцы (m. trapezius) прижимает медиальный край лопатки к грудной клетке. При совместном сокращении с другими мышцами трапециевидная мышца прижимает лопатку к туловищу и, соответственно, стабилизирует плечевой пояс.

Функции

Синергисты

Антагонисты

Опускание лопатки

*М. serratus anterior(каудальная часть)

Косвенно через прикрепление к плечевой кости посредством ее приведения:

*М. pectoralis major (брюшная часть)

*М. latissimus dorsi

*М. trapezius (нисходящая часть)

*М. levator scapulae

*Mm. rhomboidei

*M. serratus anterior (краниальная часть)

Приведение лопатки

*М. trapezius (нисходящая и поперечная части)

*Mm. rhomboidei

*М. levator scapulae

Косвенно через прикрепление к плечевой кости посредством ее приведения:

*М. latissimus dorsi

*М. pectoralis major

*M. serratus anterior

*M. pectoralis major

Наружная ротация лопатки

*М. trapezius (поперечная часть)

*М. serratus anterior (каудальная часть)

При фиксации плечевой кости:

*М. latissimus dorsi

*М. teres major

*М. teres minor

*M. infraspinatus

*Mm. rhomboidei

*M. levator scapulae

*M. serratus anterior (краниальная часть)

Опускание плечевого пояса

*M. trapezius (восходящая часть)

*М. latissimus dorsi (косвенно)

*M. trapezius (нисходящая часть)

*М. levator scapulae

Участие в спорте

Восходящая часть трапециевидной мышцы смещает лопатку в каудальном направлении и при фиксированной верхней конечности удерживает туловище. Эта мышца участвует в упражнениях на удержание, например, при гимнастических упражнениях. За счет наружной ротации лопатки при поднятии руки эта мышца играет большую роль в динамической и статической стабилизации верхней конечности в поднятом положении (спортивная гимнастика, тяжелая атлетика, фигурное катание, художественная гимнастика, метательные и толкательные дисциплины). Как аддуктор лопатки она участвует в тех же видах спорта, что и поперечная часть трапециевидной мышцы. При этом она фиксирует лопатку к грудной клетке, играет большую роль в таких дисциплинах, как спортивная гимнастика, карате и беговые лыжи.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Спортивная гимнастика

Удержание на перекладине,брусьях, кольцах и т. д.

Опускание лопатки, удержание туловища

Быстрая, взрывная, максимальная,силовая выносливость

Динамические концентрические

Спортивная гимнастика, фигурное катание, художественная гимнастика

Все элементы, требующие поднимания верхней конечности (прыжки, сальто, кувырок вперед и т. д.)

Наружная ротация лопатки

Быстрая, взрывная, силовая выносливость

Динамические концентрические

Стойка на руках, поддержки

Стабилизация верхней конечности в поднятом положении

Силовая выносливость

Статические

Тяжелая атлетика

Фаза тяги

Наружная ротация лопатки

Быстрая, взрывная, максимальная

Динамические концентрические

Конечная фаза, удержание веса

Стабилизация верхней конечности в поднятом положении

Силовая выносливость

Статические

Метательные и толкательные дисциплины

Бросание и толкание

Наружная ротация лопатки

Быстрая, взрывная

Динамические концентрические

Спортивная гимнастика, каякинг, плавание брассом и кролем, теннис, бадминтон, волейбол и гандбол, беговые лыжи

Приведение лопатки (M. trapezius — см. разд. «Трапециевидная мышца, поперечная часть»)

Различные виды спорта, в том числе спортивная гимнастика, карате, беговые лыжи, стрельба из лука

Стабилизация плечевого пояса в краниальнокаудальном направлении и при ротации

Статические

Трапециевидная мышца, поперечная часть

Трапециевидная мышца, поперечная часть

Начало

  • Выйная связка
  • Остистые отростки и надостистые связки позвонков С5-ТЗ

Прикрепление

  • Акромиальный конец ключицы
  • Акромион
  • Ость лопатки

Иннервация

Добавочный нерв (XI пара черепных нервов)

Особенности

Поперечная часть трапециевидной мышцы (М. trapezius) является самой толстой ее частью и при сокращении хорошо контурируется под кожей (см. нижний рисунок). Вместе с переднейзубчатой мышцей входит в состав мышечной петли, которая стабилизирует лопатку к грудной клетке в медиолатеральном направлении.

Функции

Синергисты

Антагонисты

Приведение лопатки

*М. trapezius (нисходящая и восходящая части)

*Mm. rhomboidei

*М. levator scapulae

Косвенно через прикрепление к плечевой кости посредством ее приведения:

*М. latissimus dorsi

*М. pectoralis major

*M. serratus anterior

*M. pectoralis major

Ретракция плечевого пояса

*Mm. rhomboidei

*M. pectoralis major

*M. trapezius (нисходящая часть)

*M. levator scapulae

Участие в спорте

За счет приведения лопатки часть данной мышцы участвует в обратной ротации лопатки при возврате верхней конечности из поднятого положения при сопротивлении. Эта мышца задействована в выполнении упражнений в спортивной гимнастике, каякинге, плавании брассом и при всех маховых движениях, например, в теннисе, бадминтоне, волейболе и гандболе. Эта мышца участвует в разгибании плеча в исходное положение, например, при беге лыжах и плавании кролем. За счет стабилизации лопатки эта мышца также играет большую роль в спортивной гимнастике.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Спортивная гимнастика

Опускание руки при различных гимнастических элементах

Приведение лопатки при возврате верхней конечности из поднятого положения

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Каякинг

Фазы захвата и проводки

Приведение лопатки при возврате верхней конечности из поднятого положения

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Плавание

Плавание брассом, фаза подтягивания

Приведение лопатки при возврате верхней конечности из поднятого положения

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Теннис, бадминтон, волейбол,гандбол

Замах для удара

Приведение лопатки при возврате верхней конечности из поднятого положения

Быстрая, взрывная, силовая выносливость

Динамические

концентрические

Бег на лыжах

Втыкание палок

Приведение лопатки при возврате верхней конечности из поднятого положения

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Плавание

Плавание кролем, фазы подтягивания и отталкивания

Приведение лопатки при возврате верхней конечности из поднятого положения

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Спортивная гимнастика, беговые лыжи

Упражнения

на удержание, например стойка на руках

Приведение лопатки при возврате верхней конечности из поднятого положения

Силовая выносливость

Статические

Трапециевидная мышца, нисходящая часть

Трапециевидная мышца, нисходящая часть

Начало

  • Наружный затылочный выступ
  • Медиальная треть верхней выйной линии,
  • Выйная связка (черепная часть)

Прикрепление

  • Остистые отростки шейных позвонков С1-С4
  • Латеральная треть ключицы, акромион

Иннервация

  • Добавочный нерв (XI пара черепных нервов)
  • Ветви шейного сплетения: трапециевидные ветви, С2-С4

Особенности

Нисходящая часть трапециевидной мышцы (m. trapezius) определяет рельеф задней области шеи. Помимо динамической функции (см. ниже) она выполняет также в комбинации с другими мышцами статическую роль — фиксирует лопатку и плечевой пояс. При фиксированном плечевом поясе и двустороннем сокращении разгибает голову, при одностороннем сокращении — обеспечивает наклон головы в ту же сторону и поворот в противоположную сторону.

Функции

Синергисты

Антагонисты

Наружная ротация лопатки

*М. trapezius (восходящая часть)

*М. serratus anterior (каудальная часть)

При фиксации плечевой кости:

*М. latissimus dorsi

*М. teres major

*М. teres minor

*M. infraspinatus

*Mm. rhomboidei

*M. levator scapulae

*M. serratus anterior (краниальная часть)

Приведение лопатки

*M. trapezius (восходящая и поперечная части)

*Mm. rhomboidei

*М. levator scapulae Косвенно

через прикрепление к плечевой кости посредством ее приведения:

*М. latissimus dorsi

*М. pectoralis major

*M. serratus anterior

*M. pectoralis major

Поднимание плечевого пояса

* М. levator scapulae

*M. trapezius (восходящая часть)

*M. latissimus dorsi (косвенно)

Протракция плечевого пояса

*M. pectoralis major

*M. levator scapulae

*M. trapezius (поперечная часть)

*Mm. rhomboidei

Участие в спорте

Нисходящая часть трапециевидной мышцы участвует в поднимании лопатки и играет большую роль во всех движениях, связанных с тягой и подниманием предметов (особенно в тяжелой атлетике). Наружная ротация лопатки требуется при поднимании верхней конечности. Данная мышца динамически участвует в поднимании руки и статически в ее стабилизации в поднятом положении, например, в тяжелой атлетике, спортивной гимнастике, фигурном катании, художественной гимнастике и многих метательных и толкательных дисциплинах. За счет слабого приведения лопатки мышца активна при возвращении лопатки в нейтральное положение, например, при возвращении руки из поднятого положения. При этом она действует вместе с поперечной частью трапециевидной мышцы в тех же видах спорта. Как стабилизатор всего плечевого пояса эта мышца задействована в таких видах спорта, как карате и беговые лыжи.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Тяжелая атлетика

Фаза тяги

Поднимание плечевого пояса

Быстрая, взрывная, максимальная

Динамические

концентрические

Фаза тяги

Наружная ротация лопатки

Быстрая, взрывная, максимальная

Динамические

концентрические

Конечная фаза, удержание веса

Стабилизация верхней конечности в поднятом положении

Быстрая, взрывная, силовая выносливость

Статические

Спортивная гимнастика, фигурное катание, художественная гимнастика

Все элементы, требующие поднимания верхней конечности (прыжки, сальто, кувырок вперед и т. д.)

Наружная ротация лопатки

Быстрая, взрывная, силовая выносливость

Динамические

концентрические

Стойка на руках, поддержки и т. д.

Стабилизация верхней конечности в поднятом положении

Силовая выносливость

Статические

Спортивная гимнастика, каякинг, плавание брассом и кролем, Теннис, бадминтон, волейбол и гандбол, беговые лыжи

Приведение лопатки (m. trapezius — см. разд. «Трапециевидная мышца, поперечная часть»)

Различные виды спорта, в том числе спортивная гимнастика, карате, беговые лыжи, стрельба из лука

Стабилизация плечевого пояса

Статические

Читайте также

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Трапециевидная_мышца&oldid=84990»