Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Большая круглая мышца — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «== Большая круглая мышца == 250px|thumb|right|Большая круглая мышца === Начало === *За…»)
(нет различий)

Версия 02:45, 14 июля 2016

Большая круглая мышца

Большая круглая мышца

Начало

  • Задняя поверхность нижнего угла лопатки и часть ее латерального края

Прикрепление

  • Гребень малого бугорка плечевой кости

Иннервация

  • Грудоспинной нерв, С5-С7, или подлопаточный нерв, С5-С6

Особенности

Большая круглая мышца (m. teres major) прикрепляется непосредственно под широчайшей мышцей спины.

Функции

Синергисты

Антагонисты

Разгибание плеча

*М. deltoideus (остистая часть)

*М. latissimus dorsi

*М. triceps brachii (длинная головка)

Из поднятого положения в нейтральное:

*М. latissimus dorsi

*М. pectoralis major

*М. triceps brachii (длинная головка)

*М. teres minor

*М. deltoideus (ключичная часть)

* М. pectoralis major (ключичная часть) « М. biceps brachii

*М. coracobrachialis

Внутренняя ротация плеча

*М. pectoralis major

*M. deltoideus (ключичная часть)

*М. latissimus dorsi

*М. biceps brachii

*М. infraspinatus 

* М. teres minor

*М. deltoideus (остистая часть)

Приведение плеча

*M. pectoralis major

*M. latissimus dorsi

*M. teres minor

*M. coracobrachialis

*M. biceps brachii (короткая головка)

*M. deltoideus (ключичная и остистая части при уже приведенной руке)

*М. infraspinatus (каудальная часть)

*М. triceps brachii (длинная головка при уже отведенной руке)

*М. deltoideus (акромиальная часть)

*М. deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной руке)

*М. infraspinatus (краниальная часть)

*М. biceps brachii (длинная головка)

Участие в спорте

Большая круглая мышца как разгибатель, внутренний ротатор и аддуктор плеча участвует в движениях тех же видов спорта, что и широчайшая мышца спины.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Гребля

Возврат руки

Разгибание плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Каякинг

Верхняя рука

Разгибание плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Бег на лыжах

Втыкание палок

Разгибание плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Плавание

Все виды — фаза подтягивания

Разгибание плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Все виды — переход из фазы подтягивания в фазу отталкивания

Внутренняя ротация плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Скалолазание, спортивная гимнастика

Подтягивание на руках

Разгибание плеча

Силовая выносливость

Динамические концентрические и статические

Спортивная гимнастика

Кольца — упор руки в стороны («крест»)

Приведение плеча

Силовая выносливость

Динамические концентрические и эксцентрические статические

Элементы на турнике (подтягивание)

Разгибание плеча

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Гандбол,волейбол, теннис

Возврат руки, бросковые движения

Внутренняя ротация, приведение,разгибание плеча

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Спортивная гимнастика

Стойка на руках, все элементы, требующие поднимания рук

Стабилизация верхней конечности в поднятом положении

Силовая выносливость

Статические

Читайте также