Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Спортивное питание и добавки для сжигания жира — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) (Перенаправление на Препараты для похудения) |
Febor (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | # | + | {{DISPLAYTITLE:Добавки и препараты для похудения (научные данные)}} |
| + | {{Expert}} | ||
| + | == Препараты, спортивное питание и добавки для похудения == | ||
| + | {{Jissn}} | ||
| + | Наилучшим методом для снижения веса по-прежнему остается соблюдение правильной диеты и регулярные физические упражнения. Тем не менее, на данный момент разработан ряд подходов к питанию, которые, по утверждению их авторов, способны помочь в снижении веса. Причем, некоторые из этих подходов предполагают физические упражнения как дополнение к диете, некоторые обходятся без них. | ||
| + | |||
| + | Далее вашему вниманию предлагается краткий обзор основных типов добавок, призванных помочь в сжигании жира. Данная классификация опубликована в международном рецензируемом научном журнале общества спортивного питания. ''Примечание: препараты для похудения были внесены список дополнительно'' | ||
| + | |||
| + | === Безусловно эффективные === | ||
| + | |||
| + | *[[Диета для похудения|Низкокалорийная диета]] | ||
| + | *[[Белковая диета по Дюкану|Диета Дюкана (высококалорийная)]] | ||
| + | *[[Подавители аппетита]] | ||
| + | *[[Термогеники]] | ||
| + | *[[Протеин для сжигания жира|Протеин]] | ||
| + | *[[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]] | ||
| + | *[[Йохимбин]] | ||
| + | *''Препараты'' | ||
| + | **[[Адренергические средства]] | ||
| + | **[[Научные отзывы: эфедрин, кофеин, аспирин|Эфедрин, кофеин и аспирин]] | ||
| + | **[[Динитрофенол]] | ||
| + | **[[Сибутрамин (Меридиа)]], [[Флуоксетин]], [[Лоркасерин]] | ||
| + | **[[Тироксин]] | ||
| + | **[[Орлистат]] | ||
| + | **[[Метформин]] | ||
| + | **[[Римонабант]] | ||
| + | **[[Эксенатид]] | ||
| + | **[[Прамлинтид]] | ||
| + | |||
| + | === Вероятно эффективные === | ||
| + | |||
| + | *[[Клетчатка при похудении|Клетчатка]] | ||
| + | *[[Кальций для похудения|Кальций]] | ||
| + | *[[Экстракт зеленого чая]] | ||
| + | *[[CLA#Конъюгированные линолевые кислота для сжигания жира|CLA]] | ||
| + | *[[L-карнитин]] | ||
| + | *[[Омега-3]] | ||
| + | *[[Имбирь лекарственный|Имбирь]] | ||
| + | *[[Гуггулстероны (Guggul)]] | ||
| + | |||
| + | === Недостаточно исследованные === | ||
| + | |||
| + | *[[Гимнема Сильвестре (Gymnema Sylvestre)]] | ||
| + | *[[Фосфатидилхолин]] | ||
| + | *[[Бетаин (Betaine)|Бетаин]] | ||
| + | *[[Колеус форсколии]] | ||
| + | *[[Дегидроэпиандростерон_(Dehydroepiandrosterone,_DHEA)]] | ||
| + | *[[7-кето дегидроэпиандростерон]] | ||
| + | *[[Растительные пищевые добавки]] | ||
| + | *[[Фукоксантин]] | ||
| + | *[[Тирамин (Tyramine)|Тирамин]] | ||
| + | *[[Кетон малины]] | ||
| + | |||
| + | === Безусловно неэффективные === | ||
| + | |||
| + | *[[Кальция пируват]] | ||
| + | *[[Хитозан]] | ||
| + | *[[Пищевая добавка хром#Хром для снижения веса|Хром]] | ||
| + | *[[Пиколинат хрома]] | ||
| + | *[[Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)]] | ||
| + | *[[Фосфаты]] | ||
| + | *[[Растительные диуретики]] | ||
| + | |||
| + | == Приобретение == | ||
| + | |||
| + | *'''[http://ersport.ru/ Заказать на Ersport.ru]''' | ||
| + | *'''[http://viofit.ru/ Заказать на Viofit.ru]''' | ||
| + | *'''[http://vitahit.ru/ Заказать на Vitahit.ru]''' | ||
| + | *'''[http://sportmenu.ru/ Заказать на Sportmenu.ru]''' | ||
| + | |||
| + | == Читайте также == | ||
| + | |||
| + | *[[Жиросжигатели]] | ||
| + | *[[Тренировки для похудения]] | ||
| + | *[[Спортивное питание для похудения|Комплекс спортивного питания для похудения]] | ||
| + | *[[Тироксин]] | ||
| + | *[[Гормон роста или пептиды (сравнение)|Пептиды]] | ||
Версия 13:35, 25 февраля 2014
Содержание
Препараты, спортивное питание и добавки для похудения
|
Наилучшим методом для снижения веса по-прежнему остается соблюдение правильной диеты и регулярные физические упражнения. Тем не менее, на данный момент разработан ряд подходов к питанию, которые, по утверждению их авторов, способны помочь в снижении веса. Причем, некоторые из этих подходов предполагают физические упражнения как дополнение к диете, некоторые обходятся без них.
Далее вашему вниманию предлагается краткий обзор основных типов добавок, призванных помочь в сжигании жира. Данная классификация опубликована в международном рецензируемом научном журнале общества спортивного питания. Примечание: препараты для похудения были внесены список дополнительно
Безусловно эффективные
- Низкокалорийная диета
- Диета Дюкана (высококалорийная)
- Подавители аппетита
- Термогеники
- Протеин
- Заменители пищи
- Йохимбин
- Препараты
Вероятно эффективные
Недостаточно исследованные
- Гимнема Сильвестре (Gymnema Sylvestre)
- Фосфатидилхолин
- Бетаин
- Колеус форсколии
- Дегидроэпиандростерон_(Dehydroepiandrosterone,_DHEA)
- 7-кето дегидроэпиандростерон
- Растительные пищевые добавки
- Фукоксантин
- Тирамин
- Кетон малины
Безусловно неэффективные
- Кальция пируват
- Хитозан
- Хром
- Пиколинат хрома
- Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)
- Фосфаты
- Растительные диуретики
