Opti-Men (Optimum Nutrition) — различия между версиями
Sint (обсуждение | вклад) (→Приобретение) |
|||
| (не показано 60 промежуточных версий 20 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| + | {{DISPLAYTITLE:Opti-Men (Optimum Nutrition) - отзывы}} | ||
| + | {{Expert}} | ||
| + | {{Спортпит | ||
| + | |альткатегория = | ||
| + | |название = Opti-Men | ||
| + | |скриншот = [[Image:OptiMen180Tabs-800x800.jpg|150px|Opti-Men от Optimum Nutrition]] | ||
| + | |Категория = [[витаминно-минеральный комплекс]] | ||
| + | |Производитель = [[Optimum Nutrition]] | ||
| + | |Упаковка = 90 капс.<br />150 капс.<br /> 240 капс. | ||
| + | |Вкус = | ||
| + | |Цена = 1 430 — 2 230 ₽ за 150 капс. | ||
| + | |Рейтинг = 4.5/5 | ||
| + | }} | ||
== Opti-Men от Optimum Nutrition == | == Opti-Men от Optimum Nutrition == | ||
| + | |||
| + | '''Opti-Men''' - спортивный [[витаминно-минеральный комплекс]] от компании [[Optimum Nutrition]] (США). Последние несколько лет имеет очень высокие рейтинги и популярность по сравнению с аналогичными продуктами. До настоящего времени Opti-Men являются самыми продаваемыми [[Мультивитамины|мультивитаминами]] на [http://www.bodybuilding.com/store/opt/men.html bodybuilding.com], при этом средняя стоимость в России выше примерно в 2 раза. Основной конкурент [[Animal Pak (Universal)]]. | ||
| + | |||
| + | === Описание производителя === | ||
Очень важную роль в человеческом организме играют [[витамины]], [[минералы]] и прочие незаменимые питательные элементы, они фактически являются строительными блоками тела. Они поддерживают энергетический баланс на должном уровне, обеспечивают нормальную производительность и жизнеспособность организма в целом. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men производится крупной и широкоизвестной на рынке спортивного питания компанией Optimum Nutrition. | Очень важную роль в человеческом организме играют [[витамины]], [[минералы]] и прочие незаменимые питательные элементы, они фактически являются строительными блоками тела. Они поддерживают энергетический баланс на должном уровне, обеспечивают нормальную производительность и жизнеспособность организма в целом. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men производится крупной и широкоизвестной на рынке спортивного питания компанией Optimum Nutrition. | ||
| − | Opti-Men – представляет собой не только смесь витаминов и минералов, но и комплекс | + | Opti-Men – представляет собой не только смесь витаминов и минералов, но и комплекс следующих необходимых элементов: |
*Amino-Blend - это 8 [[Аминокислоты|аминокислот]] в свободной форме, таких как [[BCAA]], [[глютамин]], [[аргинин]] и другие, которые нужны для увеличения сухой мышечной массы; | *Amino-Blend - это 8 [[Аминокислоты|аминокислот]] в свободной форме, таких как [[BCAA]], [[глютамин]], [[аргинин]] и другие, которые нужны для увеличения сухой мышечной массы; | ||
| Строка 17: | Строка 34: | ||
== Состав Opti-men == | == Состав Opti-men == | ||
| + | [[Image:Optimen.jpg|250px|thumb|right|Американский (слева) европейский (справа)]] | ||
| + | Выпускаются в банках по 90, 150, 180 и 240 капсул. '''Существует 2 разновидности состава Opti-men''', которые предназначены для реализации на различных рынках в связи с расхождениями требований по допустимому содержанию некоторых витаминов. Страну производителя можно легко проверить на любом интернетресурсе по проверке номера штрихкода. | ||
| + | В России встречаются оба варианта. Содержание веществ в каждой порции (3 таблетки): | ||
| − | + | *'''% DV''' (Daily Value) - дневная норма (американский стандарт, установленный [[FDA]]) | |
| − | + | *'''%RDA''' (Recommended Dietary Allowance) - рекомендуемая дневная норма (европейский международный стандарт) | |
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|- | |- | ||
| − | ! | + | ! Варианты составов:!! colspan="2"| Американский!! colspan="2"|Европейский |
|- | |- | ||
| − | + | ! Ингредиенты!! Доза !! % DV !! Доза !! %RDA | |
|- | |- | ||
| − | | Витамин | + | | [[Ретинол|Витамин A]] (смешанные каротиноиды) || 10000 МЕ || 200%|| 2800 мкг || 350% |
|- | |- | ||
| − | | Витамин | + | | [[Аскорбиновая кислота|Витамин C (аскорбиновая кислота)]]|| 300 мг||500%|| 280 мг || 300% |
|- | |- | ||
| − | | Витамин | + | | [[Холекальциферол|Витамин D (холекальциферол)]]||300 МЕ||75%|| 7 мкг || 140% |
|- | |- | ||
| − | | Витамин | + | | [[Токоферол|Витамин E]] (d-альфа-токоферола сукцинат)||200 МЕ||665%|| 48 мг || 400% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Филлохинон|Витамин K]] (фитонадион)||75 мкг||90%|| 75 мкг || 100% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Тиамин|Тиамин (тиамина гидрохлорид)]]||75 мг||5000%|| 3.3 мг || 300% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Рибофлавин]]||75 мг||4410%|| 3 мг || 214% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Ниацин|Ниацин (ниацинамид)]]||75 мг||375%|| 40 мг || 250% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Пиридоксин|Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид)]]||50 мг||2500 %|| 6 мг || 429% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Фолиевая кислота]]||600 мкг||150%|| 500 мкг || 250% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Цианокобаламин|Витамин B12 (цианокобаламин)]]||100 мкг||1665%|| 5 мкг || 200% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Биотин]]||300 мкг||100%|| 100 мкг || 200% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Пантотеновая кислота]] (d-кальций пантотенат)||75 мг||750%|| 9 мг || 150% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Кальций]] (карбонат кальция, цитрат)||200 мг||20%|| 200 мг || 25% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Йод]] (ламинария)||150 мкг||100%||colspan="4"|нет |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Магний]] (окись магния, аспартат)||100 мг||25%|| 100 мг || 27% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Цинк]] (цитрат цинка)||30 мг||200%|| 15 мг || 150% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Селен]] (селенометионин)||200 мкг||285%|| 110 мкг || 200% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Медь]] (глюконат меди)||2 мг||100%|| 2 мг || 200% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Марганец]] (глюконат марганца)||5 мг||250%|| 2 мг || 100% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Пиколинат хрома|Хром]]||120 мкг||100 %|| 120 мкг || 300% |
|- | |- | ||
| − | | | + | | [[Молибден]] (молибдена хелат)||80 мкг||110%|| 75 мкг || 150% |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | || || | ||
|- | |- | ||
| − | | '''Viri смесь | + | | '''Amino смесь ''' |
| − | *со пальметто | + | *[[Аргинин|L-аргинин]] |
| − | *дамиана | + | *[[Глютамин|L-глютамин]] |
| − | *[[ | + | *[[BCAA|L-валин]] |
| + | *[[BCAA|L-лейцин]] | ||
| + | *[[BCAA|L-изолейцин]] | ||
| + | *[[Цистеин|L-цистин]] | ||
| + | *[[Лизин|L-лизин]] | ||
| + | *[[Треонин|L-треонин]] | ||
| + | |colspan="4"|'''800 мг''' | ||
| + | |- | ||
| + | | '''Viri смесь''' | ||
| + | *[[Со Пальметто (Saw Palmetto)|со пальметто]] | ||
| + | *[[дамиана]] | ||
| + | *[[женьшень|корейский женьшень]] | ||
*африканская слива | *африканская слива | ||
| − | * | + | *гинкго билоба |
*экстракт устрицы | *экстракт устрицы | ||
| − | *крапива | + | *[[Крапива двудомная|крапива]] |
*тыквенные семечки | *тыквенные семечки | ||
| − | || | + | |colspan="4"|'''525 мг''' |
|- | |- | ||
| − | | '''Phyto смесь | + | | '''Phyto смесь''' |
*[[Биофлавоноиды|цитрусовые биофлавоноиды]] | *[[Биофлавоноиды|цитрусовые биофлавоноиды]] | ||
*чеснок | *чеснок | ||
| Строка 110: | Строка 132: | ||
*киви | *киви | ||
*грейпфрут | *грейпфрут | ||
| − | || | + | |colspan="4"|'''240 мг''' |
|- | |- | ||
| − | | '''Enzy Blend | + | | '''Enzy Blend''' (ферменты) |
| − | *папаин | + | *[[папаин]] |
| − | *бромелайн | + | *[[Bromelain|бромелайн]] |
| − | *альфа-амилаза | + | *[[Ферменты|альфа-амилаза]] |
| − | *липаза | + | *[[Ферменты|липаза]] |
| − | || | + | |colspan="4"|'''50 мг''' |
|- | |- | ||
| − | |[[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|Альфа-липоевая кислота]]||25 мг | + | |[[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|Альфа-липоевая кислота]]||colspan="4"|25 мг |
|- | |- | ||
| − | |ПАБК (Пара-аминобензойная кислота)||10 мг | + | |ПАБК (Пара-аминобензойная кислота)||colspan="4"|10 мг |
|- | |- | ||
| − | |[[Битартрат холина (Choline bitartrate)|Холин (холина битартрат)]]||10 мг | + | |[[Битартрат холина (Choline bitartrate)|Холин (холина битартрат)]]||colspan="4"|10 мг |
|- | |- | ||
| − | |Инозитол||10 мг | + | |Инозитол||colspan="4"|10 мг |
|- | |- | ||
| − | |Диоксид кремния||5 мг | + | |Диоксид кремния||colspan="4"|5 мг |
|- | |- | ||
| − | |[[Бор в бодибилдинге|Бор]]||2 мг | + | |[[Бор в бодибилдинге|Бор]]||colspan="4"|2 мг |
|- | |- | ||
| − | |Ликопин||500 мкг | + | |Ликопин||colspan="4"|500 мкг |
|- | |- | ||
| − | |Лютеин||500 мкг | + | |Лютеин||colspan="4"|500 мкг |
|- | |- | ||
| − | |Альфа-каротин||140 мкг | + | |Альфа-каротин||colspan="4"|140 мкг |
|- | |- | ||
| − | |[[Ванадий]]||100 мкг | + | |[[Ванадий]]||colspan="4"|100 мкг |
|- | |- | ||
| − | |Криптоксантин||34 мкг | + | |Криптоксантин||colspan="4"|34 мкг |
|- | |- | ||
| − | |Зеаксантин||28 мкг | + | |[[Зеаксантин]]||colspan="4"|28 мкг |
|} | |} | ||
| − | Другие ингредиенты: | + | '''Другие ингредиенты:''' Стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, кроскармелоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, фармацевтическая глазурь. |
| − | Стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, кроскармелоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, фармацевтическая глазурь | + | |
| − | Информация для аллергиков: | + | '''Информация для аллергиков:''' Содержит экстракт устриц. |
| − | Содержит экстракт устриц. | + | |
| − | + | == Отзывы эксперта == | |
| + | |||
| + | На российском рынке спортивного питания Opti-Men является безусловным лидером продаж, однако конструктивная критическая информация по продукту полностью отсутствует. Постараемся рассмотреть его сильные и, в первую очередь, слабые стороны. Положительные качества Opti-Men в полной мере освещены производителем и распространителями. Продукт отличается высоким качеством, имеет оптимальный полноценный состав, что делает его одним из лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин, занимающихся бодибилдингом и ведущих активный образ жизни. В большинстве случаев встречаются положительные отзывы об Opti-Men, однако часто они абсолютно необъективны. Например, отзывы о результатах применения, которые повествуют о "бешеной энергии", невероятной прибавке массы или росте мускулатуры на 100% ложны, либо крайне преувеличены. Как уже не раз было доказано на практике, эффект плацебо - мощнейшая вещь. | ||
| + | |||
| + | Несмотря на все преимущества, во многом описание достоинств добавки также преувеличено. Особенно это касается 2 фирменных смесей: | ||
| + | |||
| + | *'''Amino-Blend''' - смесь [[Аминокислоты|аминокислот]]. Совершенно не ясен смысл включения аминокислот в мультивитамины, тем более в такой низкой дозировке (800 мг), которая для организма практически незаметна. | ||
| + | *'''Viri-♂ Blend''' (лат. virilis — мужской, свойственный мужчине) - это как раз та часть добавки, которая, очевидно, ответственна за относительно частое расстройство пищеварительной функции. Основной компонент смеси [[Со Пальметто (Saw Palmetto)]] обладает эстрогенной и антиандрогенной активностью, что делает его крайне нежелательным для спорта. Успокаивает лишь незначительная доля данной смеси. | ||
| + | *'''Phyto-♂ Blend''' (''Phyto'' - растительный) - фруктово-овощная смесь предназначена не иначе, как только для красоты. | ||
| + | *'''Enzy-♂ Blend''' (энзимы) - [[ферменты|пищеварительные ферменты]], опять же дозировка крайне мала. Многих пугает присутствие ферментов, поскольку это может повлиять на образование собственных ферментов, однако это полное заблуждение. | ||
| + | |||
| + | '''Прочие компоненты:''' ликопин, лютеин, альфа-каротин, криптоксантин и зеаксантин - это представители одной группы каротиноидов, которые являются взаимозаменяемыми источниками витамина А. 10 мг холина при суточной потребности в 500 мг выглядят просто смешно. Диоксид кремния вообще нерастворим (читайте [[микрогидрин]]). | ||
| + | |||
| + | === Заключение === | ||
| + | |||
| + | Таким образом, очевидно, что Opti-Men (Optimum Nutrition) является не более, чем хорошим источником витаминов. '''Не более.''' | ||
| + | |||
| + | == Побочные эффекты == | ||
| + | |||
| + | В целом, побочные эффекты развиваются редко. Среди наиболее частых побочных эффектов встречаются расстройство пищеварительной функции, аллергические реакции. Многих беспокоит '''изменение цвета мочи''' до ярко-желтого, после приема Opti-Men. Данное явление связано с выведением излишков витаминов группы В. Это водорастворимые витамины, которые даже в крайне высоких дозировках не вызывают гипервитаминоза (передозировки). Следует отметить, что показатели %DV и %RDA отражают средние потребности человека, однако максимально допустимый (безопасный) уровень потребления витаминов значительно выше, и у данного продукта он не превышен. Все сообщения о необратимом повреждении органов, токсическом влиянии - полностью безосновательны при правильном режиме приема. | ||
| + | |||
| + | {{Витамины|3=3}} | ||
| + | |||
| + | == Читайте также == | ||
| + | |||
| + | *[[Витамины|Витамины в спорте]] | ||
| + | *[[Витамины и минералы]] | ||
| + | *[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]] | ||
| + | *[[Диета для набора мышечной массы]] | ||
| + | *[[Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы]] | ||
| + | |||
| + | == Источники == | ||
| + | |||
| + | <references/> | ||
| + | |||
| + | [[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Здоровье]] | ||
Текущая версия на 01:26, 7 октября 2022
| Opti-Men | |
 | |
| Категория: | |
|---|---|
| Производитель: | |
| Упаковка: |
90 капс. |
| Цена: |
1 430 — 2 230 ₽ за 150 капс. |
| Рейтинг: |
4.5/5 |
Содержание
Opti-Men от Optimum Nutrition[править | править код]
Opti-Men - спортивный витаминно-минеральный комплекс от компании Optimum Nutrition (США). Последние несколько лет имеет очень высокие рейтинги и популярность по сравнению с аналогичными продуктами. До настоящего времени Opti-Men являются самыми продаваемыми мультивитаминами на bodybuilding.com, при этом средняя стоимость в России выше примерно в 2 раза. Основной конкурент Animal Pak (Universal).
Описание производителя[править | править код]
Очень важную роль в человеческом организме играют витамины, минералы и прочие незаменимые питательные элементы, они фактически являются строительными блоками тела. Они поддерживают энергетический баланс на должном уровне, обеспечивают нормальную производительность и жизнеспособность организма в целом. Витаминно-минеральный комплекс Opti-Men производится крупной и широкоизвестной на рынке спортивного питания компанией Optimum Nutrition.
Opti-Men – представляет собой не только смесь витаминов и минералов, но и комплекс следующих необходимых элементов:
- Amino-Blend - это 8 аминокислот в свободной форме, таких как BCAA, глютамин, аргинин и другие, которые нужны для увеличения сухой мышечной массы;
- Viri-Blend - 8 морских и растительных концентратов, необходимых для стимулирования мужского начала;
- Phyto-Blend - это более 20 концентратов овощей и фруктов, которые наиболее богаты антиоксидантами, что обеспечит борьбу со свободными радикалами;
- Enzy-Blend - 4 пищеварительных фермента для улучшения работы ЖКТ.
Благодаря Opti-Men от Optimum Nutrition больше нет необходимости принимать большое количество разнообразных капсул и таблеток с витаминами и минералами, а также прочими микроэлементами для того, чтобы восполнить дневную норму всех необходимых питательных веществ. Opti-Men решит эту проблему всего одной капсулой.
Рекомендации по применению:
Принимать по 1 таблетке во время приема пищи 3 раза в сутки.
Состав Opti-men[править | править код]
Выпускаются в банках по 90, 150, 180 и 240 капсул. Существует 2 разновидности состава Opti-men, которые предназначены для реализации на различных рынках в связи с расхождениями требований по допустимому содержанию некоторых витаминов. Страну производителя можно легко проверить на любом интернетресурсе по проверке номера штрихкода. В России встречаются оба варианта. Содержание веществ в каждой порции (3 таблетки):
- % DV (Daily Value) - дневная норма (американский стандарт, установленный FDA)
- %RDA (Recommended Dietary Allowance) - рекомендуемая дневная норма (европейский международный стандарт)
| Варианты составов: | Американский | Европейский | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ингредиенты | Доза | % DV | Доза | %RDA | ||
| Витамин A (смешанные каротиноиды) | 10000 МЕ | 200% | 2800 мкг | 350% | ||
| Витамин C (аскорбиновая кислота) | 300 мг | 500% | 280 мг | 300% | ||
| Витамин D (холекальциферол) | 300 МЕ | 75% | 7 мкг | 140% | ||
| Витамин E (d-альфа-токоферола сукцинат) | 200 МЕ | 665% | 48 мг | 400% | ||
| Витамин K (фитонадион) | 75 мкг | 90% | 75 мкг | 100% | ||
| Тиамин (тиамина гидрохлорид) | 75 мг | 5000% | 3.3 мг | 300% | ||
| Рибофлавин | 75 мг | 4410% | 3 мг | 214% | ||
| Ниацин (ниацинамид) | 75 мг | 375% | 40 мг | 250% | ||
| Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) | 50 мг | 2500 % | 6 мг | 429% | ||
| Фолиевая кислота | 600 мкг | 150% | 500 мкг | 250% | ||
| Витамин B12 (цианокобаламин) | 100 мкг | 1665% | 5 мкг | 200% | ||
| Биотин | 300 мкг | 100% | 100 мкг | 200% | ||
| Пантотеновая кислота (d-кальций пантотенат) | 75 мг | 750% | 9 мг | 150% | ||
| Кальций (карбонат кальция, цитрат) | 200 мг | 20% | 200 мг | 25% | ||
| Йод (ламинария) | 150 мкг | 100% | нет | |||
| Магний (окись магния, аспартат) | 100 мг | 25% | 100 мг | 27% | ||
| Цинк (цитрат цинка) | 30 мг | 200% | 15 мг | 150% | ||
| Селен (селенометионин) | 200 мкг | 285% | 110 мкг | 200% | ||
| Медь (глюконат меди) | 2 мг | 100% | 2 мг | 200% | ||
| Марганец (глюконат марганца) | 5 мг | 250% | 2 мг | 100% | ||
| Хром | 120 мкг | 100 % | 120 мкг | 300% | ||
| Молибден (молибдена хелат) | 80 мкг | 110% | 75 мкг | 150% | ||
| Amino смесь | 800 мг | |||||
Viri смесь
|
525 мг | |||||
Phyto смесь
|
240 мг | |||||
| Enzy Blend (ферменты) | 50 мг | |||||
| Альфа-липоевая кислота | 25 мг | |||||
| ПАБК (Пара-аминобензойная кислота) | 10 мг | |||||
| Холин (холина битартрат) | 10 мг | |||||
| Инозитол | 10 мг | |||||
| Диоксид кремния | 5 мг | |||||
| Бор | 2 мг | |||||
| Ликопин | 500 мкг | |||||
| Лютеин | 500 мкг | |||||
| Альфа-каротин | 140 мкг | |||||
| Ванадий | 100 мкг | |||||
| Криптоксантин | 34 мкг | |||||
| Зеаксантин | 28 мкг | |||||
Другие ингредиенты: Стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, кроскармелоза натрия, микрокристаллическая целлюлоза, фармацевтическая глазурь.
Информация для аллергиков: Содержит экстракт устриц.
Отзывы эксперта[править | править код]
На российском рынке спортивного питания Opti-Men является безусловным лидером продаж, однако конструктивная критическая информация по продукту полностью отсутствует. Постараемся рассмотреть его сильные и, в первую очередь, слабые стороны. Положительные качества Opti-Men в полной мере освещены производителем и распространителями. Продукт отличается высоким качеством, имеет оптимальный полноценный состав, что делает его одним из лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин, занимающихся бодибилдингом и ведущих активный образ жизни. В большинстве случаев встречаются положительные отзывы об Opti-Men, однако часто они абсолютно необъективны. Например, отзывы о результатах применения, которые повествуют о "бешеной энергии", невероятной прибавке массы или росте мускулатуры на 100% ложны, либо крайне преувеличены. Как уже не раз было доказано на практике, эффект плацебо - мощнейшая вещь.
Несмотря на все преимущества, во многом описание достоинств добавки также преувеличено. Особенно это касается 2 фирменных смесей:
- Amino-Blend - смесь аминокислот. Совершенно не ясен смысл включения аминокислот в мультивитамины, тем более в такой низкой дозировке (800 мг), которая для организма практически незаметна.
- Viri-♂ Blend (лат. virilis — мужской, свойственный мужчине) - это как раз та часть добавки, которая, очевидно, ответственна за относительно частое расстройство пищеварительной функции. Основной компонент смеси Со Пальметто (Saw Palmetto) обладает эстрогенной и антиандрогенной активностью, что делает его крайне нежелательным для спорта. Успокаивает лишь незначительная доля данной смеси.
- Phyto-♂ Blend (Phyto - растительный) - фруктово-овощная смесь предназначена не иначе, как только для красоты.
- Enzy-♂ Blend (энзимы) - пищеварительные ферменты, опять же дозировка крайне мала. Многих пугает присутствие ферментов, поскольку это может повлиять на образование собственных ферментов, однако это полное заблуждение.
Прочие компоненты: ликопин, лютеин, альфа-каротин, криптоксантин и зеаксантин - это представители одной группы каротиноидов, которые являются взаимозаменяемыми источниками витамина А. 10 мг холина при суточной потребности в 500 мг выглядят просто смешно. Диоксид кремния вообще нерастворим (читайте микрогидрин).
Заключение[править | править код]
Таким образом, очевидно, что Opti-Men (Optimum Nutrition) является не более, чем хорошим источником витаминов. Не более.
Побочные эффекты[править | править код]
В целом, побочные эффекты развиваются редко. Среди наиболее частых побочных эффектов встречаются расстройство пищеварительной функции, аллергические реакции. Многих беспокоит изменение цвета мочи до ярко-желтого, после приема Opti-Men. Данное явление связано с выведением излишков витаминов группы В. Это водорастворимые витамины, которые даже в крайне высоких дозировках не вызывают гипервитаминоза (передозировки). Следует отметить, что показатели %DV и %RDA отражают средние потребности человека, однако максимально допустимый (безопасный) уровень потребления витаминов значительно выше, и у данного продукта он не превышен. Все сообщения о необратимом повреждении органов, токсическом влиянии - полностью безосновательны при правильном режиме приема.
Читайте также[править | править код]
- Витамины в спорте
- Витамины и минералы
- Спортивное питание и добавки для роста мышц
- Диета для набора мышечной массы
- Комплекс спортивного питания для набора мышечной массы
