Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Препараты для похудения — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) (→Вероятно эффективные) |
Febor (обсуждение | вклад) (→Безусловно эффективные) |
||
Строка 18: | Строка 18: | ||
*''Препараты'' | *''Препараты'' | ||
**[[Адренергические средства]] | **[[Адренергические средства]] | ||
+ | **[[Анаболические стероиды]] | ||
**[[Научные отзывы: эфедрин, кофеин, аспирин|Эфедрин, кофеин и аспирин]] | **[[Научные отзывы: эфедрин, кофеин, аспирин|Эфедрин, кофеин и аспирин]] | ||
**[[Динитрофенол]] | **[[Динитрофенол]] |
Версия 14:45, 25 февраля 2014
Содержание
Препараты, спортивное питание и добавки для похудения
Наилучшим методом для снижения веса по-прежнему остается соблюдение правильной диеты и регулярные физические упражнения. Тем не менее, на данный момент разработан ряд подходов к питанию, которые, по утверждению их авторов, способны помочь в снижении веса. Причем, некоторые из этих подходов предполагают физические упражнения как дополнение к диете, некоторые обходятся без них.
Далее вашему вниманию предлагается краткий обзор основных типов добавок, призванных помочь в сжигании жира. Данная классификация опубликована в международном рецензируемом научном журнале общества спортивного питания. Примечание: препараты для похудения были внесены список дополнительно
Безусловно эффективные
- Низкокалорийная диета
- Диета Дюкана (высококалорийная)
- Подавители аппетита
- Термогеники
- Протеин
- Заменители пищи
- Йохимбин
- Препараты
Вероятно эффективные
- Клетчатка
- Кальций
- Экстракт зеленого чая
- CLA
- L-карнитин
- Омега-3
- Имбирь
- Гуггулстероны (Guggul)
- Пептиды
Недостаточно исследованные
- Гимнема Сильвестре (Gymnema Sylvestre)
- Фосфатидилхолин
- Бетаин
- Колеус форсколии
- Дегидроэпиандростерон_(Dehydroepiandrosterone,_DHEA)
- 7-кето дегидроэпиандростерон
- Растительные пищевые добавки
- Фукоксантин
- Тирамин
- Кетон малины
Безусловно неэффективные
- Кальция пируват
- Хитозан
- Хром
- Пиколинат хрома
- Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)
- Фосфаты
- Растительные диуретики