Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Спортивные тренажеры — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Строка 26: Строка 26:
 
:''Читайте основную статью:'' [[Кардиотренажеры]]
 
:''Читайте основную статью:'' [[Кардиотренажеры]]
  
−
Кардиотренажеры представляют собой доступную и практичную альтернативу занятиям на открытом воздухе. К основным относятся:
+
Кардиотренажеры представляют собой доступную и практичную альтернативу занятиям на открытом воздухе. К самым популярным относят:
  
 
* [[Беговые тренажеры|беговые дорожки]];
 
* [[Беговые тренажеры|беговые дорожки]];
Строка 42: Строка 42:
 
=== Стационарные велосипеды ===  
 
=== Стационарные велосипеды ===  
  
−
* Велотренажер
+
* '''Велотренажер''' - спортивный тренажер, имитирующий езду на велосипеде. У велотренажера есть сидение, упор для рук, педали и информационный монитор. Интенсивностью нагрузки можно управлять, изменяя сопротивление педалей.
−
* Сайкл-тренажер
+
: ''Читайте основную статью:'' [[Велотренажер]]
 +
 
 +
* '''Сайкл-тренажер''' - тренажер, имитирующий спортивный велотренажер, предназначенный в основном для сайкл-аэробики.
 +
: ''Читайте основную статью:'' [[Сайкл-тренажер]]
  
 
=== Беговые/шаговые тренажеры ===
 
=== Беговые/шаговые тренажеры ===
  
−
* [[Беговая дорожка для дома|Беговая дорожка]];
+
* '''Беговая дорожка''' - это спортивный тренажер для бега в помещении. Правильно используя беговую дорожку, можно повысить выносливость всего организма человека и укрепить сердечно-сосудистую систему.
−
* [[Степпер]];
+
: ''Читайте основную статью:'' [[Беговая дорожка для дома|Беговая дорожка]]
−
* [[Саммит-тренажер]];
+
* '''Степпер''' - — кардиотренажер, имитирующий ходьбу по ступеням.
−
* [[Адаптивный тренажер АМТ]];
+
: ''Читайте основную статью:'' [[Степпер]]
−
* [[Противонаправленная лестница]];
+
* '''Саммит-тренажер''' - - кардиотренажер, который представляет собой нечто среднее между эллиптическим эргометром и степпером. Как и степпер, он имитирует подъём по ступеням, однако отличается иной траекторией движения.
−
* [[Климбер тренажер]].
+
: ''Читайте основную статью:'' [[Саммит-тренажер]]
 +
* '''Адаптивный тренажер АМТ'''- это высокотехнологичный кардиотренажер от компании PRECOR, который совмещает в себе беговую дорожку, эллипсоид и степпер.
 +
: ''Читайте основную статью:'' [[Адаптивный тренажер АМТ]];
 +
* '''Противонаправленная лестница''' - кардиотренажер от компании Versa Climber, который имитирует подъем по пожарной лестнице.
 +
: ''Читайте основную статью:'' [[Противонаправленная лестница]];
 +
* '''Климбер тренажер''' - это кардиотренажер, который представляет собой лестницу-тренажер с имитацией подъема по ней.
 +
: ''Читайте основную статью:'' [[Климбер тренажер]].
  
 
=== Эллиптические тренажеры ===
 
=== Эллиптические тренажеры ===

Версия 16:32, 30 апреля 2017

История создания

Тренажеры

Тренажер – это механическое (или электрическое), комбинированное тренировочное устройство, которое своей работой имитирует различные нагрузки, ситуации. Спортивный тренажер – устройство для выполнения упражнений, направленных на развитие мышц, тренировку сердечно-сосудистой системы и согласованной работы различных мышечных групп при выполнении определенных движений.

В 1864 году Зандер основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин. Тренажеры эти были весьма разнообразны: механическая лошадь для аэробики подключенная к двигателю, который задавал ритм и обязывал идти в ногу с тренажером; тренажеры для приседания и совершения выпадов; силовые рамы и прочее.

Затем эстафетную палочку подхватил Ханрих Клингерт, который в 19 веке создал устройство чем-то напоминающее велотренажер. Конструкция его была проста до безобразия – стул, к которому прикреплена доска с рукоятью, а снизу были приделаны педали. Затем в 1952 появился первый прототип беговой дорожки и пошло, поехало: эллиптические тренажеры, степперы и т.п. Каркас конструкций тренажеров прошлого был в основном из дерева, а в качестве утяжеления использовался собственный вес, что существенно ограничивало возможности тренажера в сравнении с современными.

В целом стоит сказать, что идеи, заложенные много лет назад, дошли в первозданном виде и до современных тренажеров, однако форма и содержание изменились, причем не в худшую сторону.

Виды тренажеров

В целом весь инвентарь в залах можно разделить на несколько видов:

  • Снаряды (наборы, конструкции) для фитнес-занятий (стройности фигуры). Например: степ-платформы, обручи, гантели, гимнастические ролики, мячи, фитбол. В основном предназначены для женщин, т.к. не предполагают работу с большим весом;
  • Тренажеры. Устройства, действие которых предполагает работу с отягощением;
  • Силовой инвентарь (блины, штанги, грифы).

  • Степ-платформа

  • Гантели

Кардиотренажеры

Читайте основную статью: Кардиотренажеры

Кардиотренажеры представляют собой доступную и практичную альтернативу занятиям на открытом воздухе. К самым популярным относят:

  • Беговая дорожка

  • Эллиптический тренажер

  • Велотренажер

"Внимание"кардио - тренажер Waistrex (Вэйстрикс) ???

Стационарные велосипеды

  • Велотренажер - спортивный тренажер, имитирующий езду на велосипеде. У велотренажера есть сидение, упор для рук, педали и информационный монитор. Интенсивностью нагрузки можно управлять, изменяя сопротивление педалей.
Читайте основную статью: Велотренажер
  • Сайкл-тренажер - тренажер, имитирующий спортивный велотренажер, предназначенный в основном для сайкл-аэробики.
Читайте основную статью: Сайкл-тренажер

Беговые/шаговые тренажеры

  • Беговая дорожка - это спортивный тренажер для бега в помещении. Правильно используя беговую дорожку, можно повысить выносливость всего организма человека и укрепить сердечно-сосудистую систему.
Читайте основную статью: Беговая дорожка
  • Степпер - — кардиотренажер, имитирующий ходьбу по ступеням.
Читайте основную статью: Степпер
  • Саммит-тренажер - - кардиотренажер, который представляет собой нечто среднее между эллиптическим эргометром и степпером. Как и степпер, он имитирует подъём по ступеням, однако отличается иной траекторией движения.
Читайте основную статью: Саммит-тренажер
  • Адаптивный тренажер АМТ- это высокотехнологичный кардиотренажер от компании PRECOR, который совмещает в себе беговую дорожку, эллипсоид и степпер.
Читайте основную статью: Адаптивный тренажер АМТ;
  • Противонаправленная лестница - кардиотренажер от компании Versa Climber, который имитирует подъем по пожарной лестнице.
Читайте основную статью: Противонаправленная лестница;
  • Климбер тренажер - это кардиотренажер, который представляет собой лестницу-тренажер с имитацией подъема по ней.
Читайте основную статью: Климбер тренажер.

Эллиптические тренажеры

Читайте основную статью: Эллиптический тренажер

Эллиптические машины представляют собой сочетание движений восхождения по лестнице и беговую дорожку. Классический эллиптический тренажер имеет две дорожки для каждой ноги, когда спортсмен перемещает свои ноги, они описывают эллиптическое движение от этого и происходит название тренажера. Некоторые эллипсоиды имеют магнитный контроль движения с помощью которого отлично регулируется уровень нагрузки на ноги.

Планер тренажеры или Glider

Планер тренажер

Этот тренажер имеет две разные педали для каждой ноги и усилием мышц пользователь создает "качели" для каждой ноги.

Гребные тренажеры

Читайте основную статью: Гребной тренажер

Гребные тренажеры направлены на тренировку мышц спины и рук по средством имитации гребли на лодке.

Машины имитирующие горные лыжи

NordicTrack

Тренажеры с собственным весом

Тренажеры для пресса

  • Напольный тренажер пресс-турник-брусья
  • Скамья для пресса
  • Абслейтер
  • АB-роллеры
  • Торсо-трек
  • Тренажер для пресса Вандер Кор Смарт (Wonder Core Smart)
  • Тренажер для пресса Sport Elit
  • Тренажер для пресса ABS (Advanced Body System)
  • Тренажер универсальный Шторм (AB Storm)

Тренажеры для рук

  • турники;
  • Напольный тренажер пресс-турник-брусья;
  • Тренажер Barry для рук и ног;
  • Экспандер для рук, предплечий
  • Тренажер для мышц рук и предплечий Iron Arms

Тренажеры для ног

Тренажеры для мышц спины и плеч

Силовые тренажеры

Читайте основную статью: Спортивные тренажеры для силовых тренировок

В зависимости от устройства

  • Блочные (со встроенными весами, который регулируется подвижным штырем);
  • Рычажные (со свободными весами, которые «накидываются» на конструкцию);
  • Пружинящие

В зависимости от локализации

Тренажеры для пресса

Читайте подробнее: Тренажеры для мышц пресса

Тренажеры для рук

Читайте подробнее: Тренажеры для трицепса ,Тренажеры для бицепса

Тренажеры для ног

Читайте подробнее: Тренажеры для мышц ног

Тренажеры для мышц спины и плеч

Читайте подробнее: Тренажеры для мышц спины, Тренажеры для плеч и трапеций

  • Блочная рама

  • Тяговый блок на тросе

  • Блочный тренажер для ног

  • Тренажер на сведение/разведение ног

  • Тренажер Смита

  • Тренажер Гаккеншмидта

Другие тренажеры

Читайте также

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Спортивные_тренажеры&oldid=94735»