Стойка скорпион

Стойка скорпион

В обычной стойке на предплечьях нужно стараться держать тело прямо. В данном же случае необходимо пытаться удержать равновесие, прогнувшись назад. Своеобразный симбиоз стойки на предплечьях и мостика.

Согните колени и прогните спину, стараясь не потерять равновесия. Кому-то упражнение покажется проще предыдущего, а кому-то сложнее из-за необходимости больше сил тратить на балансирование. У каждого из нас свои сильные и слабые стороны.

Автор: Эл Кавадло

Читайте также

• Упражнение стойка
• Стойка на плечах
• Стойка треножник
• Стойка на голове
• Стойка на предплечьях
• Стойка лягушка
• Стойка на руках
• Прыжок с колен на руки и с рук на колени
• Стойка ворон
• Стойка на голове у стены
• Стойка на руках у стены