Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Лучшие курсы стероидов — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Курс №1 Дека + Дианабол)
 
(не показаны 173 промежуточные версии 41 участника)
Строка 1: Строка 1:
 
{{Expert}}
 
{{Expert}}
 
== Лучшие курсы стероидов ==
 
== Лучшие курсы стероидов ==
−
 
+
{{#ev:youtube|_7j9QIDbiEg|300|right|[[Южаков Антон]] Первый курс. Выбор препаратов, дозы, эфиры и ПКТ}}
 +
{{#ev:youtube|fSb8v7HgHAE|300|right|[[Южаков Антон]] ПЕРВЫЙ КУРС. СОСТАВЛЕНИЕ, ПОДБОР ДОЗ, КОНТРОЛЬ АНАЛИЗОВ.}}
 +
{{#ev:youtube|ArZErS9h_LI|300|right|[[Южаков Антон]] ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ КУРСОВ СТЕРОИДОВ ДЛИННЫЙ КУРС}}
 +
{{#ev:youtube|6CfNa-I1IxE|300|right|[[Южаков Антон]] САМЫЙ ЛУЧШИЙ КУРС СТЕРОИДОВ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СУШКИ}}
 +
{{#ev:youtube|AuhKK7sZqiQ|300|right|[[Южаков Антон]] СТЕРОИДЫ ААС ТЕСТОСТЕРОН МЕТАН ТУРИНАБОЛ СТАНОЗОЛОЛ ДЕКА БОЛДЕНОН ТРЕН}}
 +
{{#ev:youtube|z6b2OXOgoL0|300|right|[[Южаков Антон]] 100 ВОПРОСОВ ПО ФАРМЕ FAQ по стероидам }}
 
'''Как выбрать лучший стероид?''' <br>
 
'''Как выбрать лучший стероид?''' <br>
 
'''Какой стероид подойдет конкретно вам?'''<br>
 
'''Какой стероид подойдет конкретно вам?'''<br>
Строка 7: Строка 12:
 
'''Какие стероиды хорошо сочетаются?'''
 
'''Какие стероиды хорошо сочетаются?'''
  
−
Каждый атлет задает эти вопросы, когда понимает, что подошел к естественному пределу возможностей своего организма в отношении мышечного роста. Существует масса статей и литературы на тему стероидов, однако в них нет однозначности и научной основы. В последнее десятилетие научный бодибилдинг продвинулся довольно далеко и в иностранной литературе существуют достоверные сведения, на которые опираются западные атлеты. Современная наука позволяет использовать стероиды с максимальной эффективностью и практически полным отсутствием вреда для здоровья.  
+
[[Анаболические стероиды]] относятся к сильнодействующим веществам, вызывающим [[Гипертрофия мышц|гипертрофию]] мускулатуры, и в настоящее время их эффекты активно изучаются как в медицине, так и в области спорта. Сразу необходимо подчеркнуть, что применение стероидов должно осуществляться в соответствии с показаниями и под контролем медицинского специалиста. Употребление противопоказано подросткам, поскольку может нести существенный и неоправданный риск для здоровья. Данная статья содержит справочную информацию и не побуждает к употреблению.
  
−
Тем не менее, в России все чаще и чаще можно встретить жалобы на осложнения после приема стероидов. В какой-то мере - это антиреклама, а в какой-то - вездесущая дезинформация, которая нарастает с каждым годом и заставляет идти бодибилдеров по ложному пути, приводящему к осложнениям и ничтожным результатам.
+
Экспертами SportWiki было проанализировано большое количество современной литературы, исследований и научных статей, из которых отобраны достаточно обоснованные и правдоподобные сведения. В данной статье мы постараемся привести лучшие стероидные курсы, которые отличаются максимальной эффективностью и безопасностью. В отдельной статье особое внимание уделено описанию и минимизации [[Побочные эффекты стероидов и как снизить вред стероидов|побочных эффектов]].
−
 
 
−
Эксперты SportsWiki взяли на себя ответственность исправить эту ситуацию. Было проанализировано большое количество современной литературы, исследований и научных статей, из которых получены вполне однозначные и правдоподобные сведения. В данной статье мы постараемся привести лучшие стероидные курсы, которые отличаются максимальной эффективностью и безопасностью, а также дать практические рекомендации по правильному применению [[анаболические стероиды|анаболических стероидов]].  
 
  
 
=== Общие выводы: выбор анаболического стероида ===
 
=== Общие выводы: выбор анаболического стероида ===
  
 +
*Назначение препарата должен проводить медицинский специалист
 
*Все анаболические стероиды обладают [[андрогенная активность|андрогенной активностью]], однако в разной степени выраженности.
 
*Все анаболические стероиды обладают [[андрогенная активность|андрогенной активностью]], однако в разной степени выраженности.
 
*Чем мощнее и эффективнее стероид, тем больше побочных эффектов, поэтому ориентироваться на этот показатель следует осторожно.
 
*Чем мощнее и эффективнее стероид, тем больше побочных эффектов, поэтому ориентироваться на этот показатель следует осторожно.
Строка 21: Строка 25:
 
*Не старайтесь получить быстрые результаты, прибегая к безумным циклам, уже через пару месяцев вы разочаруетесь в этом подходе. Разумнее сделать два "слабых" курса с перерывом, чем один "мощный".  
 
*Не старайтесь получить быстрые результаты, прибегая к безумным циклам, уже через пару месяцев вы разочаруетесь в этом подходе. Разумнее сделать два "слабых" курса с перерывом, чем один "мощный".  
 
*Новых безопасных стероидов не существует. Не верьте рекламе - многие старые стероиды гораздо лучше новых. Это объяснить просто - в 20-м веке исследования стероидов финансировались гораздо лучше, чем сейчас. В настоящее время основная часть финансов поступает не для того, что бы получить более мощный и безопасный анаболический стероид, а на то, чтобы его невозможно было определить в тестах.
 
*Новых безопасных стероидов не существует. Не верьте рекламе - многие старые стероиды гораздо лучше новых. Это объяснить просто - в 20-м веке исследования стероидов финансировались гораздо лучше, чем сейчас. В настоящее время основная часть финансов поступает не для того, что бы получить более мощный и безопасный анаболический стероид, а на то, чтобы его невозможно было определить в тестах.
−
*Крайне желательно использовать [[антиэстрогены]], там где они указаны. Это значительно обезопасит цикл и повысит его эффективность. Помните, что [[гинекомастия]] развивается не всегда, но в индивидуальных случаях она необратима, поэтому ее следует профилактировать.  
+
*Крайне желательно использовать [[ингибиторы ароматазы]] и [[антиэстрогены]] в строго определенных случаях. Это значительно обезопасит цикл и повысит его эффективность. Помните, что [[гинекомастия]] развивается не всегда, но в индивидуальных случаях она необратима, поэтому ее следует профилактировать.  
  
−
{{Wow}} '''Главный вывод:''' Для получения хороших результатов, используйте стероиды в умеренных дозах, в правильных комбинациях, не превышая оптимальную продолжительность цикла. При этом вы сможете набрать за один цикл около 5-7 кг мышц, потеряв значительное количество жира. Результаты будут стабильны, [[феномен отката]] минимальным, а побочные эффекты в большинстве случаев вообще будут отсутствовать.
+
{{Wow}} '''Главный вывод:''' Для достижения хороших результатов, используйте стероиды в умеренных дозах, в правильных комбинациях, не превышая оптимальную продолжительность цикла. Ориентировочно за один цикл можно набрать около 5-7 кг мышц, потеряв значительное количество жира. При адекватном применении результаты будут стабильны, [[феномен отката]] минимальным, а побочные эффекты в большинстве случаев вообще будут отсутствовать. Тем не менее, по данным литературы в 15-20% случаев проявляются побочные эффекты, при этом у 3% они носят необратимый характер.
  
 
=== На чем строятся стероидные курсы? ===
 
=== На чем строятся стероидные курсы? ===
  
−
Нижеприведенные курсы стероидных препаратов составлены экспертами в области спортивной медицины на основе современных данных и практического опыта. Многие "профессионалы" скажут, что эти курсы слишком слабые и короткие, поэтому результаты будут плохие, однако это легко опровергнуть на простом примере:  
+
Нижеприведенные курсы стероидных препаратов составлены на основании опыта крупнейших ресурсов (Do4a, Железный мир и форум с мировыми экспертами thinksteroids.com), а также спортивной медицины и современных научных данных. Многие "профессионалы" склонны полагать, что эти курсы "слишком слабые и короткие", поэтому результаты будут плохие, однако это легко опровергнуть на простом примере:  
  
 
# Василий прошел стероидный курс с препаратом Х в дозе 100 в течение месяца, а затем, спустя еще 3 месяца повторил его. Итого: 1 упаковка на все, + 5 кг мышц с учетом отката, полное отсутствие побочных эффектов.  
 
# Василий прошел стероидный курс с препаратом Х в дозе 100 в течение месяца, а затем, спустя еще 3 месяца повторил его. Итого: 1 упаковка на все, + 5 кг мышц с учетом отката, полное отсутствие побочных эффектов.  
−
# Петр прошел курс с препаратом Х в дозе 200 в течении 2 месяцев. Итого: 4 упаковки препарата, +8 кг мышц сразу после цикла (на первый взгляд результат лучше), однако половина из этого будет утеряна еще через месяц, то есть общий результат +4 кг мышц, кроме того гинекомастия и нарушения гормонального обмена.  
+
# Петр прошел курс с препаратом Х в дозе 200 в течении 2 месяцев. Итого: 2 упаковки препарата, +8 кг мышц сразу после цикла (на первый взгляд результат лучше), однако половина из этого будет утеряна еще через месяц, то есть общий результат +4 кг мышц, кроме того гинекомастия и нарушения гормонального обмена.  
  
−
На любом форуме вам посоветуют вариант №2, поскольку люди не могут оценить долгосрочные последствия и ориентируются на эфемерные результаты сразу после курса. Эксперты СпортВики рекомендуют действовать по 1 варианту, так как это безопаснее и достоверно эффективнее.
+
На любом форуме вам посоветуют вариант №2, поскольку люди не могут оценить долгосрочные последствия и ориентируются на эфемерные результаты сразу после курса.
  
−
== Лучшие курсы стероидов для набора мышечной массы ==
+
=== Короткие курсы и мышечная память ===
  
−
=== Кому подходят данные стероидные курсы? ===
+
Норвежские ученые из университета Осло сообщают, что даже кратковременное введение анаболических стероидов повышает способность мышц к росту на длительное время. Согласно проведенным экспериментам, применение анаболиков запускает так называемый [[Мышечная память|клеточный механизм памяти]]. Таким образом, при возобновлении физических нагрузок после длительного периода отдыха, сила и объем мышц будут значительно быстрее восстанавливаться у тех атлетов, которые использовали анаболики, по сравнению с теми, кто не применял их вообще никогда. Кроме того, у принимавших будет наблюдаться более интенсивное деление клеточных ядер. Результаты исследования опубликованы в журнале The Journal of Physiology.<ref>http://jp.physoc.org/content/early/2013/10/28/jphysiol.2013.264457.abstract?sid=fc585eb9-d0f2-4f02-b305-47b497396819</ref>
  
−
Всем мужчинам худощавого телосложения, в возрасте старше 22 лет для набора сухой мышечной массы, при отсутствии противопоказаний к приему анаболических стероидов.
+
=== Результаты применения ===
  
−
''Читайте основную статью:'' [[Анаболические стероиды]]  
+
Исследование Bhasin S, Storer TW<ref>Bhasin S, Storer TW. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. N Engl J Med. 1996 Jul 4;335(1):1-7.</ref> на 43 здоровых мужчинах показало, что [[тестостерон энантат]] в дозе 600 мг/нед на протяжении 10 недель позволяет получить высокие спортивные результаты:
  
−
{{Wow}} '''Если вы хотите получить максимальный результат, то каждый курс должен также включать:'''
+
*тренировки без введения препарата приводили к увеличению массы примерно на 1,8 кг;
 +
*введение препарата без тренировок приводило к приросту сухой мышечной массы на 3 кг;
 +
*испытуемые, которые выполняли силовые тренировки 3 раза в неделю и получавшие тестостерон энантат имели прибавку сухой массы на 6 кг.
  
−
*[[Диета для набора мышечной массы]] - имейте в виду, что за курс вам нужно набрать около 10 кг массы (из них 2-3 кг будут затем утеряны), поэтому обязательно взвешивайтесь каждые три дня и контролируйте прирост массы с помощью диеты. Если масса растет недостаточно быстро - значит вам нужно увеличивать калорийность питания, и наоборот, иначе вы напрасно потратите время. Общее количество белка в диете должно быть равно как минимум 2г/кг веса, точнее можно рассчитать с помощью [http://expert.sportswiki.ru/ калькулятора].
+
Во всех группах наблюдалась редукция жировых депозитов.
−
*[[Качественный набор мышечной массы|Спортивное питание для набора массы]]
 
−
*[[Особенности тренировки со стероидами|Специализированный тренинг]]
 
  
−
=== Курс №1 [[Нандролон|Дека]] + [[Метандростенолон|Дианабол]] ===
+
== Лучшие курсы стероидов для набора мышечной массы ==
  
−
{| class="wikitable"
+
=== Кому подходят данные стероидные курсы? ===
−
|-
 
−
! Неделя !! Нандролон<br/>(Дека-Дураболин) !! Метандростенолон<br/>(Данабол) !! Каберголин<br/>(Берголак) !! Кломифен<br/>(Клостилбегит) !! Бустер<br/>тестостерона !! Блокатор<br/>кортизола
 
−
|-
 
−
| 1 || 200 мг/неделя || 30 мг/день || 0,25 мг каждые 4 дня || - || - || -
 
−
|-
 
−
| 2 || 200 мг/неделя  || 30 мг/день || 0,25 мг каждые 4 дня || - || - || -
 
−
|-
 
−
| 3 || 200 мг/неделя  || 30 мг/день || 0,25 мг каждые 4 дня || - || - || -
 
−
|-
 
−
| 4 || 200 мг/неделя  || 30 мг/день || 0,25 мг каждые 4 дня || - || - || -
 
−
|-
 
−
| 5 || 200 мг/неделя  || 30 мг/день || 0,25 мг каждые 4 дня || - || - || -
 
−
|-
 
−
| 6 || -  || 30 мг/день || 0,25 мг каждые 4 дня || - || - || -
 
−
|-
 
−
| 7 || 200 мг/неделя || 30 мг/день || 0,25 мг каждые 4 дня || - || - || -
 
−
|-
 
−
| 8 || - || - || 0,25 мг каждые 4 дня || - || - || -
 
−
|-
 
−
| 9 || - || - || 0,25 мг каждые 4 дня || 100 мг/день || + || +
 
−
|-
 
−
| 10 || - || - || - ||  50 мг/день || + || +
 
−
|-
 
−
| 11 || - || - || - || 50 мг/день || + || +
 
−
|}
 
  
−
''Данный курс включает в себя два основных стероида:''
+
Мужчинам худощавого телосложения, в возрасте старше 25 лет для набора сухой мышечной массы, при отсутствии противопоказаний к приему анаболических стероидов.
  
−
*'''[[Нандролон|Дека (нандролон деканоат)]]'''  
+
{{Wow}} '''Если вы хотите получить максимальный результат, то каждый курс должен также включать:'''
  
−
''Синонимы:'' '''Ретаболил'''; '''Turinabol-Depo'''; Anabosan-Depot; Decanandroline; Dekanabol; Eubolin; Fortabolin; Hormoretard; '''Nandrolone decanoate'''; Nandroloni decanoas; Nortestosterondecanoat; Superbolan; Abolon;
+
*[[Диета для набора мышечной массы]] - имейте в виду, что за курс вам нужно набрать до 10 кг массы (из них 2-3 кг будут затем утеряны), поэтому обязательно взвешивайтесь каждые три дня и контролируйте прирост массы с помощью диеты. Если масса растет недостаточно быстро - значит вам нужно увеличивать калорийность питания, и наоборот, иначе вы напрасно потратите время. Общее количество белка в диете должно быть равно как минимум 2г/кг веса, точнее можно рассчитать с помощью [http://expert.sportwiki.to/ калькулятора].
−
+
*[[Качественный набор мышечной массы|Спортивное питание для набора массы]]
−
*'''[[Метандростенолон|Метандростенолон (данабол, дианабол)]]'''
+
*[[Особенности тренировки со стероидами|Специализированный тренинг]]
−
 
 
−
''Синонимы:'' Anabol; '''Неробол'''; Anabolex; Anabolin; Anaboral; Bionabol; '''Danabol'''; Dehydromethyltestosteron; Dianabol; Distranorm; Lanabolin; Metanabol; Metandienone; Metandienonum; Metastenol; Methastenon; Nabolin; Nerobol; Novabol; Perabol; Perbolin; Stenolon; '''Метандростенолон''';
 
−
 
 
−
Комбинация Дека+Данабол является одной из самых популярных и до настоящего времени остается одной из лучших. Многие критикуют этот курс в связи с токсичностью Метандростенолона и свойственному ему феномену отката, однако небольшие дозировки и адекватное комбинирование позволяют устранить эти недостатки. Дианабол в дозе 30 мг практически не токсичен для печени, а также обладает андрогенным эффектом, который компенсирует недостаток естественных андрогенов во время курса.
 
−
 
 
−
Несмотря на высокую популярность Дианабола, препарат имеет низкую репутацию, это произошло потому что очень часто атлеты злоупотребляют им, что приводит к многочисленным проблемам со здоровьем и нестойким результатам. Комбинация Дека+Метандтростенолон позволяет использовать препараты в низких дозах, что снижает риск побочных эффектов, а также положительно отражается на наборе мышечной массы.
 
−
 
 
−
Внутримышечные инъекции нандролона выполняются 1 раз в неделю. Дианабол принимается 3 раза в день по 10 мг, до 18:00. Не употребляйте стероидные анаболики в течение 3х месяцев после курса.
 
−
 
 
−
*'''Каберголин (Берголак)'''
 
−
 
 
−
Каберголин угнетает секрецию [[пролактин]]а, что позволяет полностью устранить негативное [[Прогестерон у мужчин|прогестиновое]] влияние нандролона на [[либидо|половую функцию]], снизить риск развития [[Гинекомастия|гинекомастии]]. Наиболее дешевая торговая марка в аптеках - Берголак (8 таб. по 0,5 мг).
 
−
 
 
−
*'''[[Нолвадекс или Кломид|Кломифен]]''' доступен в аптеках под торговой маркой Клостилбегит
 
−
 
 
−
Кломифен необходим для восстановления [[Ось гипоталамус-гипофиз-яички|оси гипоталамус-гипофиз-яички]], которая подавляется анаболическими препаратами. Препарат активирует секрецию эндогенного тестостерона. Поскольку дозировки не велики, необходимость в кломифене некритическая. Тамоксифен использовать в данном случае не рекомендуется, так как исследования выявили способность увеличивать число и чувствительность прогестероновых рецепторов.
 
−
 
 
−
=== [[PCT]] - послекурсовая терапия ===
 
−
 
 
−
*'''[[Провирон]]'''
 
−
 
 
−
Провирон используется во время курса, если применяются препараты, которые ароматизируются (превращаются в эстрогены) для профилактики гинекомастии и подавления конверсии анаболиков, что повышает эффективность цикла. Вместо Кломида можно использовать Нолвадекс (тамоксифен), хотя это менее предпочтительный вариант, поскольку он может несколько снижать эффективность анаболических средств. Не забывайте, что антиэстрогены нужно включать в курс уже на второй неделе, так как гинекомастию нужно профилактировать, а не лечить, к тому же это предотвратит накопление жидкости в организме и быстрее восстановит выработку собственного [[тестостерон]]а. На форумах можно найти множество печальных примеров безграмотного игнорирования этого факта.
 
−
 
 
−
*'''[[Нолвадекс или Кломид|Нолвадекс и Кломид]]'''
 
−
 
 
−
Применяется для восстановления секреции собственного тестостерона яичками. Вместо Нолвадекса (тамоксифена) можно использовать Кломид, хотя это менее предпочтительный вариант, исследования показывают, что Нолвадекс лучше восстанавливает функцию оси гипоталамус-гипофиз-яички.<ref>Stimulation of calcitonin secretory capacity by increased serum levels of testosterone in men treated with tamoxifen. Int J Androl. 1987 Dec;10(6):747-51.</ref>
 
−
 
 
−
*'''[[Tribulus terrestris]]''' - согласно последним научным публикациям, не влияет на уровень выработки андрогенов.
 
−
 
 
−
В качестве альтернативы подойдет другой [[Анаболические комплексы|бустер]], например, [[форсколин]], либо [[D-аспарагиновая кислота]]. Принимайте по инструкции для повышения [[либидо]] и естественной выработки [[тестостерон]]а. Также выглядит перспективным применение плейотропного средства [[агматин]]а.
 
−
 
 
−
*'''[[Блокаторы кортизола]]'''
 
−
 
 
−
Применяйте блокаторы [[кортизол]]а для сохранения набранной мышечной массы. Предпочтительный выбор - Lean FX от Anabolic Xtreme  или [[Кленбутерол]]. Принимайте по инструкции. Подробности в основной статье.
 
−
 
 
−
=== Курс №2 [[Нандролон|Дека]] + [[Сустанон|Сустанон 250]]===
 
−
[[Image:Deca-sust.jpg]]
 
−
 
 
−
*'''[[Нандролон|Deca Durabolin]]'''
 
−
*'''[[Сустанон|Sustanon 250 (Сустамед)]]'''
 
−
*'''[[Провирон]]'''
 
−
*'''PCT - см. курс №1'''
 
−
 
 
−
Еще один высокоэффективный и популярный стероидный курс. Многие атлеты и врачи сходятся во мнении, что комбинация Deca-Durabolin+Sustanon 250 одна из лучших, так как эти препараты превосходно сочетаются, обладают синергическим эффектом и устраняют недостатки друг друга. Преимущества данного цикла заключаются в его безопасности: незначительно нарушается гормональный баланс, метаболизм после курса быстро восстанавливается, и что не менее важно, препараты не токсичны для печени. Провирон - повысит концентрацию естественных андрогенов в крови, исключив риск подавления либидо нандролоном (Дека-дик), предотвратит развитие гинекомастии, увеличивая КПД цикла. Из экономических соображений дозировку провирона можно сократить до 25 мг/сутки.
 
−
 
 
−
По окончанию курса наблюдается значительная прибавка сухой мышечной массы, которая хорошо сохраняется в последующем, за счет включения в курс элементов PCT. Антиэстрогены препятствуют накоплению воды, профилактируют гинекомастию и способствуют сохранению эндогенного синтеза тестостерона за счет блокирования эстрогеновых рецепторов в яичках и гипофизе.
 
−
 
 
−
Чередуйте внутримышечные инъекции этих препаратов: например, если инъекция Deca выполняется по воскресеньям, ставьте Sustanon по средам. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.
 
−
 
 
−
=== Курс №3 [[Болденон|Equipoise]] + Deca Durabolin ===
 
−
[[Image:EQ-deca.jpg]]
 
−
 
 
−
* '''[[Болденон|Equipoise]]'''
 
−
 
 
−
''Синонимы:'' Equibold, Boldenone, Ganabol, Equigan, Ultragan
 
−
 
 
−
* '''[[Нандролон|Deca Durabolin]]'''
 
−
 
 
−
Мягкий и безопасный курс анаболических стероидов, который дает хорошие результаты в наборе сухой мышечной массы. Equipoise часто сравнивают по эффекту с Deca Durabolin, и единственная тому причина - высокая безопасность и хорошая прибавка в весе и силовых показателях. Атлеты довольно редко сочетают эти два препарата, ошибочно полагая, что они действуют одинаково на организм. В то время, как Deca является прогестином с крайне низкой [[Андрогенная активность|андрогенной активностью]], Equipoise более близок к [[тестостерон]]у, однако имеет меньше побочных эффектов и не ароматизируется. Equipoise устраняет негативные эффекты Deca на либидо и резко усиливает аппетит, что позволяет без труда набирать мышечную массу.
 
−
 
 
−
Курс Equipoise и Deca Durabolin не требует обязательного применения антиэстрогенов. Чередуйте инъекции этих препаратов: например, если инъекция Deca выполняется по воскресеньям, ставьте Equipoise по средам. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса. Для восстановления функции яичек и сохранения мышечной массы, после окончания цикла в течение 3-х недель можно принимать Тамоксифен по 10 мг в сутки.
 
−
 
 
−
=== Курс №4 Equipoise + Testosterone ===
 
−
 
 
−
[[Image:EQ-test.jpg]]
 
−
 
 
−
* '''[[Болденон|Equipoise]]'''
 
−
 
 
−
''Синонимы:'' Equibold, Boldenone, Ganabol, Equigan, Ultragan
 
−
 
 
−
* '''[[Эфиры тестостерона и его производных|Testosterone]]''' enanthate или cypionate
 
−
* '''[[Провирон]]''' - желателен для повышения эффективности и безопасности цикла. Дозировку можно сократить до 25 мг/сутки по такой же схеме.
 
−
* '''PCT - см. курс №1'''
 
  
−
Эфиры тестостерона - enanthate и cypionate считаются лучшими для набора мышечной массы. Многие атлеты ставят их на первое место среди анаболических стероидов, однако у тестостерона есть существенные недостатки: ароматизация, нарушение фунционирования оси гипоталамус-гипофиз-яички, что может повлечь за собой некоторые осложнения. По этой причине в курс рекомендуется добавлять Equipoise, который действует гораздо мягче, в тоже время комбинация позволяет добиться превосходных результатов.
+
== Курсы ==
  
−
Чередуйте инъекции этих препаратов: например, если инъекция Тестостерона выполняется по воскресеньям, ставьте Equipoise по средам. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса. Используйте антиэстрогены, по схеме прилагаемого рисунка.
+
*'''[[Соло курсы стероидов|Соло курсы для набора мышечной массы]]'''
 +
*'''[[Комбинированные курсы стероидов|Комбинированные курсы для набора мышечной массы]]'''
 +
*'''[[Курсы для сушки и рельефа (набора сухой массы)]]'''
 +
*[[Курсы стероидов для увеличения силы|Для увеличения силы]]
 +
*[[Низкоандрогенные курсы стероидов|Низкоандрогенные курсы]] (проблемы с простатой, алопеция, акне)
 +
*[[Курсы стероидов при проблемах с суставами|При проблемах с суставами]]
 +
*[[Курсы стероидов для легкоатлетов, пловцов, боксеров, бегунов]]
 +
*[[Анаболические стероиды после 40 лет|После 40]]
 +
*[[Анаболические стероиды после андропаузы|Андропауза]]
 +
*[[Пептиды + стероиды, курсы, послекурсовая терапия|Пептиды + стероиды (построение курса, ПКТ)]]
 +
*[[Советы доктора Любера]]
 +
*[[Доктор Любер: курс на "сушку"]]
 +
*[[Доктор Любер: курс на массу]]
 +
*[[Гормонозаместительная терапия|Вечный курс (гормонозаместительная терапия)]]
 +
*[[Мост между курсами]]
 +
*[[Стероиды для женщин]]
  
−
== Курс стероидов для получения рельефа ==
+
== Медицинская техника выполнения инъекции ==
−
 
 
−
'''Кому подходит данный курс'''
 
−
 
 
−
Мужчинам в возрасте старше 22 лет для получения рельефной мускулатуры.
 
−
 
 
−
{{Wow}} Если жировая складка на животе (2 см левее пупка) или бедре (передняя поверхность, середина) - '''более 3,5 см, то для начала вам нужно снизить вес'''.
 
−
 
 
−
''Читайте также:''
 
−
 
 
−
*[[:Категория:Фармакология]] - раздел жиросжигатели
 
−
*[[Диета для похудения]]
 
−
*[[Спортивное питание для похудения]]
 
−
 
 
−
=== Курс стероидов для рельефа ===
 
−
 
 
−
Как известно, анаболические стероиды отличаются друг от друга не только по анаболическим и андрогенным свойствам, но и способности запускать распад жира. В данной главе мы рассмотрим применение стероидов, которые идеально подходят для получения мышечного рельефа, усиления венозной прорисовки, повышения плотности и упругости мышц. Применение данных стероидов предполагает наличие достаточной мышечной массы.<br>
 
−
На сегодняшний день имеется 2 основных препарата, применяемых для сушки: '''[[Оксандролон|Анавар]]''' и '''[[Винстрол]]''' - эти средства вызывают значительные потери жира за счет использования его в качестве источника энергии с полным сохранением мышечной массы (возможен даже рост), при соответствующей диете и тренировках.
 
−
 
 
−
* '''[[Оксандролон|Anavar]] 30 мг в день'''
 
−
 
 
−
''Синонимы:'' Oxandrolone, Oxandrin, Анатрофилл, Липидекс, Лонавар, Васороме
 
−
 
 
−
Принимайте Анавар 3 раза в день по 10 мг: утром, в обед и вечером до 18:00 в течении 4 недель, затем снижайте дозировку на 10 мг в неделю. Таким образом, общая продолжительность курса - 7 недель, с постепенным снижением дозы в конце цикла. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.
 
−
 
 
−
{{Wow}} Для дополнительного жиросжигающего эффекта в курс можно включить Кленбутерол в дозе 100 мкг в день в течении всех 7 недель курса. <br>
 
−
{{Wow}} Атлеты желающие попутно набрать мышечную массу иногда включают в цикл Equipoise, Сустанон 250 или Тестостероны, однако вместе с этим возрастает опасность цикла.
 
−
 
 
−
Анавар имеет низкую токсичность, не нарушает естественный гормональный фон и не ароматизируется. Поэтому курс не требует применения PCT. Анавар - один из самых безопасных стероидов, именно поэтому он получил такое широкое распространение и высокую популярность. Полученные результаты хорошо сохраняются.
 
−
 
 
−
* '''[[Винстрол|Winstrol]] Depot 25-50 мг (инъекции) в день'''
 
−
 
 
−
''Синонимы:'' Stanozolol, Strombafort, Станозолол
 
−
 
 
−
Выполняйте внутримышечные инъекции каждый день в течении 7 недель. Последние 2 недели цикла ставьте 1/2 дозы Winstrol, с тем что бы предотвратить резкие изменения в гормональном балансе. PCT не требуется. Не употребляйте стероидные препараты в течение 3х месяцев после курса.
 
−
 
 
−
По действию схож с Анаваром, однако имеет больше побочных эффектов, вместе с этим Winstrol значительно дешевле. Поэтому вам необходимо сделать выбор между экономией средств и безопасностью. Предпочтительнее использовать инъекционную форму Winstrol, так как она безопаснее таблетированной, но значительно дороже.
 
−
 
 
−
{{Wow}} Если вы хотите попутно увеличить мышечную массу, включите в цикл Deca Durabolin в дозе 200 мг в неделю в течение 5 первых недель. Это безопасная и эффективная комбинация.
 
−
 
 
−
=== Дополнительные рекомендации ===
 
−
 
 
−
{{Wow}} Если вы хотите получить максимальный результат, то данный курс должен также включать:
 
−
 
 
−
* [[Диета при сушке и работе на рельеф]]
 
−
* [[Тренировки для рельефа]]
 
−
* [[Спортивное питание для рельефа|Комплекс спортивного питания для рельефа]]
 
−
 
 
−
== Как делать инъекции стероидов ==
 
 
[[Image:Mesto1.jpg|200px|thumb|right|Место для инъекции стероидов]]
 
[[Image:Mesto1.jpg|200px|thumb|right|Место для инъекции стероидов]]
−
Оптимальная техника выполнения инъекций стероидов:
+
В соответствии с инструкцией, стероиды вводятся глубоко в мышцу (наиболее безопасны инъекции в ягодичную мышцу):
  
−
# Помойте руки с мылом.  
+
# Помойте руки с мылом.
 +
# Желательно нагреть ампулу с препаратом до 38С-40С градусов на водной бане, в крайнем случае в подмышечной впадине.
 +
# Протрите руки спиртом
 +
# Протрите ампулу спиртом.  
 
# Вскройте ампулу: сделайте надпил на шейке, отломите носик обернув его марлей. Если есть метка в виде точки, то надпил делать не нужно, просто отломите носик.   
 
# Вскройте ампулу: сделайте надпил на шейке, отломите носик обернув его марлей. Если есть метка в виде точки, то надпил делать не нужно, просто отломите носик.   
 
# Используйте шприцы с иглой 37 мм - это 5 и 10 кубовые шприцы.  
 
# Используйте шприцы с иглой 37 мм - это 5 и 10 кубовые шприцы.  
 
# Наберите шприц, удалите пузырьки воздуха. Хотя при выполнении внутримышечных инъекций пару мелких пузырьков совершенно не опасны.  
 
# Наберите шприц, удалите пузырьки воздуха. Хотя при выполнении внутримышечных инъекций пару мелких пузырьков совершенно не опасны.  
 
# Обработайте место укола спиртом или другим антисептиком (йод, зеленка, одеколон или, в крайнем случае, водка).  
 
# Обработайте место укола спиртом или другим антисептиком (йод, зеленка, одеколон или, в крайнем случае, водка).  
−
# Введите иглу в ягодицу (см. рисунок) на полную длину под прямым углом
+
# Примите горизонтальное положение, для избежания облома иглы
 +
# Введите иглу в верхний, боковой квадрат ягодицы (см. рисунок) на полную длину под прямым углом
 +
# Потяните поршень, чтобы убедиться, что кровь не идет в шприц и вы не попали в кровеносный сосуд. Попадание в кровоток масляных препаратов может быть смертельно опасно.
 
# Медленно введите препарат
 
# Медленно введите препарат
 
# Выньте иглу и приложите тампон, смоченный в спирте (или другом антисептике) к месту укола
 
# Выньте иглу и приложите тампон, смоченный в спирте (или другом антисептике) к месту укола
−
 
+
# Место инъекции мягко массируйте около 5 минут.
−
== Приобретение ==
 
−
 
 
−
'''[[Заказать]]''' АС на rusfarma.com
 
  
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==
  
 
* [[Побочные эффекты стероидов и как снизить вред стероидов]]
 
* [[Побочные эффекты стероидов и как снизить вред стероидов]]
−
* [[Анаболические стероиды]]
 
 
* [[Рейтинг лучших стероидов]]
 
* [[Рейтинг лучших стероидов]]
 
* [[PCT]] - послекурсовая терапия
 
* [[PCT]] - послекурсовая терапия
Строка 238: Строка 112:
 
* [[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]] "Составление циклов ААС 3 часть" - стр.142.  
 
* [[Скачать Железный мир 2012 №1|Железный мир 2012 №1]] "Составление циклов ААС 3 часть" - стр.142.  
 
* [[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Дозировка ААС - стр. 124."
 
* [[Скачать Железный мир 2011 №4|Железный мир 2011 №4]] "Дозировка ААС - стр. 124."
 +
 +
{{Ф|3=3}}
  
 
== Ссылки ==
 
== Ссылки ==
−
 
+
<references/>
−
<references/><br><br>
 
 
[[Категория:Фармакология]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Увеличение_силы]]
 
[[Категория:Фармакология]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Сжигание_жира]][[Категория:Увеличение_силы]]

Текущая версия на 02:03, 25 декабря 2020

Strela.png Исправить ошибку
Статья прошла проверку экспертом Спортвики

Лучшие курсы стероидов[править | править код]

Южаков Антон Первый курс. Выбор препаратов, дозы, эфиры и ПКТ
Южаков Антон ПЕРВЫЙ КУРС. СОСТАВЛЕНИЕ, ПОДБОР ДОЗ, КОНТРОЛЬ АНАЛИЗОВ.
Южаков Антон ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ КУРСОВ СТЕРОИДОВ ДЛИННЫЙ КУРС
Южаков Антон САМЫЙ ЛУЧШИЙ КУРС СТЕРОИДОВ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СУШКИ
Южаков Антон СТЕРОИДЫ ААС ТЕСТОСТЕРОН МЕТАН ТУРИНАБОЛ СТАНОЗОЛОЛ ДЕКА БОЛДЕНОН ТРЕН
Южаков Антон 100 ВОПРОСОВ ПО ФАРМЕ FAQ по стероидам

Как выбрать лучший стероид?
Какой стероид подойдет конкретно вам?
Какие стероиды наиболее мощные и безопасные?
Какие стероиды хорошо сочетаются?

Анаболические стероиды относятся к сильнодействующим веществам, вызывающим гипертрофию мускулатуры, и в настоящее время их эффекты активно изучаются как в медицине, так и в области спорта. Сразу необходимо подчеркнуть, что применение стероидов должно осуществляться в соответствии с показаниями и под контролем медицинского специалиста. Употребление противопоказано подросткам, поскольку может нести существенный и неоправданный риск для здоровья. Данная статья содержит справочную информацию и не побуждает к употреблению.

Экспертами SportWiki было проанализировано большое количество современной литературы, исследований и научных статей, из которых отобраны достаточно обоснованные и правдоподобные сведения. В данной статье мы постараемся привести лучшие стероидные курсы, которые отличаются максимальной эффективностью и безопасностью. В отдельной статье особое внимание уделено описанию и минимизации побочных эффектов.

Общие выводы: выбор анаболического стероида[править | править код]

  • Назначение препарата должен проводить медицинский специалист
  • Все анаболические стероиды обладают андрогенной активностью, однако в разной степени выраженности.
  • Чем мощнее и эффективнее стероид, тем больше побочных эффектов, поэтому ориентироваться на этот показатель следует осторожно.
  • Как правило, инъекционные стероиды более безопасны по сравнению с таблетированными формами.
  • Чем больше доза и количество стероидов, тем больше побочных эффектов и выраженнее феномен отката.
  • Не старайтесь получить быстрые результаты, прибегая к безумным циклам, уже через пару месяцев вы разочаруетесь в этом подходе. Разумнее сделать два "слабых" курса с перерывом, чем один "мощный".
  • Новых безопасных стероидов не существует. Не верьте рекламе - многие старые стероиды гораздо лучше новых. Это объяснить просто - в 20-м веке исследования стероидов финансировались гораздо лучше, чем сейчас. В настоящее время основная часть финансов поступает не для того, что бы получить более мощный и безопасный анаболический стероид, а на то, чтобы его невозможно было определить в тестах.
  • Крайне желательно использовать ингибиторы ароматазы и антиэстрогены в строго определенных случаях. Это значительно обезопасит цикл и повысит его эффективность. Помните, что гинекомастия развивается не всегда, но в индивидуальных случаях она необратима, поэтому ее следует профилактировать.

"Внимание" Главный вывод: Для достижения хороших результатов, используйте стероиды в умеренных дозах, в правильных комбинациях, не превышая оптимальную продолжительность цикла. Ориентировочно за один цикл можно набрать около 5-7 кг мышц, потеряв значительное количество жира. При адекватном применении результаты будут стабильны, феномен отката минимальным, а побочные эффекты в большинстве случаев вообще будут отсутствовать. Тем не менее, по данным литературы в 15-20% случаев проявляются побочные эффекты, при этом у 3% они носят необратимый характер.

На чем строятся стероидные курсы?[править | править код]

Нижеприведенные курсы стероидных препаратов составлены на основании опыта крупнейших ресурсов (Do4a, Железный мир и форум с мировыми экспертами thinksteroids.com), а также спортивной медицины и современных научных данных. Многие "профессионалы" склонны полагать, что эти курсы "слишком слабые и короткие", поэтому результаты будут плохие, однако это легко опровергнуть на простом примере:

  1. Василий прошел стероидный курс с препаратом Х в дозе 100 в течение месяца, а затем, спустя еще 3 месяца повторил его. Итого: 1 упаковка на все, + 5 кг мышц с учетом отката, полное отсутствие побочных эффектов.
  2. Петр прошел курс с препаратом Х в дозе 200 в течении 2 месяцев. Итого: 2 упаковки препарата, +8 кг мышц сразу после цикла (на первый взгляд результат лучше), однако половина из этого будет утеряна еще через месяц, то есть общий результат +4 кг мышц, кроме того гинекомастия и нарушения гормонального обмена.

На любом форуме вам посоветуют вариант №2, поскольку люди не могут оценить долгосрочные последствия и ориентируются на эфемерные результаты сразу после курса.

Короткие курсы и мышечная память[править | править код]

Норвежские ученые из университета Осло сообщают, что даже кратковременное введение анаболических стероидов повышает способность мышц к росту на длительное время. Согласно проведенным экспериментам, применение анаболиков запускает так называемый клеточный механизм памяти. Таким образом, при возобновлении физических нагрузок после длительного периода отдыха, сила и объем мышц будут значительно быстрее восстанавливаться у тех атлетов, которые использовали анаболики, по сравнению с теми, кто не применял их вообще никогда. Кроме того, у принимавших будет наблюдаться более интенсивное деление клеточных ядер. Результаты исследования опубликованы в журнале The Journal of Physiology.[1]

Результаты применения[править | править код]

Исследование Bhasin S, Storer TW[2] на 43 здоровых мужчинах показало, что тестостерон энантат в дозе 600 мг/нед на протяжении 10 недель позволяет получить высокие спортивные результаты:

  • тренировки без введения препарата приводили к увеличению массы примерно на 1,8 кг;
  • введение препарата без тренировок приводило к приросту сухой мышечной массы на 3 кг;
  • испытуемые, которые выполняли силовые тренировки 3 раза в неделю и получавшие тестостерон энантат имели прибавку сухой массы на 6 кг.

Во всех группах наблюдалась редукция жировых депозитов.

Лучшие курсы стероидов для набора мышечной массы[править | править код]

Кому подходят данные стероидные курсы?[править | править код]

Мужчинам худощавого телосложения, в возрасте старше 25 лет для набора сухой мышечной массы, при отсутствии противопоказаний к приему анаболических стероидов.

"Внимание" Если вы хотите получить максимальный результат, то каждый курс должен также включать:

  • Диета для набора мышечной массы - имейте в виду, что за курс вам нужно набрать до 10 кг массы (из них 2-3 кг будут затем утеряны), поэтому обязательно взвешивайтесь каждые три дня и контролируйте прирост массы с помощью диеты. Если масса растет недостаточно быстро - значит вам нужно увеличивать калорийность питания, и наоборот, иначе вы напрасно потратите время. Общее количество белка в диете должно быть равно как минимум 2г/кг веса, точнее можно рассчитать с помощью калькулятора.
  • Спортивное питание для набора массы
  • Специализированный тренинг

Курсы[править | править код]

Медицинская техника выполнения инъекции[править | править код]

Место для инъекции стероидов

В соответствии с инструкцией, стероиды вводятся глубоко в мышцу (наиболее безопасны инъекции в ягодичную мышцу):

  1. Помойте руки с мылом.
  2. Желательно нагреть ампулу с препаратом до 38С-40С градусов на водной бане, в крайнем случае в подмышечной впадине.
  3. Протрите руки спиртом
  4. Протрите ампулу спиртом.
  5. Вскройте ампулу: сделайте надпил на шейке, отломите носик обернув его марлей. Если есть метка в виде точки, то надпил делать не нужно, просто отломите носик.
  6. Используйте шприцы с иглой 37 мм - это 5 и 10 кубовые шприцы.
  7. Наберите шприц, удалите пузырьки воздуха. Хотя при выполнении внутримышечных инъекций пару мелких пузырьков совершенно не опасны.
  8. Обработайте место укола спиртом или другим антисептиком (йод, зеленка, одеколон или, в крайнем случае, водка).
  9. Примите горизонтальное положение, для избежания облома иглы
  10. Введите иглу в верхний, боковой квадрат ягодицы (см. рисунок) на полную длину под прямым углом
  11. Потяните поршень, чтобы убедиться, что кровь не идет в шприц и вы не попали в кровеносный сосуд. Попадание в кровоток масляных препаратов может быть смертельно опасно.
  12. Медленно введите препарат
  13. Выньте иглу и приложите тампон, смоченный в спирте (или другом антисептике) к месту укола
  14. Место инъекции мягко массируйте около 5 минут.

Читайте также[править | править код]

Предупреждение[править код]

"Внимание" Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

Ссылки[править | править код]

  1. ↑ http://jp.physoc.org/content/early/2013/10/28/jphysiol.2013.264457.abstract?sid=fc585eb9-d0f2-4f02-b305-47b497396819
  2. ↑ Bhasin S, Storer TW. The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men. N Engl J Med. 1996 Jul 4;335(1):1-7.
Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Лучшие_курсы_стероидов&oldid=112276»