Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Энциклопедия бодибилдинга — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
 
 
(не показано 149 промежуточных версий 7 участников)
Строка 1: Строка 1:
−
__NOTOC__
+
<div id="mf-home">
−
{| cellpadding=3 cellspacing=3
+
<div class="grid-left-column">
−
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;  -webkit-border-radius: 10px;  -khtml- border-radius: 10px;  border-radius: 10px;"|
+
{| class="mainpage-spacing"
−
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
+
| class="mainpage-bg" |
−
! style="padding:2px;" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Интерактив</h2>
+
{| class="mainpage-block-top"
 +
! class="mainpage-block-header" | <big>Добро пожаловать на SPORTWIKI</big>
 
|-
 
|-
−
|style="color:#000;"|
+
| class="mainpage-content" | <div style="font-size: 105%; margin-bottom: .7em;">
−
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
+
'''Научная энциклопедия бодибилдинга и фитнеса:'''
−
* '''[[Обращение|Обращение администрации]]'''
+
 
−
* '''[http://sportswiki.reformal.ru/ Предложения и обсуждения]'''
+
*Более 18 000 [[:Категория:Литература|научных источников]]
−
</div>
+
*Проверка статей {{подсказка|[[Эксперты|независимой экспертной комиссией]]|в которую входят более 20 врачей, профессиональных атлетов и опытных методистов}}
−
|}<br>
+
*[[Обращение|Открытость]], прозрачность и объективность
−
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
+
*Ежедневное обновление данных</div>
−
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Новые статьи</h2>
+
 
 +
'''Направления развития:'''  
 +
 
 +
*[[спортивная диета|спортивная диетология]]
 +
*[[спортивное питание]]
 +
*[[:Категория:Фармакология|фармакология]]
 +
*[[Как составить тренировочную программу|тренировочные программы]]
 +
*научные новости и открытия в области [[:Категория:Здоровье|здоровья]]
 +
*разоблачение [[Шарлатанство|шарлатанства]]<br/>
 +
[[Image:Download.png|90px|link=Скачать энциклопедию Sportwiki|Скачать]] локальную версию SportWiki для ПК и смартфонов
 +
 
 +
----
 +
 
 +
<small>Ориентируясь на принципы Википедии, мы расширяем, перерабатываем и систематизируем знания о физическом саморазвитии.</small>
 +
 
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Информационное бюро</div>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
 +
{{#ev:youtube|VSEYMaE7JT4|380||Все самое важное за 10 минут ([https://youtu.be/VSEYMaE7JT4 посмотреть на YouTube])}}
 +
 
 +
* [[Домашняя страница|Главное меню]]
 +
* [http://vk.com/sportswiki_vk Сообщество VKontakte]
 +
* [http://sportswiki.reformal.ru/ Предложения и обсуждения]
 +
* [[Обращение|Обращение администрации]]
 +
 
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Как добавить статью или отредактировать?</div>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
 +
 
 +
Бодибилдинг энциклопедия SPORTSWIKI является открытой. Здесь каждый может добавлять и редактировать статьи, для этого необходимо кликнуть "''править''" на целевой странице, затем внести и сохранить изменения. Каждая правка проходит проверку. Подробную информацию читайте в [[:Справка:Справка|справке]].
 +
 
 +
Исправляя ошибку, вы вносите свой личный вклад в бодибилдинг и фитнес, а также помогаете тысячам начинающих атлетов получать качественную и надежную информацию.
 +
 
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Поиск информации</div>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
 +
 
 +
*<small>Используйте [[Служебная:Поиск|встроенный поиск]]</small>
 +
*<small>Пользовательский поиск:</small>
 +
 
 +
[[Image:Creatine-sw.gif|Пользовательский поиск|link=https://www.google.ru/cse/publicurl?cx=001757002453446211963:fin1urxqjwu]]
 +
 
 +
*<small>[[Задать вопрос|Задайте вопрос]]</small>
 +
 
 +
|}
 +
|}
 +
</div><div class="grid-right-column">
 +
{| class="mainpage-right-table"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block-top"
 
|-
 
|-
−
|style="color:#000;"|
+
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;"><big>Ежедневные обновления</big></div>
−
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
+
|-
 +
| class="mainpage-content" |
 +
<div style="float:right;">[[Image:Idea-icon.png|35px|link=|Обновления на энциклопедии бодибилдинга]]</div>
 
{{#dpl:
 
{{#dpl:
 
|columns=1
 
|columns=1
 
|namespace=
 
|namespace=
 +
|namespace=Категория
 
|order=descending
 
|order=descending
−
|ordermethod=firstedit
+
|ordermethod=lastedit
 
|addeditdate=yes
 
|addeditdate=yes
−
|count=15
+
|count=10
−
}}
+
}}  
−
</div>
+
|}
−
|}<br>
+
|}
−
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
+
{| class="mainpage-right-table"
−
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Каждая статья проходит проверку</h2>
+
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block-top"
 
|-
 
|-
−
|style="color:#000;"|
+
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;"><big>Свежие публикации</big></div>
−
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
 
−
Экспертную комиссию SportsWiki составляют:
 
−
 
 
−
* доктор спортивной медицины, кандидат медицинских наук.
 
−
* сертифицированный тренер
 
−
* врач диетолог
 
−
<div class="noprint" style="float:left; border:1px solid #f0f0f0; width:80%; padding:10px;">
 
−
[[Image:Seal.jpg|right|Эксперт]]<br>'''Проверенные статьи помечаются:'''
 
−
</div>
 
−
 
 
−
</div>
 
−
|}<br>
 
−
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
 
−
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Как добавить статью</h2>
 
 
|-
 
|-
−
|style="color:#000; -webkit-border-radius: 10px;  -khtml- border-radius: 10px;  border-radius: 10px;"|
+
| class="mainpage-content" |
−
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
+
<div style="float:right;" align="center">[[Image:Icon-new.png|35px|link=Служебная:Новые_страницы|Последние добавленные статьи]]<br/><small>(редактируются)</small></div>
−
 
+
{{#dpl:
−
Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki дает возможность каждому размещать свои стать и редактировать уже существующие. Вы можете внести свой вклад в бодибилдинг, который, без сомнения, будет оценен по достоинству. Подробную информацию о редактировании и создании статей читайте в [[:Справка:Справка|справке]]</div>
+
|columns=1
 +
|namespace=
 +
|order=descending
 +
|ordermethod=firstedit
 +
|addeditdate=no
 +
|count=10
 +
}}
 +
<div style="margin: 5px 5px 0px 10px;">[[Файл:Strela.png|10px|link=]] <small>[[:Служебная:Новые страницы|Полный список новых статей]]</small></div>
 +
|}
 
|}
 
|}
−
| style="border:1px solid transparent;" |
 
  
−
|width="50%" valign="top" style="background:#f5faff; border:1px solid #cedff2;  -webkit-border-radius: 10px;  -khtml- border-radius: 10px;  border-radius: 10px;"|
+
{| class="mainpage-right-table"
−
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f5faff;"
+
| class="mainpage-bg" |
−
! style="padding:5px" | <h2 id="mp-itn-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3b0bf; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Цели и принципы СпортВики</h2>
+
{| class="mainpage-block-top"
 +
|-
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Избранные статьи по бодибилдингу</div>
 
|-
 
|-
−
| style="margin:2px; padding:10px;" |
+
| class="mainpage-content" |
−
[[Image:home.jpg|alt="Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki"|250px|right]]В настоящее время интернет, литература и журналы пестрят статьями, которые создаются только с одной целью: реклама. Только 10% информации в интернете достоверны, поэтому читателю, не будучи специалистом, очень сложно определиться и найти правильное решение для себя.
+
<small>
 +
*[[Бодибилдинг]]
 +
*[[Лучшие программы тренировок на массу|Тренировки]]
 +
*[[Спортивное питание]]
 +
**[[Протеин]] ([[Сывороточный протеин|сывороточный]], [[Изолят сывороточного протеина|изолят]], [[казеин]])
 +
**[[Гейнер (Gainer)|Гейнеры]]
 +
**[[Аминокислоты]] ([[BCAA]])
 +
**[[Креатин]]
 +
**[[Жиросжигатели]]
 +
**[[L-карнитин]]
  
−
На телевидении, в газетах и журналах постоянно появляются все новые репортажи, где описываются осложнения бодибилдинга,  многочисленные проблемы со здоровьем, возникшие в связи с занятиями спортом. В большей части случаев это связано с тем, что атлеты полагаются на ложные рекомендации. 
+
*[[Ожирение]]
 +
**[[Диета для похудения]]
 +
**[[Как убрать живот]]
 +
**[[Препараты для похудения]]
 +
**[[Тренировки для похудения]]
  
−
Новая энциклопедия бодибилдинга, фитнеса и здорового образа жизни SportsWiki создана для того, что бы предоставить объективную информацию, как профессионалам, так и любителям. Все статьи SportsWiki основаны на современных научных данных, которые постоянно обновляются и проверяются экспертами.
+
*[[Диета для набора мышечной массы]]
−
<br>
+
*[[Как составить тренировочную программу]]
−
<div style="font-size:100%; background: #fdf7e3; border: 1px #3c8aa0 solid; margin: 0; padding: 8px 8px; text-align: left;"><b>Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki - СпортВики</b> никогда не размещала, не размещает и не будет размещать рекламную информацию в своих статьях. Если вы обнаружили противоречие, ошибку или несоответствующие действительности данные, исправьте это самостоятельно! Для этого достаточно кликнуть по ссылке "[[Справка:Справка|Править]]". Если вы создаете или редактируете статью, используйте только обоснованные и научно-доказанные данные, все что не входит в эту категорию будет удаляться.</div><br>
+
*[[Как повысить уровень тестостерона|Как повысить тестостерон]]
  
−
<div style="padding:0px;"> <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:0px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">SportsWiki предоставляет</h2></div><br>
+
*[[Заболевания кожи|Кожа]]
−
* Правдивые отзывы и результаты
+
**[[Акне]]
−
* Объективное описание спортивного питания
+
**[[Целлюлит]]
−
* Анализ тренировочных программ
+
**[[Растяжки|Растяжки (стрии)]]
−
* Информацию, основанную на независимых исследованиях и лабораторных испытаниях <br><br>
 
  
−
<div style="padding:0px;"> <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:0px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Консультации</h2></div><br>
+
*[[Накачка ягодичных мышц|Как накачать ягодицы]]
 +
*[[Кроссфит]]
 +
*[[Обучение и тренировка боксеров|Бокс]]
 +
*[[Плавание]] ([[Техника плавания|техника]], [[Обучение плаванию|обучение]])
 +
 
 +
*[[Как понравиться парню]]
 +
*[[Как понравиться девушке]]
 +
</small><div style="margin: 5px 5px 0px 10px;">[[Файл:Strela.png|10px|link=]] <small>'''[[:Служебная:Ссылки_сюда/Шаблон:Expert|Статьи, одобренные экспертами]]'''</small></div>
 +
|}
 +
|}
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Социальные закладки</div>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
  
−
Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki это не просто сборник статей, вы можете получить бесплатную консультацию наших специалистов и убедиться в их непредвзятости:  
+
{{Wow}} '''[http://share.yandex.ru/go.xml?service=vkontakte&url=http%3A%2F%2Fsportwiki.to%2F%25D0%25AD%25D0%25BD%25D1%2586%25D0%25B8%25D0%25BA%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BF%25D0%25B5%25D0%25B4%25D0%25B8%25D1%258F_%25D0%25B1%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25B1%25D0%25B8%25D0%25BB%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B3%25D0%25B0&title=%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%20%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F%20SPORTSWIKI Сохранить сайт на стену Вконтакте]'''
  
−
* [[Тренинг_-_консультации|Вопросы тренинга]]
 
−
* [[Медицинские консультации]]
 
−
* [[Спортивное_питание_и_диета|Подбор диеты и спортивного питания]]
 
 
|}
 
|}
 
|}
 
|}
−
<br style="clear:all;"/>
+
</div></div>
−
Если у вас возникли какие-то вопросы, пожелания или предложения, направляйте их в '''[http://sportswiki.reformal.ru/ книгу отзывов]'''
 
−
 
 
−
''Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki - СпортВики''
 

Текущая версия на 10:44, 1 декабря 2020

Добро пожаловать на SPORTWIKI

Научная энциклопедия бодибилдинга и фитнеса:

Направления развития:

Скачать локальную версию SportWiki для ПК и смартфонов

Ориентируясь на принципы Википедии, мы расширяем, перерабатываем и систематизируем знания о физическом саморазвитии.

Информационное бюро
Все самое важное за 10 минут (посмотреть на YouTube)
Как добавить статью или отредактировать?

Бодибилдинг энциклопедия SPORTSWIKI является открытой. Здесь каждый может добавлять и редактировать статьи, для этого необходимо кликнуть "править" на целевой странице, затем внести и сохранить изменения. Каждая правка проходит проверку. Подробную информацию читайте в справке.

Исправляя ошибку, вы вносите свой личный вклад в бодибилдинг и фитнес, а также помогаете тысячам начинающих атлетов получать качественную и надежную информацию.

Поиск информации

Пользовательский поиск

Ежедневные обновления
Обновления на энциклопедии бодибилдинга
Свежие публикации
Последние добавленные статьи
(редактируются)
Избранные статьи по бодибилдингу

Социальные закладки

"Внимание" Сохранить сайт на стену Вконтакте

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Энциклопедия_бодибилдинга&oldid=112183»