Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья[править]

Длинный и короткий лучевые разгибатели запястья

Длинный лучевой разгибатель запястья (m. exteпsor carpi radialis loпgus) разги­бает суставы запястья. Одной из важных функций этой мышцы является пре­дотвращение сгибания запястья при сгибании пальцев сильными длинными сгибателями. При сокращении совместно с лучевым сгибателем запястья вы­зывает лучевое отведение кисти. Эта мышца также вызывает слабую прона­цию, если запястье находится в положении супинации.

Короткий лучевой разгибатель запястья (m. exteпsor carpi radialis brevis) разги­бает суставы запястья и предотвращает сгибание в этих суставах при сокра­щении длинных сгибателей пальцев. Пр и сокращении совместно с лучевым сгибателем запястья вызывает лучевое отведение кисти.

Начало[править]

  • Длинный лучевой разгибатель запястья: гребень латерального мыщелка плеча, латеральная межмышечная перегородка плеча
  • Короткий лучевой разгибатель запястья: латеральный надмыщелок плечевой кости, лучевая круговая связка, лучевая коллатеральная связка

Прикрепление[править]

  • Длинный лучевой разгибатель запястья: тыльная поверхность основания II пястной кости
  • Короткий лучевой разгибатель запястья: тыльная поверхность основания III пястной кости

Иннервация[править]

  • Лучевой нерв, С6-С7

Функции

Синергисты

Антагонисты

Разгибание в лучезапястном суставе

* М. extensor carpi ulnaris

*М. flexor carpi ulnaris

*М. flexor carpi radialis

*M. palmaris longus

Лучевое отведение кисти

*М. flexor carpi radialis

*M. extensor carpi radialis brevis (только до среднего положения)

*M. extensor carpi ulnaris

*M. flexor carpi ulnaris

Сгибание предплечья (слабо)

*М. biceps brachii

*М. brachialis

*М. brachioradialis

*М. pronator teres

*M. flexor carpi ulnaris

*M. flexor carpi radialis

*M. palmaris longus

*M. triceps brachii

Длинный лучевой

разгибатель запястья

(при согнутом предплечье):

пронация предплечья (слабо)

*M. pronator teres

*M. brachioradialis (из положения супинации до среднего положения)

*М. flexor carpi radialis (при разогнутом предплечье)

*М. palmaris longus

*M. biceps brachii

*M. brachioradialis (из положения пронации до среднего положения)

*М. extensor carpi radialis longus (при разогнутой кисти)

Короткий лучевой

разгибатель запястья

(при разогнутом предплечье):

супинация предплечья (слабо)

*М. biceps brachii

*М. brachioradialis (из положения пронации до среднего положения)

*М. pronator teres

*М. brachioradialis (из положения супинации до среднего положения)

*М. flexor carpi radialis (при разогнутом предплечье)

*М. palmaris longus

Тыльное разгибание кисти. Функциональные мышечные тесты[править]

Функциональные мышечные тесты

Клиническая значимость

  • Длинный лучевой разгибатель запястья участвует в сжатии кисти в кулак, так как для достижения полной силы сгибателей пальцев необходимо небольшое тыльное разгибание.

Проблемы и комментарии

  • Длинный лучевой разгибатель запястья и короткий лучевой разгибатель запястья тестируют совместно.
  • Разгибатели кисти, которые можно пропальпировать (от лучевой стороны к локтевой):
    • m. extensor carpi radialis longus;
    • m. extensor carpi radialis brevis;
    • m. extensor digitorum;
    • m. extensor digiti minimi;
    • m. extensor carpi ulnaris.

Стресс-тест длинного и короткого лучевых и локтевого разгибателей запястья

Участие в спорте[править]

При разгибании руки в лучезапястном суставе данные мышцы выполняют как статическую работу при фехтовании, движениях в теннисе и всех видах борьбы (вольная, карате), так и динамическую при поднимании тяжестей (тяжелая атлетика) и фехтовании. При лучевом отведении они участвуют в фазе толкания при плавании брассом и фазе броска при метании диска. Слабо участвуют в сгибании предплечья при скалолазании, в спортивной гимнастике, прыжках с шестом, боксе, гандболе (бросок предплечьем без возврата руки), тяжелой атлетике, гребле, каякинге, санном спорте, стрельбе из лука, плавании (все виды) и велоспорте (спринт). При согнутом предплечье длинный лучевой разгибатель соучаствует в работе пронаторов, а при разогнутом — супинаторов предплечья в таких видах спорта, как борьба (вольная, дзюдо), фехтование и плавание брассом.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Фехтование, теннис

Стабилизация лучезапястного сустава основной руки

Разгибание запястья

Быстрая

Статические

Борьба (карате, вольная)

Удары ребром ладони или кулаком, захват

Разгибание запястья

Силовая выносливость

Статические

Захват

Супинация и пронация предплечья

Силовая выносливость

Динамические концентрические и статические

Скалолазание

Подтягивание и вис

Сгибание предплечья

Силовая выносливость

Динамические концентрические и статические

Спортивная гимнастика

Упражнения на перекладине (подтягивание)

Сгибание предплечья

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

гандбол

Бросок предплечьем

Сгибание предплечья

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

Читайте также[править]