Спортивные тренажеры — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) |
Ars (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 11: | Строка 11: | ||
В целом стоит сказать, что идеи, заложенные много лет назад, дошли в первозданном виде и до современных тренажеров, однако форма и содержание изменились, причем не в худшую сторону. | В целом стоит сказать, что идеи, заложенные много лет назад, дошли в первозданном виде и до современных тренажеров, однако форма и содержание изменились, причем не в худшую сторону. | ||
| − | + | == Виды тренажеров == | |
| + | |||
| + | В целом весь инвентарь в залах можно разделить на: | ||
| + | |||
| + | *Снаряды (наборы, конструкции) для фитнес-занятий (стройности фигуры). Например: [[Степ-платформа|степ-платформы]], обручи, гантели, гимнастические ролики, мячи. В основном предназначены для женщин, т.к. не предполагают работу с большим весом; | ||
| + | *Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает воздействие на мышечные группы и работу с отягощением; | ||
| + | *Силовой инвентарь (блины, штанги, грифы). | ||
| + | |||
| + | Тренажеры в зависимости от выполняемой задачи можно разделить на: | ||
| + | |||
| + | *[[Кардиотренажеры для дома|Кардиотренажеры]] | ||
| + | **[[Беговые тренажеры|беговые дорожки]], | ||
| + | **[[Эллиптический тренажер|эллиптический тренажер (орбитреки)]], | ||
| + | **[[велотренажер]]ы и тп; | ||
| + | *[[Блочный тренажер|Блочные]] (со встроенными весами, который регулируется подвижным штырем); | ||
| + | *Рычажные (со свободными весами, которые «накидываются» на конструкцию); | ||
| + | *Тренажеры с собственным весом тела атлета; | ||
| + | *Силовые рамы/машины | ||
| + | **[[Тренажер Смита]] | ||
| + | **[[Тренажер Гаккеншмидта]] | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 17: | Строка 36: | ||
*[[Аэробные тренажеры]] | *[[Аэробные тренажеры]] | ||
*[[Балансировочный тренажер]] | *[[Балансировочный тренажер]] | ||
| − | |||
| − | |||
*[[Вибромассажеры]] | *[[Вибромассажеры]] | ||
*[[Гироскопический тренажер]] | *[[Гироскопический тренажер]] | ||
*[[Гребной тренажер]] | *[[Гребной тренажер]] | ||
| − | |||
*[[Лучшие тренажеры для похудения]] | *[[Лучшие тренажеры для похудения]] | ||
*[[Лучшие тренажеры для девушек]] | *[[Лучшие тренажеры для девушек]] | ||
| − | |||
*[[Беговая дорожка для дома]] | *[[Беговая дорожка для дома]] | ||
*[[Спортивные тренажеры для силовых тренировок]] | *[[Спортивные тренажеры для силовых тренировок]] | ||
*[[Спортивные тренажеры - отзывы]] | *[[Спортивные тренажеры - отзывы]] | ||
*[[Степпер]] | *[[Степпер]] | ||
| − | |||
*[[Турник для дома]] | *[[Турник для дома]] | ||
*[[Эспандеры]] | *[[Эспандеры]] | ||
| − | |||
*[[Тренажеры для мышц ног]] | *[[Тренажеры для мышц ног]] | ||
*[[Тренажеры для мышц пресса]] | *[[Тренажеры для мышц пресса]] | ||
Версия 18:33, 10 марта 2015
История создания
В арсенале современного человека находится огромное количество агрегатов, способных привести его тело в надлежащий вид. Однако так было не всегда и наши пращуры довольствовались лишь банальным бегом по холмистой местности и переносом различного рода тяжестей. Все изменилось с приходом науки в область оздоровления и физической подготовки людей, а точнее сказать с приходом “щуплого” мальчика (а впоследствии известного врача) Вильгельма Зандера, который и считается отцом-основателем первых массовых тренажеров и тренажерного зала в сегодняшнем его воплощении.
Примечание: Тренажер – это механическое (или электрическое), комбинированное тренировочное устройство, которое свое работой имитирует различные нагрузки, ситуации. Спортивный тренажер – устройство для выполнения упражнений, направленных на развитие мышц, тренировку сердечно-сосудистой системы и согласованной работы различных мышечных групп при выполнении определенных движений.
В 1864 году Зандер основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин. Тренажеры эти были весьма разнообразны: механическая лошадь для аэробики подключенная к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с тренажером; тренажеры для приседания и совершения выпадов; силовые рамы и прочее.
Затем эстафетную палочку подхватил Ханрих Клингерт, который в 19 веке создал устройство чем-то напоминающее велотренажер. Конструкция его была проста до безобразия – стул, к которому прикреплена доска с рукоятью, а снизу были приделаны педали. Затем в 1952 появился первый прототип беговой дорожки и пошло, поехало: эллиптические тренажеры, степперы и т.п. Каркас конструкций тренажеров прошлого был в основном из дерева, а в качестве утяжеления использовался собственный вес, что существенно ограничивало возможности тренажера в сравнении с современными.
В целом стоит сказать, что идеи, заложенные много лет назад, дошли в первозданном виде и до современных тренажеров, однако форма и содержание изменились, причем не в худшую сторону.
Виды тренажеров
В целом весь инвентарь в залах можно разделить на:
- Снаряды (наборы, конструкции) для фитнес-занятий (стройности фигуры). Например: степ-платформы, обручи, гантели, гимнастические ролики, мячи. В основном предназначены для женщин, т.к. не предполагают работу с большим весом;
- Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает воздействие на мышечные группы и работу с отягощением;
- Силовой инвентарь (блины, штанги, грифы).
Тренажеры в зависимости от выполняемой задачи можно разделить на:
- Кардиотренажеры
- Блочные (со встроенными весами, который регулируется подвижным штырем);
- Рычажные (со свободными весами, которые «накидываются» на конструкцию);
- Тренажеры с собственным весом тела атлета;
- Силовые рамы/машины
Читайте также
- Аэробные тренажеры
- Балансировочный тренажер
- Вибромассажеры
- Гироскопический тренажер
- Гребной тренажер
- Лучшие тренажеры для похудения
- Лучшие тренажеры для девушек
- Беговая дорожка для дома
- Спортивные тренажеры для силовых тренировок
- Спортивные тренажеры - отзывы
- Степпер
- Турник для дома
- Эспандеры
- Тренажеры для мышц ног
- Тренажеры для мышц пресса
- Тренажеры для грудных мышц
- Тренажеры для трицепса
- Тренажеры для бицепса
- Тренажеры для мышц спины
- Тренажеры для плеч и трапеций
