Спортивные тренажеры

История создания

Тренажеры

В арсенале современного человека находится огромное количество агрегатов, способных привести его тело в надлежащий вид. Однако так было не всегда и наши пращуры довольствовались лишь банальным бегом по холмистой местности и переносом различного рода тяжестей. Все изменилось с приходом науки в область оздоровления и физической подготовки людей, а точнее сказать с приходом “щуплого” мальчика (а впоследствии известного врача) Вильгельма Зандера, который и считается отцом-основателем первых массовых тренажеров и тренажерного зала в сегодняшнем его воплощении.

Примечание: Тренажер – это механическое (или электрическое), комбинированное тренировочное устройство, которое свое работой имитирует различные нагрузки, ситуации. Спортивный тренажер – устройство для выполнения упражнений, направленных на развитие мышц, тренировку сердечно-сосудистой системы и согласованной работы различных мышечных групп при выполнении определенных движений.

В 1864 году Зандер основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин. Тренажеры эти были весьма разнообразны: механическая лошадь для аэробики подключенная к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с тренажером; тренажеры для приседания и совершения выпадов; силовые рамы и прочее.

Затем эстафетную палочку подхватил Ханрих Клингерт, который в 19 веке создал устройство чем-то напоминающее велотренажер. Конструкция его была проста до безобразия – стул, к которому прикреплена доска с рукоятью, а снизу были приделаны педали. Затем в 1952 появился первый прототип беговой дорожки и пошло, поехало: эллиптические тренажеры, степперы и т.п. Каркас конструкций тренажеров прошлого был в основном из дерева, а в качестве утяжеления использовался собственный вес, что существенно ограничивало возможности тренажера в сравнении с современными.

В целом стоит сказать, что идеи, заложенные много лет назад, дошли в первозданном виде и до современных тренажеров, однако форма и содержание изменились, причем не в худшую сторону.

Виды тренажеров

В целом весь инвентарь в залах можно разделить на несколько видов:

• Снаряды (наборы, конструкции) для фитнес-занятий (стройности фигуры). Например: степ-платформы, обручи, гантели, гимнастические ролики, мячи, фитбол. В основном предназначены для женщин, т.к. не предполагают работу с большим весом;
• Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает работу с отягощением;
• Силовой инвентарь (блины, штанги, грифы).

• 

  Степ-платформа

• 

  Гантели

Кардиотренажеры

Кардиотренажеры представляют собой доступную и практичную альтернативу занятиям на открытом воздухе. К ним относятся:

• беговые дорожки;
• эллиптический тренажер (орбитреки);
• Кардио - тренажер Waistrex (Вэйстрикс)
• велотренажеры и тп;

• 

  Беговая дорожка

• 

  Эллиптический тренажер

• 

  Велотренажер

Тренажеры с собственным весом

Тренажеры для пресса

• Напольный тренажер пресс-турник-брусья
• Скамья для пресса
• Абслейтер
• АB-роллеры
• Торсо-трек
• Тренажер для пресса Вандер Кор Смарт (Wonder Core Smart)
• Тренажер для пресса Sport Elit
• Тренажер для пресса ABS (Advanced Body System)
• Тренажер универсальный Шторм (AB Storm)

Тренажеры для рук

• турники;
• Напольный тренажер пресс-турник-брусья;
• Тренажер Barry для рук и ног;
• Экспандер для рук, предплечий
• Тренажер для мышц рук и предплечий Iron Arms

Тренажеры для ног

Тренажеры для силовых тренировок

Читайте основную статью: Спортивные тренажеры для силовых тренировок

К тренажерам для силовых тренировок относятся:

• Блочные (со встроенными весами, который регулируется подвижным штырем);
• Рычажные (со свободными весами, которые «накидываются» на конструкцию);

Тренажеры для пресса

Читайте подробнее: Тренажеры для мышц пресса

Тренажеры для рук

Читайте подробнее: Тренажеры для трицепса ,Тренажеры для бицепса

Тренажеры для ног

Читайте подробнее: Тренажеры для мышц ног

• Тренажер Смита
• Тренажер Гаккеншмидта
• Тренажер на сведение/разведение ног

Тренажеры для мышц спины и плеч

Читайте подробнее: Тренажеры для мышц спины, Тренажеры для плеч и трапеций

• 

  Блочная рама

• 

  Тяговый блок на тросе

• 

  Блочный тренажер для ног

• 

  Тренажер на сведение/разведение ног

• 

  Тренажер Смита

• 

  Тренажер Гаккеншмидта

Тренажеры пружинящие

• эспандер
• эластичные жгуты

Читайте также

• Аэробные тренажеры
• Балансировочный тренажер
• Вибромассажеры
• Гироскопический тренажер
• Гребной тренажер
• Лучшие тренажеры для похудения
• Лучшие тренажеры для девушек
• Беговая дорожка для дома
• Спортивные тренажеры - отзывы