Спортивные тренажеры — различия между версиями
Django (обсуждение | вклад) |
Django (обсуждение | вклад) (→История создания) |
||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
== История создания == | == История создания == | ||
[[Image:Trenawer.jpg|250px|thumb|right|Тренажеры]] | [[Image:Trenawer.jpg|250px|thumb|right|Тренажеры]] | ||
| − | В арсенале современного человека находится огромное количество агрегатов, способных привести его тело в надлежащий вид. Однако так было не всегда и | + | В арсенале современного человека находится огромное количество агрегатов, способных привести его тело в надлежащий вид. Однако так было не всегда и раньше люди довольствовались лишь банальным [[бег]]ом по холмистой местности и переносом различного рода тяжестей. Все изменилось с приходом науки в область оздоровления и физической подготовки людей, а точнее сказать с приходом известного врача - Вильгельма Зандера, который и считается отцом-основателем первых массовых [[История создания тренажеров|тренажеров]] и тренажерного зала в сегодняшнем его воплощении. |
| − | + | '''Тренажер''' – это механическое (или электрическое), комбинированное тренировочное устройство, которое своей работой имитирует различные нагрузки, ситуации. Спортивный тренажер – устройство для выполнения упражнений, направленных на развитие [[Мышцы - анатомия и функции|мышц]], тренировку [[Сердечно-сосудистая система и спорт|сердечно-сосудистой системы]] и согласованной работы различных мышечных групп при выполнении определенных движений. | |
В 1864 году Зандер основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин. Тренажеры эти были весьма разнообразны: механическая лошадь для [[Аэробика|аэробики]] подключенная к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с тренажером; тренажеры для приседания и совершения выпадов; силовые рамы и прочее. | В 1864 году Зандер основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин. Тренажеры эти были весьма разнообразны: механическая лошадь для [[Аэробика|аэробики]] подключенная к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с тренажером; тренажеры для приседания и совершения выпадов; силовые рамы и прочее. | ||
Версия 14:24, 22 марта 2017
Содержание
История создания
В арсенале современного человека находится огромное количество агрегатов, способных привести его тело в надлежащий вид. Однако так было не всегда и раньше люди довольствовались лишь банальным бегом по холмистой местности и переносом различного рода тяжестей. Все изменилось с приходом науки в область оздоровления и физической подготовки людей, а точнее сказать с приходом известного врача - Вильгельма Зандера, который и считается отцом-основателем первых массовых тренажеров и тренажерного зала в сегодняшнем его воплощении.
Тренажер – это механическое (или электрическое), комбинированное тренировочное устройство, которое своей работой имитирует различные нагрузки, ситуации. Спортивный тренажер – устройство для выполнения упражнений, направленных на развитие мышц, тренировку сердечно-сосудистой системы и согласованной работы различных мышечных групп при выполнении определенных движений.
В 1864 году Зандер основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин. Тренажеры эти были весьма разнообразны: механическая лошадь для аэробики подключенная к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с тренажером; тренажеры для приседания и совершения выпадов; силовые рамы и прочее.
Затем эстафетную палочку подхватил Ханрих Клингерт, который в 19 веке создал устройство чем-то напоминающее велотренажер. Конструкция его была проста до безобразия – стул, к которому прикреплена доска с рукоятью, а снизу были приделаны педали. Затем в 1952 появился первый прототип беговой дорожки и пошло, поехало: эллиптические тренажеры, степперы и т.п. Каркас конструкций тренажеров прошлого был в основном из дерева, а в качестве утяжеления использовался собственный вес, что существенно ограничивало возможности тренажера в сравнении с современными.
В целом стоит сказать, что идеи, заложенные много лет назад, дошли в первозданном виде и до современных тренажеров, однако форма и содержание изменились, причем не в худшую сторону.
Виды тренажеров
В целом весь инвентарь в залах можно разделить на несколько видов:
- Снаряды (наборы, конструкции) для фитнес-занятий (стройности фигуры). Например: степ-платформы, обручи, гантели, гимнастические ролики, мячи, фитбол. В основном предназначены для женщин, т.к. не предполагают работу с большим весом;
- Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает работу с отягощением;
- Силовой инвентарь (блины, штанги, грифы).
Степ-платформа
Гантели
Кардиотренажеры
Кардиотренажеры представляют собой доступную и практичную альтернативу занятиям на открытом воздухе. К ним относятся:
- беговые дорожки;
- эллиптический тренажер (орбитреки);
- Кардио - тренажер Waistrex (Вэйстрикс)
- велотренажеры и тп;
Беговая дорожка
Эллиптический тренажер
Велотренажер
Тренажеры с собственным весом
Тренажеры для пресса
- Напольный тренажер пресс-турник-брусья
- Скамья для пресса
- Абслейтер
- АB-роллеры
- Торсо-трек
- Тренажер для пресса Вандер Кор Смарт (Wonder Core Smart)
- Тренажер для пресса Sport Elit
- Тренажер для пресса ABS (Advanced Body System)
- Тренажер универсальный Шторм (AB Storm)
Тренажеры для рук
- турники;
- Напольный тренажер пресс-турник-брусья;
- Тренажер Barry для рук и ног;
- Экспандер для рук, предплечий
- Тренажер для мышц рук и предплечий Iron Arms
Тренажеры для ног
Тренажеры для силовых тренировок
- Читайте основную статью: Спортивные тренажеры для силовых тренировок
К тренажерам для силовых тренировок относятся:
- Блочные (со встроенными весами, который регулируется подвижным штырем);
- Рычажные (со свободными весами, которые «накидываются» на конструкцию);
Тренажеры для пресса
- Читайте подробнее: Тренажеры для мышц пресса
Тренажеры для рук
- Читайте подробнее: Тренажеры для трицепса ,Тренажеры для бицепса
Тренажеры для ног
- Читайте подробнее: Тренажеры для мышц ног
- Тренажер Смита
- Тренажер Гаккеншмидта
- Тренажер на сведение/разведение ног
Тренажеры для мышц спины и плеч
- Читайте подробнее: Тренажеры для мышц спины, Тренажеры для плеч и трапеций
Блочная рама
Тяговый блок на тросе
Блочный тренажер для ног
Тренажер на сведение/разведение ног
Тренажер Смита
Тренажер Гаккеншмидта
