Влияние креатина на артериальное давление

Эффект и безопасность краткосрочного приема креатина при выполнении отжиманий

• Armentano MJ, Brenner AK, Hedman TL, Solomon ZT, Chavez J, Kemper GB, Salzberg D, Battafarano DF, Christie DS. The effect and safety of short-term creatine supplementation on performance of push-ups. Mil Med. 2007 Mar;172(3):312-7.

Влияние на производительность	Нет
Дизайн исследования	Двойное слепое
Количество исследуемых	35

Примечания для этого исследования: Влияние на кровяное давление не выявлено.

Влияние креатина на упражнение на велоэргометре в гипертермической среде

• Branch JD, Schwarz WD, Van Lunen B. Effect of creatine supplementation on cycle ergometer exercise in a hyperthermic environment. J Strength Cond Res. 2007 Feb;21(1):57-61.

Влияние на производительность	Нет
Дизайн исследования	Двойное слепое
Количество исследуемых	7

Примечания для этого исследования: Нет различий между группами. Частота сердечных сокращений, систолическое кровяное давление, лактат, кортизол и альдостерон увеличивается одинаково во всех группах.

Креатин не нарушает терморегуляцию при упражнениях в жарких условиях

• Weiss BA, Powers ME. Creatine supplementation does not impair the thermoregulatory response during a bout of exercise in the heat. J Sports Med Phys Fitness. 2006 Dec;46(4):555-63.

Влияние на производительность	Нет
Дизайн исследования	Двойное слепое
Количество исследуемых	24

Примечания для этого исследования: не было отмечено изменений.

Физиологические реакции на краткосрочные упражнения в условиях повышенной температуры после загрузки креатином

• Volek JS, Mazzetti SA, Farquhar WB, Barnes BR, Gómez AL, Kraemer WJ. Physiological responses to short-term exercise in the heat after creatine loading. Med Sci Sports Exerc. 2001 Jul;33(7):1101-8.

Влияние на производительность	Нет
Дизайн исследования	Двойное слепое
Продолжительность	1-7 дней
Количество исследуемых	20
Пол	мужчина
Возраст	18-29
Физическая подготовка	В среднем

Примечания для этого исследования: Частота сердечных сокращений, кровяное давление и потоотделение существенно не отличались между группами.

Читайте также

• Исследования эффектов креатина
• Исследования о влиянии креатина на мощность
• Влияние креатина на вес тела
• Влияние креатина на производительность
• Влияние креатина на рост мышц
• Влияние креатина на выносливость
• Влияние креатина на тестостерон
• Креатин при похудении
• Как принимать креатин (научный подход)
• Креатин FAQ