Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Стойка скорпион — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Стойка скорпион == Стойка скорпион В обычной Стойка на предплечьях|ст…») |
(нет различий)
|
Текущая версия на 21:01, 12 июля 2016
Стойка скорпион[править | править код]
В обычной стойке на предплечьях нужно стараться держать тело прямо. В данном же случае необходимо пытаться удержать равновесие, прогнувшись назад. Своеобразный симбиоз стойки на предплечьях и мостика.
Согните колени и прогните спину, стараясь не потерять равновесия. Кому-то упражнение покажется проще предыдущего, а кому-то сложнее из-за необходимости больше сил тратить на балансирование. У каждого из нас свои сильные и слабые стороны.
Автор: Эл Кавадло