Двуглавая мышца бедра — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Двуглавая мышца бедра == 250px|thumb|right|Двуглавая мышца бедра === Начало === *''Д…») |
Anes (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 14: | Строка 14: | ||
== Особенности == | == Особенности == | ||
| − | Двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris) ограничивает подколенную ямку проксимально и латерально. | + | '''Двуглавая мышца бедра''' (''m. biceps femoris'') ограничивает подколенную ямку проксимально и латерально. Двуглавая мышца бедра разгибает ногу в тазобедренном суставе и ротирует ее кнаружи. Она также является сильным сгибателем коленного сустава из положения разгибания и ротирует голень кнаружи. При сгибании коленного сустава и фиксации голени (к примеру, смещение ягодицы вбок в положении сидя на скамейке и с упором ног в пол) данная мышца ротирует бедро кнутри на фиксированной голени. При выпрямлении согнутого туловища мышца наклоняет таз кзади, косвенно выпрямляя поясничный лордоз. |
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
| Строка 101: | Строка 101: | ||
<p>*М. semimembranosus</p></td></tr> | <p>*М. semimembranosus</p></td></tr> | ||
</table> | </table> | ||
| + | |||
| + | === Разгибание голени. Функциональные мышечные тесты === | ||
| + | [[Image:Mishci_anatomiya128.jpg|Функциональные мышечные тесты]] | ||
| + | |||
| + | '''Клиническая значимость''' | ||
| + | |||
| + | *Дефицит мышц седалищно-голенной группы практически незаметен при повседневной активности (ходьба, стояние, поднятие по лестнице), так как их действие компенсируется [[Большая ягодичная мышца|большой ягодичной мышцей]], однако это приводит к переразгибанию в коленном суставе. | ||
== Участие в спорте == | == Участие в спорте == | ||
| − | Двуглавая мышца бедра разгибает бедро и сгибает голень в коленном суставе и участвует в движениях в тех же видах спорта, что и [[ | + | Двуглавая мышца бедра разгибает бедро и сгибает голень в коленном суставе и участвует в движениях в тех же видах спорта, что и [[полуперепончатая мышца|полуперепончатая]] и [[полусухожильная мышца|полусухожильная мышцы]]. Полуперепончатая мышца за счет самого большого физиологического поперечника является самой сильной мышцей ишиокруральной группы. За счет наружной ротации голени двуглавая мышца бедра задействована в [[Техника плавания брассом|плавании брассом]] (подтягивание пяток) и горных лыжах (маневрирование). |
Как слабый наружный ротатор она соучаствует в работе сокращения более сильных синергистов в упражнениях [[Гимнастика|спортивной гимнастики]], [[Коньки — бег и фигурное катание|фигурного катания]], [[Метание диска|метании диска]] и в контактных видах спорта. | Как слабый наружный ротатор она соучаствует в работе сокращения более сильных синергистов в упражнениях [[Гимнастика|спортивной гимнастики]], [[Коньки — бег и фигурное катание|фигурного катания]], [[Метание диска|метании диска]] и в контактных видах спорта. | ||
| Строка 165: | Строка 172: | ||
*[[Мышцы задней поверхности бедра]] | *[[Мышцы задней поверхности бедра]] | ||
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]] | *[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]] | ||
| − | + | ||
| − | + | '''Мышцы вокруг коленного сустава''' | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
*[[Четырехглавая мышца бедра]] | *[[Четырехглавая мышца бедра]] | ||
*[[Прямая мышца бедра]] | *[[Прямая мышца бедра]] | ||
| − | *[[Полуперепончатая мышца | + | *[[Медиальная широкая мышца бедра]] |
| + | *[[Промежуточная широкая мышца бедра]] | ||
| + | *[[Латеральная широкая мышца бедра]] | ||
| + | *[[Полуперепончатая мышца]] | ||
| + | *[[Полусухожильная мышца ]] | ||
*[[Подколенная мышца]] | *[[Подколенная мышца]] | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
[[Категория:Тренинг]] | [[Категория:Тренинг]] | ||
Версия 22:48, 26 сентября 2016
Содержание
Двуглавая мышца бедра
Начало
- Длинная головка: седалищный бугор (общее сухожилие с полусухожильной мышцей), крестцово-бугорная связка
- Короткая головка: средняя треть латеральной губы шероховатой линии бедра, латеральная межмышечная перегородка
Прикрепление
- Латеральная поверхность головки малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости, фасция голени
Иннервация
- Длинная головка: большеберцовый нерв, L5-S2
- Короткая головка: общий малоберцовый нерв, S1-S2
Особенности
Двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris) ограничивает подколенную ямку проксимально и латерально. Двуглавая мышца бедра разгибает ногу в тазобедренном суставе и ротирует ее кнаружи. Она также является сильным сгибателем коленного сустава из положения разгибания и ротирует голень кнаружи. При сгибании коленного сустава и фиксации голени (к примеру, смещение ягодицы вбок в положении сидя на скамейке и с упором ног в пол) данная мышца ротирует бедро кнутри на фиксированной голени. При выпрямлении согнутого туловища мышца наклоняет таз кзади, косвенно выпрямляя поясничный лордоз.
|
Функции |
Синергисты |
Антагонисты |
|
Длинная головка: разгибание бедра (при фиксированном тазовом поясе) или наклон таза назад (при фиксированном бедре) |
*М. gluteus maximus *М. semimembranosus *М. semitendinosus *Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть) *M. adductor magnus *M. piriformis (60° сгибания) *Mm. adductor longus et brevis (c 60° сгибания) *M. gracilis (c 40° сгибания) *M. pectineus (c 70° сгибания) |
*М. iliopsoas *М. rectus femoris *М. tensor fasciae latae *M. sartorius *Mm. gluteus medius et minimus (передняя часть) *M. pectineus (70° сгибания) *M. gracilis (до 40° сгибания) *Mm. adductor longus et brevis (до 60° сгибания) *M. piriformis (до 60° сгибания) |
|
Сгибание голени |
*M. semimembranosus *M. semitendinosus *M. gracilis *M. sartorius *M. gastrocnemius (не при согнутой стопе) *М. popliteus |
*М. quadriceps femoris *М. tensor fasciae latae (через ПБТ) *M. gluteus maximus (через ПБТ) |
|
Наружная ротация голени |
*М. tensor fasciae latae |
*М. semitendinosus *М. semimembranosus *М. popliteus *М. sartorius *М. gracilis |
|
Длинная головка: приведение бедра (из положения отведения) |
*Mm. adductores *M. gracilis *M. pectineus *M. gluteus maximus (каудальная часть) Из положения отведения: *М. semimembranosus *М. semitendinosus |
*Mm. gluteus medius et minimus *M. gluteus maximus (краниальная часть) *M. tensor fasciae latae *M. piriformis (при согнутом бедре) *M. sartorius |
|
Длинная головка: наружная ротация бедра |
*М. gluteus maximus *Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть) *M. piriformis *M. pectineus *M. sartorius *Mm. adductores *M. biceps femoris (длинная головка) |
*M. tensor fasciae latae *Mm. gluteus medius et minimus (передняя часть) *Mm. adductores (из максимальной наружной ротации) *М. gracilis (из максимальной наружной ротации) *М. semitendinosus *М. semimembranosus |
Разгибание голени. Функциональные мышечные тесты
Клиническая значимость
- Дефицит мышц седалищно-голенной группы практически незаметен при повседневной активности (ходьба, стояние, поднятие по лестнице), так как их действие компенсируется большой ягодичной мышцей, однако это приводит к переразгибанию в коленном суставе.
Участие в спорте
Двуглавая мышца бедра разгибает бедро и сгибает голень в коленном суставе и участвует в движениях в тех же видах спорта, что и полуперепончатая и полусухожильная мышцы. Полуперепончатая мышца за счет самого большого физиологического поперечника является самой сильной мышцей ишиокруральной группы. За счет наружной ротации голени двуглавая мышца бедра задействована в плавании брассом (подтягивание пяток) и горных лыжах (маневрирование).
Как слабый наружный ротатор она соучаствует в работе сокращения более сильных синергистов в упражнениях спортивной гимнастики, фигурного катания, метании диска и в контактных видах спорта.
|
Вид спорта |
Движения/удержание |
Функция |
Нагрузка |
Типы сокращений |
|
и полусухожильная мышца» |
Разгибание бедра (см. «Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца») | |||
|
Ходьба, бег, спринт |
Сгибание голени (см. «Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца») | |||
|
Горные лыжи |
Маневрирование |
Наружная ротация голени |
Быстрая, взрывная, силовая выносливость |
Динамические концентрические и статические |
|
Фигурное катание, спортивная гимнастика |
Выброс ноги в сторону |
Наружная ротация голени |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические |
|
Начало вращения |
Наружная ротация бедра |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические | |
|
Контактные виды спорта |
Атакующие и оборонительные движения |
Наружная ротация бедра |
Быстрая, взрывная, силовая выносливость |
Динамические концентрические и статические |
Читайте также
- Мышцы - анатомия и функции
- Мышцы ног
- Мышцы задней поверхности бедра
- Ноги - упражнения и особенности тренировки
Мышцы вокруг коленного сустава
