Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Фитнес гаджеты — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Умные часы и браслеты)
м (Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»)
 
(не показано 45 промежуточных версий 2 участников)
Строка 1: Строка 1:
 +
{{DISPLAYTITLE:Обзор спортивных фитнес-гаджетов}}
 
== Фитнес гаджеты ==
 
== Фитнес гаджеты ==
 +
[[Image:Fitnes_gadget.jpg|250px|thumb|right|Примеры фитнес браслетов ]]
  
−
'''Фитнес гаджеты''' или ''фитнес-трекеры'' стали одним из главных трендов и желаемых гаджетов людей соблюдавших здоровый образ жизни. В статье перечислены самые популярные и интересные гаджеты, с которыми легче достигать поставленных целей, держать себя в форме и ставить рекорды.
+
'''Фитнес гаджеты''' или ''фитнес-трекеры'' - это устройства, основным предназначением которых является мониторинг состояния организма в повседневной жизни и на тренировках. Спортивные гаджеты чаще всего имеют небольшой размер и синхронизируются со смартфоном по средствам [[Счетчик калорий|приложений]]. Информация собирается с помощью датчиков, таких как акселерометр, гальванометр, GPS и др. Так, к основным функциям фитнес гаджетов относятся измерения:
  
−
== Умные часы и браслеты ==
+
* [[Пульсометр|пульса]];
 +
* [[Шагомер|количество шагов]];
 +
* качество сна;
 +
* количество потребляемых белков, жиров и углеводов (''Читайте подробнее:'' [[Счетчик калорий]]);
 +
* потери лишних килограммов;
 +
* потери воды организмом;
 +
* и многое другое.
  
−
Помимо каких-то общепринятых параметров, практически каждый фитнес-трекер на рынке обладает какой-то уникальной возможностью. Впрочем, это и немудрено, ведь устройств сейчас великое множество, а как-то выделяться и привлекать покупателей нужно, вот компании и идут на различные хитрости. Как правило, все гаджеты на сегодняшний день умеют считать количество пройденных шагов, расстояние и вычислять сожжённые калории. Интересная функция, которая пока ещё присутствует не во всех, но в большинстве устройств – это мониторинг сна. Всё дело в том, что сон – это тоже залог здоровья. Поэтому, если вы мало или очень нервно спите, то это сильно влияет на ваше состояние. Трекеры умеют отслеживать вашу ночную активность и даже определять, в какой фазе сна вы находились: лёгкой или глубокой. Кстати, эту информацию некоторые устройства (Jawbone UP 24, Xiaomi Mi Band) используют для так называемого «умного» будильника. Всё дело в том, что человека намного проще разбудить, если он находится в фазе лёгкого сна и фитнес-трекеры умеют это делать. Жаль, что пока не все гаджеты умеют сами определять, что вы легли спать и надо нажимать кнопку, чтобы сообщить им об этом, в противном случае результат может не засчитаться.
+
В статье перечислены самые популярные разновидности спортивныхо гаджетов.
  
−
Более сложные устройства оснащаются GPS-модулем и альтиметром для определения подъёма (Nike+ SportWatch GPS). Эти датчики будут полезны при занятиях спортом, но для повседневной жизни практически бесполезны. Впрочем, иногда всё же интересно посмотреть, на какую высоту ты поднимался и какой маршрут прошёл за день. Кроме того, устройства с альтиметром и геолокацией гораздо точнее могут распознавать, каким видом спорта вы занимаетесь. Бюджетные фитнес-трекеры такого не умеют и для правильного учёта данных необходимо постоянно вручную добавлять, бегали вы, прыгали или катались на велосипеде.
+
''Читайте также:'' [[Шагомер|Шагомер: приложения для смартфона]], [[Пульсометр#Приложения для телефона (Android)|Пульсометр: приложения для смартфона]]
  
−
А вот возможность измерения сердечного ритма вообще есть лишь в некоторых, причём не самых дешёвых экземплярах (Samsung Gear Fit, Basis Peak). Как правило, в таких устройствах используется инфракрасный датчик, который не отличается высокой точностью. Некоторые производители пошли на хитрость и сделали возможным синхронизировать данные с профессиональных нательных пульсометров с фитнес-браслетом. Такая функция есть, к примеру, у трекера Polar Loop.
+
=== Неточное измерение расхода калорий ===
  
−
Читайте подробнее: [[Фитнес браслет|Фитнес браслеты]]
+
{{Wow}} Ученые из Стенфорда проанализировали популярные фитнес-трекеры, в итоге оказалось, что они адекватно измеряют частоту сердечных сокращений, но плохо оценивают расход энергии (потраченные калории).<ref>http://www.npr.org/sections/health-shots/2017/05/24/529839681/fitness-trackers-good-at-measuring-heart-rate-not-so-good-at-measuring-calories</ref>
 +
 
 +
В исследовании было протестировано семь спортивных девайсов — Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2 — на группе из 60 добровольцев. Шесть из них измеряли частоту сердечных сокращений с частотой ошибок менее 5%. Apple Watch ошиблись на 2%, а Samsung Gear S2 на 6,8%. Некоторые устройства были более точными, чем другие, и такие факторы, как цвет кожи и индекс массы тела, влияли на измерения.
 +
 
 +
При этом ни одно из семи устройств не измерило точно затраты энергии. Самым точным из них стал браслет Fitbit Surge, который ошибся на 27%, а самым неточным — PulseOn (92,6%). Люди принимают решения, основываясь на данных потребительских устройств, однако они не соответствуют тем же стандартам, что и устройства медицинского назначения. Поэтому врачи не могут разобраться, что делать с отчётами о сердечном ритме и другими данными, которые пациенты отдают с фитнес-трекеров.
 +
 
 +
=== Фитнес-трекеры не эффективны для длительной потери веса ===
 +
 
 +
Американские ученые из Питтсбургского университета сделали вывод<ref>https://www.theguardian.com/society/2016/oct/04/fitness-trackers-do-not-increase-activity-enough-to-noticeably-improve-health</ref>, что гаджеты, отслеживающие физическую активность своего обладателя, не помогут ему сбросить лишний вес, если он не будет соблюдать [[Диета для похудения|диету]] и заниматься в спортивном зале. Ученые наблюдали за 470 добровольцами, которые имеют лишний вес, в возрасте от 18 до 35 лет. При всем этом части добровольцев было предложено носить фитнес-трекеры Fit Core, которые контролировали количество потребляемых калорий, степень физической активности и частоту сердечных сокращений.
 +
 
 +
По результатам за 24 месяца участники группы с фитнес трекерами скинули в среднем 3,5 кг, невзирая на постоянный контроль физической активности и калорий при помощи трекера, тогда как '''те участники, в распоряжении которых были только рекомендации диетологов потеряли в среднем 6 кг'''. Люди, которые худеют без похожих устройств, концентрируются только на своем теле и в процессе занятий в состоянии контролировать процесс похудания самостоятельно. Исследование показало, что '''фитнес-трекеры помогли сбросить около 3,5 кг'''.
 +
 
 +
== Спортивные часы ==
 +
[[Image:fitnes_gadget_polar.jpg|200px|thumb|right|Фитнес часы фирмы Polar]]
 +
'''Спортивные часы''' или «Фитнес часы» - устройство которые совмещают в себе характеристики от фитнес браслетов (пульсометр, счетчик калорий, контроль качества сна), обычных часов (дизайн, циферблат) плюс могут оснащаться датчиком скорости и расстояния. Цена таких гаджетов выше 10 000 рублей. Трекеры подходят для любых занятий спортом на улице ([[бег]], [[ходьба]], [[Велоспорт|езда на велосипеде]]), в зале, есть модели для водных видов спорта.
 +
 
 +
'''Самые популярные фирмы:'''
 +
 
 +
* Polar
 +
* Runtastic
 +
* Garmin
 +
* Suunto
 +
 
 +
'''Основные характеристики большинства моделей:'''
 +
 
 +
* [[Пульсометр]]
 +
* [[Счетчик калорий|Вычисление калорий]]
 +
* Контроль частоты сердцебиения
 +
* GPS-приемник
 +
* Синхронизация со смартфоном по средствам приложения идущего в комплектации с часами
 +
 
 +
'''Цена:'''
 +
 
 +
от 8 000 руб. до 30 000 руб.
 +
 
 +
== Фитнес браслеты ==
 +
[[Image:Fitnes_gadget_line'ka.jpg|200px|thumb|right|Линейка фитнес браслетов различных фирм]]
 +
Фитнес браслет - это устройство помогающим дисциплинировать свой образ жизни и помочь в ведении тренировок (цена значительно ниже смарт часов от 990 руб до 15 000 руб.). Основные характеристики:
 +
 
 +
* пульсометр
 +
* количества потраченных калорий
 +
* датчик качества сна;
 +
* [[шагомер]];
 +
* некоторые модели предусматривают наличие GPS
 +
 
 +
''Читайте подробнее:'' [[Фитнес браслет|Фитнес браслеты]]
 +
 
 +
=== Энергетические браслеты ===
 +
 
 +
Энергетические браслеты - это аксессуар работающий исключительно за счет [[плацебо]] эффекта. Производители браслета поцизионируют устройство как высокоэффективный фитнес трекер, который состоит из голографических дисков и силиконового браслета, излучающих якобы благоприятное энергетическое поле.
 +
 
 +
''Читайте подробнее:'' [[Энергетический браслет]]
 +
[[Image:Power_Balance_1.jpg|150px|thumb|none|Силиконовый браслет Power Balance]]
  
 
== Жироанализаторы ==
 
== Жироанализаторы ==
  
−
Весы-анализаторы рассчитывают состав Вашего организма, используя метод анализа биоэлектрического импеданса (ВIА). Слабый электрический сигнал пропускается через тело, и процентное содержание жира в организме исчисляется на основе измерения сопротивления сигналу по мере его перемещения. Сигнал проходит существенно быстрее через мышечные ткани, чем через жировые отложения, поскольку в мышцах содержится 70–75% воды, в то время как в жировых
+
'''Весы-анализаторы''' или «Умные весы» - это весы, которые рассчитывают состав организма, используя метод анализа биоэлектрического импеданса (ВIА). Слабый электрический сигнал пропускается через тело, и процентное содержание жира в организме исчисляется на основе измерения сопротивления сигналу по мере его перемещения. Сигнал проходит существенно быстрее через мышечные ткани, чем через жировые отложения, поскольку в мышцах содержится 70–75% воды, в то время как в жировых
−
отложениях воды практически нет.
+
отложениях воды практически нет.  
−
 
 
 
* Напольные жироанализаторы
 
* Напольные жироанализаторы
 
* Жироанализатор «ручной»
 
* Жироанализатор «ручной»
 
* Напольный жироанализатор с ручкой
 
* Напольный жироанализатор с ручкой
  
 +
''Читайте подробнее:'' [[Жироанализаторы]]
 
<gallery>
 
<gallery>
 
Файл:Fat_hot_2.jpg|Напольный жироанализатор
 
Файл:Fat_hot_2.jpg|Напольный жироанализатор
Строка 33: Строка 93:
  
 
Фитнес-трекер '''PUSH''' <ref>http://www.trainwithpush.com/</ref> отслеживает такие параметры, как сила, мощность, равновесие, скорость, взрывная сила, объемная нагрузка и темп. Срок службы батареи - 6-8 часов активной эксплуатации.
 
Фитнес-трекер '''PUSH''' <ref>http://www.trainwithpush.com/</ref> отслеживает такие параметры, как сила, мощность, равновесие, скорость, взрывная сила, объемная нагрузка и темп. Срок службы батареи - 6-8 часов активной эксплуатации.
 +
 +
''Читайте подробнее:'' [[Анализ состава тела]]
  
 
== Кардиомониторы для пловцов ==
 
== Кардиомониторы для пловцов ==
−
{{#evp:youtube|G7BEhs5Utpg|Официальное видео компании Garmin о кардиомониторах HRM-Swim и HRM-Tri|right|300}}
+
{{#ev:youtube|G7BEhs5Utpg|300|right|Официальное видео компании Garmin о кардиомониторах HRM-Swim и HRM-Tri}}
−
Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторов, HRM-Swim и HRM-Tri. Обе модели довольно сильно различаются. HRM-Swim<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-swim-/prod512311.html</ref> рекомендуется исключительно пловцам. Гаджет очень небольшой, плотно крепится к груди, и практически не влияет на скорость спортсмена. В автономном режиме устройство может фиксировать до 20 часов данных, которые затем можно синхронизировать с Garmin Forerunner 920XT, Fenix 3 и Epix.
+
Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторов для пловцов, HRM-Swim и HRM-Tri.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-swim-/prod512311.html</ref>  
 +
 
 +
HRM-Swim - гаджет очень небольшой, плотно крепится к груди, и практически не влияет на скорость спортсмена. В автономном режиме устройство может фиксировать до 20 часов данных, которые затем можно синхронизировать с Garmin Forerunner 920XT, Fenix 3 и Epix.
  
−
HRM-Tri — это уже девайс для спортсменов, занимающихся триатлоном.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-tri-/prod136403.html</ref> Устройство ведет мониторинг за частотой сердечного ритма по каждой из фаз занятий спортсмена. Компания утверждает, что это самый небольшой и легкий из всего модельного ряда кардиомониторов Garmin. Совместимыми девайсами являются Garmin Forerunner 920XT, Forerunner 620, Fenix 3, Fenix 2 и Epix.
+
HRM-Tri — устройство для спортсменов, занимающихся триатлоном.<ref>https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-tri-/prod136403.html</ref> Устройство ведет мониторинг за частотой сердечного ритма по каждой из фаз занятий спортсмена. Компания утверждает, что это самый небольшой и легкий из всего модельного ряда кардиомониторов Garmin. Совместимыми девайсами являются Garmin Forerunner 920XT, Forerunner 620, Fenix 3, Fenix 2 и Epix.
  
 
'''Instabeat'''
 
'''Instabeat'''
  
−
Instabeat<ref>http://www.instabeat.me/</ref> –  это инновационное устройство для пловцов, которое крепится к очкам для плавания  и отслеживает сердечный ритм, расход калорий, число кругов и поворотов пловца во время плавания. Отслеженные и сохраненные показатели выводятся на дисплей устройства  в режиме реального времени (синхронизация через USB-порт с ПК, в трекерах более поздней версии будет доступная функция передачи данных через bluetooth на смартфон).
+
Instabeat<ref>http://www.instabeat.me/</ref> –  это устройство для пловцов, которое крепится к очкам для плавания  и отслеживает сердечный ритм, расход калорий, число кругов и поворотов пловца во время плавания. Отслеженные и сохраненные показатели выводятся на дисплей устройства  в режиме реального времени (синхронизация через USB-порт с ПК, в трекерах более поздней версии будет доступная функция передачи данных через bluetooth на смартфон).
 
[[Image:Instabeat.png|150px|thumb|none|Пульсометр от фирмы Instabeat]]
 
[[Image:Instabeat.png|150px|thumb|none|Пульсометр от фирмы Instabeat]]
  
Строка 55: Строка 119:
 
'''Sony Smart B-Trainer'''
 
'''Sony Smart B-Trainer'''
 
[[Image:Smartsports_sony.jpg|150px|thumb|right|Беспроводные автономные наушники фирмы Sony]]
 
[[Image:Smartsports_sony.jpg|150px|thumb|right|Беспроводные автономные наушники фирмы Sony]]
−
Компания представила наушники Sony Smart B-Trainer,<ref>http://smartsports.sony.net/b-trainer/product/1G/WW/en/index.html</ref> которые позиционируются, как автономная фитнес-система, способная работать без смартфона. Внутри беспроводных наушников (система может работать и как обычная гарнитура) — монитор частоты сердечного ритма, акселерометр, GPS и некоторые другие модули. Данные, полученные системой в ходе тренировок, сохраняются внутри, а синхронизировать наушники с программной платформой можно уже по приходу домой.Sony Smart B-Trainer — единственная система, которая включает полноценное GPS-отслеживание, мониторинг частоты сердечного ритма и музыкальный плеер в автономном режиме, без привязки к смартфону.
+
Компания представила наушники Sony Smart B-Trainer,<ref>http://smartsports.sony.net/b-trainer/product/1G/WW/en/index.html</ref> которые позиционируются, как автономная фитнес-система, способная работать без смартфона. Внутри беспроводных наушников (система может работать и как обычная гарнитура) — монитор частоты сердечного ритма, акселерометр, GPS и некоторые другие модули. Данные, полученные системой в ходе тренировок, сохраняются внутри, а синхронизировать наушники с программной платформой можно уже по приходу домой.
−
 
 
−
Для музыки выделено 16 ГБ памяти, либо же можно воспроизводить аудиопоток со смартфона, через интернет или из памяти устройства. Во время бега стоит использовать приложение Smart B-Trainer, доступное для iOS и Android. По желанию, пользователь может выбрать один из режимов тренировки, включая сжигание жира или аэробную тренировку. Есть возможность выставления задач и целей. Во время проведения тренировки наушники будут отслеживать частоту сердечного ритма, подсчитывать сожженные калории, пройденное расстояние, время, скорость, темп, ритм, шаги и многие другие показатели. Все это будет синхронизировано после возвращения домой.
 
  
 
'''SleepPhones Wireless'''
 
'''SleepPhones Wireless'''
 
[[Image:Sleep_treker.png|150px|thumb|right|Беспроводные мягкие наушники SleepPhones Wireless]]
 
[[Image:Sleep_treker.png|150px|thumb|right|Беспроводные мягкие наушники SleepPhones Wireless]]
−
SleepPhones Wireless – беспроводные мягкие наушники для сна (Bluetooth), второе модернизированное поколение мягких наушников для сна от пенсильванской компании AcousticSheep, LLC (США).<ref>http://www.sleepphones.com/SleepPhones-Wireless</ref> В отличие от базовой классической версии,SleepPhones Wireless работает по беспроводному протоколу связи. На отечественном рынке купить СлипФон Wireless предлагает компания Medgadgets. На мягкие беспроводные наушники для сна SleepPhones Wireless цена включает гарантированную скидку.
+
SleepPhones Wireless – беспроводные мягкие наушники для сна (Bluetooth), второе модернизированное поколение мягких наушников для сна от пенсильванской компании AcousticSheep, LLC (США).<ref>http://www.sleepphones.com/SleepPhones-Wireless</ref> В отличие от базовой классической версии, SleepPhones Wireless работает по беспроводному протоколу связи. На отечественном рынке купить СлипФон Wireless предлагает компания Medgadgets.
  
 
=== Повязка-наушники для бега ===
 
=== Повязка-наушники для бега ===
Строка 69: Строка 131:
 
== Спортивная одежда со встроенными датчиками ==
 
== Спортивная одежда со встроенными датчиками ==
  
−
Компания Hexoskin создала новую версию умной одежды собственного производства. Обновленная модель термофутболки с длинными рукавами может не только защитить от холода, но и работать в качестве фитнес-трекера. При этом функция Arctic может просчитать не только стандартные параметры и показатели, вроде частоты сердечного ритма, количества сделанных шагов и сожженных калорий, но и оценить уровень активности, скорость передвижения, частоту дыхания и продолжительность сна. Кроме того, сенсоры, вшитые в одежду, позволяют оценить и темп передвижения владельца. Для Arctic выпущено собственное приложение под iOS и Android, в это приложение и поступают все данные.
+
Компания Hexoskin создала версию умной одежды собственного производства. Термофутболки с длинными рукавами защищают от холода и работают в качестве фитнес-трекера. Футболки имеют функцию Arctic, которая рассчитывает стандартные параметры и показатели, вроде частоты сердечного ритма, количества сделанных шагов и сожженных калорий, а также оценивают уровень активности, скорость передвижения, частоту дыхания и продолжительность сна. Кроме того, сенсоры, вшитые в одежду, позволяют оценить и темп передвижения владельца. Для Arctic выпущено собственное приложение под iOS и Android, в это приложение и поступают все данные.
  
 
Но Hexoskin не единственная компания по производству спортивной одежды со встроенными датчиками. Компания Sensoria выпустила мужские футболки со встроенными датчиками и женские [[Спортивный бюстгальтер|спортивные топы]] также с датчиками по более демократичным ценам в сравнении с Hexoskin.
 
Но Hexoskin не единственная компания по производству спортивной одежды со встроенными датчиками. Компания Sensoria выпустила мужские футболки со встроенными датчиками и женские [[Спортивный бюстгальтер|спортивные топы]] также с датчиками по более демократичным ценам в сравнении с Hexoskin.
  
 
<gallery>
 
<gallery>
−
Файл:Hexoskin.jpg|Термофутбюлка со встроенными датчиками фирмы Hexoskin
+
Файл:Hexoskin.jpg|Термофутболка со встроенными датчиками фирмы Hexoskin
 
Файл:Sensoria.png|Мужская футболка Sensoria Fitness
 
Файл:Sensoria.png|Мужская футболка Sensoria Fitness
 
Файл:Sensoria_smart_bra.png|Спортивный бюстгальтер Sensoria Fitness
 
Файл:Sensoria_smart_bra.png|Спортивный бюстгальтер Sensoria Fitness
Строка 80: Строка 142:
  
 
== Smart-мячи ==
 
== Smart-мячи ==
−
 
+
[[Image:MiCoach_Smart_Ball.jpg|200px|thumb|right|Cмарт мяч от Adidas]]
 
'''Футбольный мяч'''
 
'''Футбольный мяч'''
  
Строка 90: Строка 152:
  
 
== Smart-пластырь ==
 
== Smart-пластырь ==
−
 
+
[[Image:Smart_plast.jpg|250px|thumb|right|Смарт пластырь от Metria]]
 
Это фитнес-трекер плюс анализатор состояния здоровья организма. Устройство небольшое по размеру, крепится на коже, внутри — большое количество датчиков, которые измеряют ряд показателей, необходимых для понимания состояния собственного здоровья. Например — измерение кожно-гальванической реакции, температуры тела, активности человека во время отдыха или тренировки, ритм дыхания, замерять количество сожженных за день или неделю калорий, замерять продолжительность активности человека. Ночью Smart-пластырь следит за качеством сна пользователя, передавая эту информацию на ПК (связь при этом проводная, хотя разработчики и обещают обеспечить передачу данных по Bluetooth).<ref>http://medgadgets.ru/fitness/metria-ih1-miniatyurnyj.html</ref>
 
Это фитнес-трекер плюс анализатор состояния здоровья организма. Устройство небольшое по размеру, крепится на коже, внутри — большое количество датчиков, которые измеряют ряд показателей, необходимых для понимания состояния собственного здоровья. Например — измерение кожно-гальванической реакции, температуры тела, активности человека во время отдыха или тренировки, ритм дыхания, замерять количество сожженных за день или неделю калорий, замерять продолжительность активности человека. Ночью Smart-пластырь следит за качеством сна пользователя, передавая эту информацию на ПК (связь при этом проводная, хотя разработчики и обещают обеспечить передачу данных по Bluetooth).<ref>http://medgadgets.ru/fitness/metria-ih1-miniatyurnyj.html</ref>
  
Строка 100: Строка 162:
  
 
* [[Пульсометр]]
 
* [[Пульсометр]]
 +
* [[Шагомер]]
 
* [[Миостимуляторы]]
 
* [[Миостимуляторы]]
 
* [[Спортивные перчатки]]
 
* [[Спортивные перчатки]]

Текущая версия на 14:57, 30 ноября 2018

Фитнес гаджеты[править | править код]

Примеры фитнес браслетов

Фитнес гаджеты или фитнес-трекеры - это устройства, основным предназначением которых является мониторинг состояния организма в повседневной жизни и на тренировках. Спортивные гаджеты чаще всего имеют небольшой размер и синхронизируются со смартфоном по средствам приложений. Информация собирается с помощью датчиков, таких как акселерометр, гальванометр, GPS и др. Так, к основным функциям фитнес гаджетов относятся измерения:

В статье перечислены самые популярные разновидности спортивныхо гаджетов.

Читайте также: Шагомер: приложения для смартфона, Пульсометр: приложения для смартфона

Неточное измерение расхода калорий[править | править код]

"Внимание" Ученые из Стенфорда проанализировали популярные фитнес-трекеры, в итоге оказалось, что они адекватно измеряют частоту сердечных сокращений, но плохо оценивают расход энергии (потраченные калории).[1]

В исследовании было протестировано семь спортивных девайсов — Apple Watch, Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn и Samsung Gear S2 — на группе из 60 добровольцев. Шесть из них измеряли частоту сердечных сокращений с частотой ошибок менее 5%. Apple Watch ошиблись на 2%, а Samsung Gear S2 на 6,8%. Некоторые устройства были более точными, чем другие, и такие факторы, как цвет кожи и индекс массы тела, влияли на измерения.

При этом ни одно из семи устройств не измерило точно затраты энергии. Самым точным из них стал браслет Fitbit Surge, который ошибся на 27%, а самым неточным — PulseOn (92,6%). Люди принимают решения, основываясь на данных потребительских устройств, однако они не соответствуют тем же стандартам, что и устройства медицинского назначения. Поэтому врачи не могут разобраться, что делать с отчётами о сердечном ритме и другими данными, которые пациенты отдают с фитнес-трекеров.

Фитнес-трекеры не эффективны для длительной потери веса[править | править код]

Американские ученые из Питтсбургского университета сделали вывод[2], что гаджеты, отслеживающие физическую активность своего обладателя, не помогут ему сбросить лишний вес, если он не будет соблюдать диету и заниматься в спортивном зале. Ученые наблюдали за 470 добровольцами, которые имеют лишний вес, в возрасте от 18 до 35 лет. При всем этом части добровольцев было предложено носить фитнес-трекеры Fit Core, которые контролировали количество потребляемых калорий, степень физической активности и частоту сердечных сокращений.

По результатам за 24 месяца участники группы с фитнес трекерами скинули в среднем 3,5 кг, невзирая на постоянный контроль физической активности и калорий при помощи трекера, тогда как те участники, в распоряжении которых были только рекомендации диетологов потеряли в среднем 6 кг. Люди, которые худеют без похожих устройств, концентрируются только на своем теле и в процессе занятий в состоянии контролировать процесс похудания самостоятельно. Исследование показало, что фитнес-трекеры помогли сбросить около 3,5 кг.

Спортивные часы[править | править код]

Фитнес часы фирмы Polar

Спортивные часы или «Фитнес часы» - устройство которые совмещают в себе характеристики от фитнес браслетов (пульсометр, счетчик калорий, контроль качества сна), обычных часов (дизайн, циферблат) плюс могут оснащаться датчиком скорости и расстояния. Цена таких гаджетов выше 10 000 рублей. Трекеры подходят для любых занятий спортом на улице (бег, ходьба, езда на велосипеде), в зале, есть модели для водных видов спорта.

Самые популярные фирмы:

  • Polar
  • Runtastic
  • Garmin
  • Suunto

Основные характеристики большинства моделей:

  • Пульсометр
  • Вычисление калорий
  • Контроль частоты сердцебиения
  • GPS-приемник
  • Синхронизация со смартфоном по средствам приложения идущего в комплектации с часами

Цена:

от 8 000 руб. до 30 000 руб.

Фитнес браслеты[править | править код]

Линейка фитнес браслетов различных фирм

Фитнес браслет - это устройство помогающим дисциплинировать свой образ жизни и помочь в ведении тренировок (цена значительно ниже смарт часов от 990 руб до 15 000 руб.). Основные характеристики:

  • пульсометр
  • количества потраченных калорий
  • датчик качества сна;
  • шагомер;
  • некоторые модели предусматривают наличие GPS

Читайте подробнее: Фитнес браслеты

Энергетические браслеты[править | править код]

Энергетические браслеты - это аксессуар работающий исключительно за счет плацебо эффекта. Производители браслета поцизионируют устройство как высокоэффективный фитнес трекер, который состоит из голографических дисков и силиконового браслета, излучающих якобы благоприятное энергетическое поле.

Читайте подробнее: Энергетический браслет

Силиконовый браслет Power Balance

Жироанализаторы[править | править код]

Весы-анализаторы или «Умные весы» - это весы, которые рассчитывают состав организма, используя метод анализа биоэлектрического импеданса (ВIА). Слабый электрический сигнал пропускается через тело, и процентное содержание жира в организме исчисляется на основе измерения сопротивления сигналу по мере его перемещения. Сигнал проходит существенно быстрее через мышечные ткани, чем через жировые отложения, поскольку в мышцах содержится 70–75% воды, в то время как в жировых отложениях воды практически нет.

  • Напольные жироанализаторы
  • Жироанализатор «ручной»
  • Напольный жироанализатор с ручкой

Читайте подробнее: Жироанализаторы

  • Напольный жироанализатор

  • Ручной жироанализатор фирмы Omron

  • Напольный жироанализатор с ручкой

Анализаторы мышечной массы[править | править код]

Фитнес гаджет Skulpt Aim[3] дает оценку физического состояния мускулатуры: проводит измерение качества мускулатуры и процентного содержания жира в отдельно взятых мышцах. Результат выводятся на встроенном дисплее. Заряда батареи хватает примерно на 300 измерений.

Фитнес-трекер PUSH [4] отслеживает такие параметры, как сила, мощность, равновесие, скорость, взрывная сила, объемная нагрузка и темп. Срок службы батареи - 6-8 часов активной эксплуатации.

Читайте подробнее: Анализ состава тела

Кардиомониторы для пловцов[править | править код]

Официальное видео компании Garmin о кардиомониторах HRM-Swim и HRM-Tri

Компания Garmin выпустила две модели кардиомониторов для пловцов, HRM-Swim и HRM-Tri.[5]

HRM-Swim - гаджет очень небольшой, плотно крепится к груди, и практически не влияет на скорость спортсмена. В автономном режиме устройство может фиксировать до 20 часов данных, которые затем можно синхронизировать с Garmin Forerunner 920XT, Fenix 3 и Epix.

HRM-Tri — устройство для спортсменов, занимающихся триатлоном.[6] Устройство ведет мониторинг за частотой сердечного ритма по каждой из фаз занятий спортсмена. Компания утверждает, что это самый небольшой и легкий из всего модельного ряда кардиомониторов Garmin. Совместимыми девайсами являются Garmin Forerunner 920XT, Forerunner 620, Fenix 3, Fenix 2 и Epix.

Instabeat

Instabeat[7] – это устройство для пловцов, которое крепится к очкам для плавания и отслеживает сердечный ритм, расход калорий, число кругов и поворотов пловца во время плавания. Отслеженные и сохраненные показатели выводятся на дисплей устройства в режиме реального времени (синхронизация через USB-порт с ПК, в трекерах более поздней версии будет доступная функция передачи данных через bluetooth на смартфон).

Пульсометр от фирмы Instabeat

Фитнес-наушники[править | править код]

Беспроводные фитнес-наушники[править | править код]

Беспроводные наушники фирмы Jabra

Jabra Sport Pulse Wireless

Устройство сочетает в себе внутриушной высокоточный монитор частоты сердечных сокращений, звучание Dolby с эффектом погружения и голосовые "инструкции тренера". Изделие крепится на ухо, подключается при помощи интерфейса Bluetooth 4.0. Гарнитура также оборудована индикатором состояния и аккумулятором, которого хватает на 5 часов работы в режиме разговора и 240 часов — в режиме ожидания.[8]

Sony Smart B-Trainer

Беспроводные автономные наушники фирмы Sony

Компания представила наушники Sony Smart B-Trainer,[9] которые позиционируются, как автономная фитнес-система, способная работать без смартфона. Внутри беспроводных наушников (система может работать и как обычная гарнитура) — монитор частоты сердечного ритма, акселерометр, GPS и некоторые другие модули. Данные, полученные системой в ходе тренировок, сохраняются внутри, а синхронизировать наушники с программной платформой можно уже по приходу домой.

SleepPhones Wireless

Беспроводные мягкие наушники SleepPhones Wireless

SleepPhones Wireless – беспроводные мягкие наушники для сна (Bluetooth), второе модернизированное поколение мягких наушников для сна от пенсильванской компании AcousticSheep, LLC (США).[10] В отличие от базовой классической версии, SleepPhones Wireless работает по беспроводному протоколу связи. На отечественном рынке купить СлипФон Wireless предлагает компания Medgadgets.

Повязка-наушники для бега[править | править код]

Повязка-наушники для бега

Повязка впитывающая пот и влагу тонкая и моющаяся головная повязка оптимизирована для теплой погоды, а встроенные в повязку маленькие, съемные динамики, которые удобно располагаются на ушах пользователя, обеспечивают высококачественный звук. Связь со смартфоном через USB кабель который проходит с задней стороны повязки.

Спортивная одежда со встроенными датчиками[править | править код]

Компания Hexoskin создала версию умной одежды собственного производства. Термофутболки с длинными рукавами защищают от холода и работают в качестве фитнес-трекера. Футболки имеют функцию Arctic, которая рассчитывает стандартные параметры и показатели, вроде частоты сердечного ритма, количества сделанных шагов и сожженных калорий, а также оценивают уровень активности, скорость передвижения, частоту дыхания и продолжительность сна. Кроме того, сенсоры, вшитые в одежду, позволяют оценить и темп передвижения владельца. Для Arctic выпущено собственное приложение под iOS и Android, в это приложение и поступают все данные.

Но Hexoskin не единственная компания по производству спортивной одежды со встроенными датчиками. Компания Sensoria выпустила мужские футболки со встроенными датчиками и женские спортивные топы также с датчиками по более демократичным ценам в сравнении с Hexoskin.

  • Термофутболка со встроенными датчиками фирмы Hexoskin

  • Мужская футболка Sensoria Fitness

  • Спортивный бюстгальтер Sensoria Fitness

Smart-мячи[править | править код]

Cмарт мяч от Adidas

Футбольный мяч

Компания Adidas выпустила умный футбольный мяч miCoach Smart Ball,[11] который фиксирует все действия футболиста, передавая данные на смартфон. Эксперты считают, что электроника и умные устройства, подобные этому мячу, могут стать неотъемлемой частью тренировок для новичков, молодых спортсменов и любителей.

Баскетбольный мяч

Баскетбольный мяч со встроенными датчиками, позволяет анализировать линию броска. Оснащен таймером скорости броска, анализатором обратного движения. Позволяет измерять мощность дриблинга. Беспроводная аккумуляторная батарея обеспечивает 8 часов автономной работы на одном заряде.[12]

Smart-пластырь[править | править код]

Смарт пластырь от Metria

Это фитнес-трекер плюс анализатор состояния здоровья организма. Устройство небольшое по размеру, крепится на коже, внутри — большое количество датчиков, которые измеряют ряд показателей, необходимых для понимания состояния собственного здоровья. Например — измерение кожно-гальванической реакции, температуры тела, активности человека во время отдыха или тренировки, ритм дыхания, замерять количество сожженных за день или неделю калорий, замерять продолжительность активности человека. Ночью Smart-пластырь следит за качеством сна пользователя, передавая эту информацию на ПК (связь при этом проводная, хотя разработчики и обещают обеспечить передачу данных по Bluetooth).[13]

Smart-носки[править | править код]

Smart-носки фирмы Sensoria

Носки Sensoria оснащены 100% текстильными датчиками. В паре со съемным ножным браслетом они с высокой точностью отслеживают физическую активность, считывают шаги, пройденное расстояние, высоту, скорость, калории, измеряют частоту педалирования, а также определяют технику посадки ступни и распределение веса на ноге по мере вашей ходьбы или бега. Датчики собирают информацию о центре тяжести с целью улучшения формы вашего бега.[14]

Читайте также[править | править код]

Источники[править | править код]

  1. ↑ http://www.npr.org/sections/health-shots/2017/05/24/529839681/fitness-trackers-good-at-measuring-heart-rate-not-so-good-at-measuring-calories
  2. ↑ https://www.theguardian.com/society/2016/oct/04/fitness-trackers-do-not-increase-activity-enough-to-noticeably-improve-health
  3. ↑ http://www.skulpt.me/
  4. ↑ http://www.trainwithpush.com/
  5. ↑ https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-swim-/prod512311.html
  6. ↑ https://buy.garmin.com/en-GB/GB/shop-by-accesories/fitness-sensors/hrm-tri-/prod136403.html
  7. ↑ http://www.instabeat.me/
  8. ↑ http://www.jabra.com/Products/Bluetooth/JABRA_Sport_Pulse_Wireless/Jabra_Sport_Pulse_Wireless
  9. ↑ http://smartsports.sony.net/b-trainer/product/1G/WW/en/index.html
  10. ↑ http://www.sleepphones.com/SleepPhones-Wireless
  11. ↑ http://micoach.adidas.com/ru/smartball
  12. ↑ http://medgadgets.ru/shop/94fifty-basketbol-nyj-mjach.html?
  13. ↑ http://medgadgets.ru/fitness/metria-ih1-miniatyurnyj.html
  14. ↑ http://medgadgets.ru/shop/smart-noski-sensoria-fitness-socks.html?
Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Фитнес_гаджеты&oldid=107067»