Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Круглый пронатор[править]

Круглый пронатор

Круглый пронатор (m. ргопаtог teres) выполняет пронацию предплечья и в не­большой степени участвует в его сгибании.

Начало[править]

  • Плечевая головка: медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка
  • Локтевая головка: венечный отросток локтевой кости

Прикрепление[править]

  • Латеральная поверхность средней трети лучевой кости (бугристость пронатора)

Иннервация[править]

  • Срединный нерв, С6-С7
  • Иногда дополнительно: мышечно-кожный нерв, С5-С6

Функции

Синергисты

Антагонисты

Пронация предплечья (при согнутом предплечье)

*М. brachioradialis (из положения супинации до среднего положения)

*М. flexor carpi radialis (при разогнутом предплечье)

*М. extensor carpi radialis longus (при согнутом предплечье)

*М. palmaris longus

*M. biceps brachii

*M. brachioradialis (из положения пронации до среднего положения)

*М. extensor carpi radialis longus (при разогнутом предплечье)

Сгибание предплечья

*М. biceps brachii

*М. brachialis

*М. brachioradialis

*М. extensor carpi radialis longus

*M. flexor carpi ulnaris

*M. flexor carpi radialis

*M. palmaris longus

*M. extensor carpi radialis brevis

*М. triceps brachii

Пронация предплечья. Функциональные мышечные тесты[править]

Функциональные мышечные тесты

Проблемы и комментарии

  • Невозможно разграничить функции круглого пронатора и квадратного пронатора.

Мышца лежит глубоко, прикрыта другими мышцами предплечья и оценить ее бывает возможно лишь при параличе и атрофии этих мышц.

Стресс-тест круглого пронатора и квадратного пронатора

Участие в спорте[править]

Поскольку основной функцией круглого пронатора (m. pronator teres) является движение предплечья, эта мышца играет важную роль в таких видах спорта, как метание копья, все виды борьбы (вольная борьба, дзюдо), фехтование, плавание (брассом, кролем, баттерфляем). Как слабый сгибатель предплечья она соучаствует в работе главных мышц плеча (m. biceps brachii — двуглавной мышцы плеча, m. brachialis — плечевой мышцы, m. brachioradialis — плечелучевой мышцы) при занятиях скалолазанием, спортивной гимнастикой (подтягивания), прыжками с шестом, боксом, гандболом (бросок предплечьем без возврата руки), тяжелой атлетикой, греблей, каякингом, санным спортом, стрельбой из лука, плаванием (всеми видами), велоспортом (спринтом), борьбой, дзюдо и фехтованием.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

метание копья

Конечная фаза — финальное движение

Пронация предплечья

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Борьба (вольная, дзюдо)

Захват

Пронация предплечья

Силовая выносливость

Динамические концентрические и статические

Фехтование

Вращение оружия

Пронация предплечья

Быстрая

Динамические

концентрические

Плавание

Плавание брассом, баттерфляем, кролем — фазы подтягивания и отталкивания

Пронация предплечья

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Скалолазание

Подтягивание и вис

Сгибание предплечья

Силовая выносливость

Динамические концентрические и статические

Гандбол

Бросок

Сгибание предплечья

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Гребля

Фаза проводки

Сгибание предплечья

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Каякинг

Фазы захвата и проводки

Сгибание предплечья

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Читайте также[править]