Трехглавая мышца плеча — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) |
Django (обсуждение | вклад) (→Трехглавая мышца плеча) |
||
| (не показана 1 промежуточная версия этого же участника) | |||
| Строка 15: | Строка 15: | ||
*Лучевой нерв, С6-С8 | *Лучевой нерв, С6-С8 | ||
| + | |||
| + | === Тренировка === | ||
| + | |||
| + | ''Читайте отдельную статью:'' [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки]] | ||
== Особенности == | == Особенности == | ||
| Строка 76: | Строка 80: | ||
[[Image:Mishci_anatomiya43_1.jpg|Стресс-тест трехглавой мышцы]] | [[Image:Mishci_anatomiya43_1.jpg|Стресс-тест трехглавой мышцы]] | ||
== Участие в спорте == | == Участие в спорте == | ||
| − | Как разгибатель предплечья данная мышца выполняет как динамическую ([[прыжки с шестом]], [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]], [[гандбол]], [[волейбол]], [[баскетбол]], [[Техника толкания ядра|толкание ядра]], [[плавание]] ([[Техника плавания на спине|на спине]], [[Техника плавания кролем|кролем]], [[Техника плавания Баттерфляй|баттерфляем]]), [[тяжелая атлетика]], [[бокс]], [[фехтование]], каякинг, [[теннис]], горные и беговые лыжи, [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]] (поддержки) и санный спорт | + | Как разгибатель предплечья данная мышца выполняет как динамическую ([[прыжки с шестом]], [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]], [[гандбол]], [[волейбол]], [[баскетбол]], [[Техника толкания ядра|толкание ядра]], [[плавание]] ([[Техника плавания на спине|на спине]], [[Техника плавания кролем|кролем]], [[Техника плавания Баттерфляй|баттерфляем]]), [[тяжелая атлетика]], [[бокс]], [[фехтование]], каякинг, [[теннис]], горные и беговые лыжи, [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]] (поддержки) и санный спорт, так и статическую работу: спортивная гимнастика (упражнения на удержание), тяжелая атлетика, стрельба из лука, [[велоспорт]], фигурное катание. Как разгибатель плеча она активна при гребле, каякинге и плавании (все виды). За счет приведения в плечевом суставе данная мышца играет важную роль при плавании брассом, в спортивной гимнастике и борьбе. В тяжелой атлетике она тянет головку плечевой кости вверх и стабилизирует ее в суставной впадине. |
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
Текущая версия на 22:38, 25 ноября 2016
Содержание
Трехглавая мышца плеча[править | править код]
Начало[править | править код]
- Длинная головка: подсуставной бугорок и латеральный край лопатки
- Латеральная головка: заднелатеральная поверхность плечевой кости, латеральнее и проксимальнее борозды лучевого нерва
- Медиальное головка: заднемедиальная поверхность дистальных двух третей плечевой кости, медиальнее и дистальнее борозды лучевого нерва и медиальная и латеральная межмышечные перегородки
Прикрепление[править | править код]
- Локтевой отросток
- Задняя стенка капсулы локтевого сустава
Иннервация[править | править код]
- Лучевой нерв, С6-С8
Тренировка[править | править код]
Читайте отдельную статью: Трицепс - упражнения и особенности тренировки
Особенности[править | править код]
Латеральная головка трехглавой мышцы плеча (m. triceps brachii) ограничивает латеральную стенку подмышечной впадины, а длинная головка — медиальную. Длинная головка предотвращает вывих плеча при поднимании тяжестей.
|
Функции |
Синергисты |
Антагонисты |
|
Разгибание предплечья (преимущественно медиальная головка) |
*М. biceps bractiii *М. brachiaUs *М. brachioradialis *М. pronator teres *М. extensor carpi radialts longus *M. flexor carpi uinaris *M. flexor carpi radiaiis *M. palmaris longus *M. extensor carpi radiaiis brevis | |
|
Длинная головка: разгибание плеча |
*М. deKofdeus (остистая часть) *М. latiswnw dorsi *М. teres major Из поднятого положения в нейтральное: *м. latissvnus dorsi *М. pectoratis major *М. teres major *M. teres minor |
*M.deltoideus (ключичная часть) *M. pectorafcs major (ключичная часть) *M. biceps brachii *M. coracobracWalis |
|
Длинная головка: приведение плеча (при отведенной руке) |
*M. pectoralis major *M. latissimus dorsi *M. teres major *M. teres minor *M. coracobrachalis *M. biceps brachll (короткая головка) *M.deltoideus (ключичная и остистая части при уже приведенной руке) *М. infraspinatus (каудальная часть) |
*M.deltoideus (акромиальная часть) *M deltoideus (остистая и ключичная части при отведенной Руке) *М. infraspinatus (краниальная чэсть| *М. biceps bractiii (длинная головка) |
Разгибание предлечья. Функциональные мышечные тесты[править | править код]
Клиническая значимость
- Перелом плечевой кости может приводить к повреждению лучевого нерва, однако ветвь нерва, снабжающая трехглавую мышцу, часто остается интактной, так как она отходит проксимальнее борозды лучевого нерва. Таким образом, функция трехглавой мышцы сохраняется, в то время как функция других мышц, иннервируемых этим нервом, выпадает.
Участие в спорте[править | править код]
Как разгибатель предплечья данная мышца выполняет как динамическую (прыжки с шестом, метание копья, гандбол, волейбол, баскетбол, толкание ядра, плавание (на спине, кролем, баттерфляем), тяжелая атлетика, бокс, фехтование, каякинг, теннис, горные и беговые лыжи, Фигурное катание (поддержки) и санный спорт, так и статическую работу: спортивная гимнастика (упражнения на удержание), тяжелая атлетика, стрельба из лука, велоспорт, фигурное катание. Как разгибатель плеча она активна при гребле, каякинге и плавании (все виды). За счет приведения в плечевом суставе данная мышца играет важную роль при плавании брассом, в спортивной гимнастике и борьбе. В тяжелой атлетике она тянет головку плечевой кости вверх и стабилизирует ее в суставной впадине.
|
Вид спорта |
Движения/удержание |
Функция |
Нагрузка |
Типы сокращений |
|
Движение нижней рукой при прыжке и отталкивание при перелете перекладины |
Разгибание предплечья |
Быстрая, взрывная, силовая выносливость |
Динамические концентрические | |
|
Метание колья, толкание ядра |
Конечная фаза -финальное усилие (движение) |
Разгибание предплечья |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические |
|
Бросок |
Разгибание предплечья |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические | |
|
Прямой удар |
Разгибание предплечья |
Быстрая, взрывная, силовая выносливость |
Динамические концентрические | |
|
Укол |
Разгибание предплечья |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические | |
|
Каякинг |
Опал кивание |
Разгибание предплечья |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические |
|
Подача и удар слева |
Разгибание предплечья |
Быстрая, взрывная, силовая выносливость |
Динамические концентрические | |
|
Горные лыжи |
Втыкание палок и корректирование положения палками |
Разгибание предплечья |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические |
|
Толкание |
Разгибание предплечья |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические | |
|
Поддержки |
Разгибание предплечья |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические, эксцентрические и статические | |
|
Удержание на коне, брусьях, разновысоких брусьях, перекладине, стойка на руках |
Разгибание предплечья |
Силовая выносливость, максимальная |
Динамические концентрические, эксцентрические и статические |
Читайте также[править | править код]
- Мышцы - анатомия и функции
- Мышцы рук
- Трицепс - упражнения и особенности тренировки
- Трехглавая мышца плеча - тренировка и упражнения
- Двуглавая мышца плеча
- Плечевая мышца
- Плечелучевая мышца
- Локтевая мышца
- Супинатор
- Квадратный пронатор
- Круглый пронатор
- Лучевой разгибатель запястья
- Локтевой разгибатель запястья
- Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца
- Локтевой сгибатель запястья
