Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Спортивные тренажеры — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Виды тренажеров)
(→‎Виды тренажеров)
Строка 33: Строка 33:
 
**[[Тренажер Смита]]
 
**[[Тренажер Смита]]
 
**[[Тренажер Гаккеншмидта]]
 
**[[Тренажер Гаккеншмидта]]
−
 
+
* Пружинящие
 +
** экспандер
 +
** эластичные жгуты
  
 
<gallery>
 
<gallery>

Версия 12:01, 26 ноября 2016

История создания

Тренажеры

В арсенале современного человека находится огромное количество агрегатов, способных привести его тело в надлежащий вид. Однако так было не всегда и наши пращуры довольствовались лишь банальным бегом по холмистой местности и переносом различного рода тяжестей. Все изменилось с приходом науки в область оздоровления и физической подготовки людей, а точнее сказать с приходом “щуплого” мальчика (а впоследствии известного врача) Вильгельма Зандера, который и считается отцом-основателем первых массовых тренажеров и тренажерного зала в сегодняшнем его воплощении.

Примечание: Тренажер – это механическое (или электрическое), комбинированное тренировочное устройство, которое свое работой имитирует различные нагрузки, ситуации. Спортивный тренажер – устройство для выполнения упражнений, направленных на развитие мышц, тренировку сердечно-сосудистой системы и согласованной работы различных мышечных групп при выполнении определенных движений.

В 1864 году Зандер основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин. Тренажеры эти были весьма разнообразны: механическая лошадь для аэробики подключенная к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с тренажером; тренажеры для приседания и совершения выпадов; силовые рамы и прочее.

Затем эстафетную палочку подхватил Ханрих Клингерт, который в 19 веке создал устройство чем-то напоминающее велотренажер. Конструкция его была проста до безобразия – стул, к которому прикреплена доска с рукоятью, а снизу были приделаны педали. Затем в 1952 появился первый прототип беговой дорожки и пошло, поехало: эллиптические тренажеры, степперы и т.п. Каркас конструкций тренажеров прошлого был в основном из дерева, а в качестве утяжеления использовался собственный вес, что существенно ограничивало возможности тренажера в сравнении с современными.

В целом стоит сказать, что идеи, заложенные много лет назад, дошли в первозданном виде и до современных тренажеров, однако форма и содержание изменились, причем не в худшую сторону.

Виды тренажеров

В целом весь инвентарь в залах можно разделить на несколько видов:

  • Снаряды (наборы, конструкции) для фитнес-занятий (стройности фигуры). Например: степ-платформы, обручи, гантели, гимнастические ролики, мячи, фитбол. В основном предназначены для женщин, т.к. не предполагают работу с большим весом;
  • Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает воздействие на мышечные группы и работу с отягощением;
  • Силовой инвентарь (блины, штанги, грифы).

Тренажеры в зависимости от выполняемой задачи можно разделить на:

  • Степ-платформа

  • Гантели

  • Беговая дорожка

  • Эллиптический тренажер

  • Велотренажер

  • Блочная рама

  • Тяговый блок на тросе

  • Блочный тренажер для ног

  • Тренажер на сведение/разведение ног

  • Тренажер Смита

  • Тренажер Гаккеншмидта

Читайте также

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Спортивные_тренажеры&oldid=89854»