Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Мышцы рук — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Приобретение)
 
(не показано 17 промежуточных версий 6 участников)
Строка 1: Строка 1:
 
== Мышцы рук ==
 
== Мышцы рук ==
−
 
+
[[Image:Atlas_fitnesa56.jpg|250px|thumb|left|Мышцы рук]]
 
Мышцы верхней конечности делятся на '''мышцы плеча''' и '''мышцы предплечья'''. Мышцы плеча в свою очередь разделяют на две группы - переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели).
 
Мышцы верхней конечности делятся на '''мышцы плеча''' и '''мышцы предплечья'''. Мышцы плеча в свою очередь разделяют на две группы - переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели).
−
 
 
'''Переднюю группу''' составляют три мышцы:  
 
'''Переднюю группу''' составляют три мышцы:  
  
−
*клювовидно-плечевая
+
*[[клювовидно-плечевая мышца]]
−
*двуглавая мышца плеча  
+
*[[двуглавая мышца плеча]]
−
*плечевая мышца
+
*[[плечевая мышца]]
  
 
'''Заднюю группу''' составляют:
 
'''Заднюю группу''' составляют:
  
−
*трехглавая мышца плеча
+
*[[трехглавая мышца плеча]]
 
*локтевая мышца
 
*локтевая мышца
  
Строка 18: Строка 17:
 
=== Клювовидно-плечевая мышца ===
 
=== Клювовидно-плечевая мышца ===
  
−
Клювовидно-плечевая мышца, m.coracobrachialis, начинается от верхушки клювовидного отростка, переходит в плоское сухожилие, которое прикрепляется ниже гребня малого бугорка к плечевой кости, на уровне прикрепления сухожилия дельтовидной мышцы.
+
'''[[Клювовидно-плечевая мышца]]''', ''m.coracobrachialis'', начинается от верхушки клювовидного отростка, переходит в плоское сухожилие, которое прикрепляется ниже гребня малого бугорка к плечевой кости, на уровне прикрепления сухожилия дельтовидной мышцы.
  
 
''Основная функция:'' сгибает плечо в плечевом суставе и приводит его к туловищу. Участвует в повороте плеча кнаружи (если плечо [[Пронация|пронировано]]). Если плечо фиксированно, мышца тянет лопатку вперед и книзу;
 
''Основная функция:'' сгибает плечо в плечевом суставе и приводит его к туловищу. Участвует в повороте плеча кнаружи (если плечо [[Пронация|пронировано]]). Если плечо фиксированно, мышца тянет лопатку вперед и книзу;
Строка 24: Строка 23:
 
=== Двуглавая мышца плеча или бицепс ===
 
=== Двуглавая мышца плеча или бицепс ===
  
−
Двуглавая мышца плеча или бицепс, m.biceps brachii, имеет две головки - короткую и длинную.
+
'''[[Двуглавая мышца плеча]] или бицепс''', ''m.biceps brachii'', имеет две головки - короткую и длинную.
  
 
Короткая головка начинается вместе с клювовидно-плечевой мышцей от верхушки клювовидного отростка лопатки. Длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки сухожилием, которое пронизывает сверху вниз капсулу плечевого сустава и выходит на плечо, где лежит в межбугорковой борозде. На уровне плеча обе головки соединяются в общее брюшко веретенообразной формы, которое переходит в сухожилие, прикрепляющееся к бугристости лучевой кости.
 
Короткая головка начинается вместе с клювовидно-плечевой мышцей от верхушки клювовидного отростка лопатки. Длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки сухожилием, которое пронизывает сверху вниз капсулу плечевого сустава и выходит на плечо, где лежит в межбугорковой борозде. На уровне плеча обе головки соединяются в общее брюшко веретенообразной формы, которое переходит в сухожилие, прикрепляющееся к бугристости лучевой кости.
Строка 32: Строка 31:
 
=== Плечевая мышца ===
 
=== Плечевая мышца ===
  
−
Плечевая мышца, m.brachialis, начинается от нижних двух третей тела плечевой кости между дельтовидной бугристостью и суставной капсулой локтевого сустава, медиальной и латеральной межмышечных перегородок плеча. Прикрепляется к бугристости локтевой кости. Пучки глубокой части сухожилия мышцы вплетаются в капсулу локтевого сустава.
+
'''[[Плечевая мышца]]''', ''m.brachialis'', начинается от нижних двух третей тела плечевой кости между дельтовидной бугристостью и суставной капсулой локтевого сустава, медиальной и латеральной межмышечных перегородок плеча. Прикрепляется к бугристости локтевой кости. Пучки глубокой части сухожилия мышцы вплетаются в капсулу локтевого сустава.
  
 
''Основная функция:'' сгибает предплечье в локтевом суставе.
 
''Основная функция:'' сгибает предплечье в локтевом суставе.
Строка 42: Строка 41:
 
=== Трехглавая мышца плеча (трицепс) ===
 
=== Трехглавая мышца плеча (трицепс) ===
  
−
Трехглавая мышца плеча (трицепс), m.triceps brachii, - сильно развитая мышца, занимает заднюю поверхность плеча на всем протяжении; соответственно названию имеет три головки. Латеральная и медиальная головки начинаются на плечевой кости, а длинная - на лопатке.
+
'''[[Трехглавая мышца плеча|Трехглавая мышца плеча (трицепс)]]''', ''m.triceps brachii'', - сильно развитая мышца, занимает заднюю поверхность плеча на всем протяжении; соответственно названию имеет три головки. Латеральная и медиальная головки начинаются на плечевой кости, а длинная - на лопатке.
  
 
''Основная функция:'' разгибает предплечье в локтевом суставе; длинная головка действует также на плечевой сустав, участвуя в разгибании и приведении плеча к туловищу.
 
''Основная функция:'' разгибает предплечье в локтевом суставе; длинная головка действует также на плечевой сустав, участвуя в разгибании и приведении плеча к туловищу.
Строка 48: Строка 47:
 
=== Локтевая мышца ===
 
=== Локтевая мышца ===
  
−
Локтевая мышца, m.anconeus, треугольной формы, начинается на задней поверхности латерального надмыщелка плеча; прикрепляется к латеральной поверхности локтевого отростка, задней поверхности проксимальной части локтевой кости и к фасции предплечья.
+
'''[[Локтевая мышца]]''', ''m.anconeus'', треугольной формы, начинается на задней поверхности латерального надмыщелка плеча; прикрепляется к латеральной поверхности локтевого отростка, задней поверхности проксимальной части локтевой кости и к фасции предплечья.
  
 
''Основная функция:'' участвует в разгибании предплечья.
 
''Основная функция:'' участвует в разгибании предплечья.
 +
 +
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
 +
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Название'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Участвующие суставы'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Начало'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Место прикрепления'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Сустав'''</p></td></tr>
 +
<tr><td colspan="5">
 +
<p>'''Группа бицепса'''</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Двуглавая мышца плеча]]</p></td><td>
 +
<p>Плечевой и локтевой</p></td><td>
 +
<p>Мышца имеет две головки: Длинная головка: надсуставной бугорок над&nbsp;суставной впадиной лопатки; Короткая головка: клювовидный отросток&nbsp;лопатки и верхний край суставной&nbsp;впадины лопатки</p></td><td>
 +
<p>Бугристость лучевой кости</p></td><td>
 +
<p>Локтевой сустав: сгибание (наиболее эффективно, когда&nbsp;предплечье супинировано);&nbsp;Супинация предплечья; Участвует в сгибании локтевого&nbsp;сустава</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Плечевая мышца]]</p></td><td>
 +
<p>Локтевой</p></td><td>
 +
<p>Дистальная половина передней поверхности плечевой кости</p></td><td>
 +
<p>Венечный отросток локтевой кости</p></td><td>
 +
<p>Локтевой сустав: сгибание предплечья</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Плечелучевая мышца]]</p></td><td>
 +
<p>Локтевой</p></td><td>
 +
<p>Дистальная часть края латерального мыщелка плечевой кости</p></td><td>
 +
<p>Латеральная поверхность&nbsp;лучевой кости выше&nbsp;шиловидного&nbsp;отростка</p></td><td>
 +
<p>Локтевой сустав: Пронация из супинированного положения в нейтральное; Супинация из пронированного&nbsp;положения в нейтральное</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Трехглавая мышца плеча]] имеет одно место прикрепления и состоит из трех&nbsp;головок: Длинная головка;&nbsp;Латеральная головка;&nbsp;Медиальная головка</p></td><td>
 +
<p>Все три головки пересекают локтевой сустав; длинная&nbsp;головка также пересекает плечевой</p></td><td>
 +
<p>Длинная головка: Латеральная сторона ниж. края суставной впадины лопатки; Латеральная головка: проксимальная половина задней поверхности плеч, кости;</p>
 +
<p>Медиальная головка: дистальная поверхность плеч, кости</p></td><td>
 +
<p>Локтевой отросток локтевой кости</p></td><td>
 +
<p>Локтевой сустав: разгибание предплечья; Длинная головка также разгибает&nbsp;плечевой сустав.</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Локтевая мышца]]</p></td><td>
 +
<p>Локтевой</p></td><td>
 +
<p>Задняя латеральная поверхность мыщелка плечевой кости</p></td><td>
 +
<p>Задняя поверхность локтевого отростка&nbsp;локтевой кости</p></td><td>
 +
<p>Локтевой сустав: разгибание предплечья</p></td></tr>
 +
</table>
  
 
== Мышцы предплечья ==
 
== Мышцы предплечья ==
Строка 56: Строка 97:
 
Мышцы предплечья многочисленны и отличаются разнообразием функций; большинство из них относится к многосуставным, поскольку действуют на несколько суставов: локтевой, лучезапястный и на расположенные дистально суставы кисти и пальцев. По анатомическому признаку мышцы предплечья делят на переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели) группы.
 
Мышцы предплечья многочисленны и отличаются разнообразием функций; большинство из них относится к многосуставным, поскольку действуют на несколько суставов: локтевой, лучезапястный и на расположенные дистально суставы кисти и пальцев. По анатомическому признаку мышцы предплечья делят на переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели) группы.
  
−
Самая крупная мышца предплечья - '''плече-лучевая''', которая производит сгибание руки в локтевом суставе.  
+
Самая крупная мышца предплечья - '''плечелучевая''', которая производит сгибание руки в локтевом суставе.
 +
 
 +
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
 +
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Название'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Участвующие суставы'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Начало'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Место прикрепления'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Сустав'''</p></td></tr>
 +
<tr><td colspan="5" bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Группа мышц-сгибателей запястья'''</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Лучевой_сгибатель_запястья_и_длинная_ладонная_мышца|Сгибатель запястья лучевой]]</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный</p></td><td>
 +
<p>Медиальный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>
 +
<p>Передняя поверхность (ладонная сторона) 2-й и 3-й пястных костей</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный сустав: сгибание; отведение кисти (также участвует в&nbsp;сгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Локтевой_сгибатель_запястья|Сгибатель запястья локтевой]]</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный</p></td><td>
 +
<p>Медиальный надмыщелок плечевой кости, локтевой&nbsp;отросток на проксимальном&nbsp;конце плечевой кости</p></td><td>
 +
<p>Основание 5-й пястной кости, гороховидная и крючковидная&nbsp;кости</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный сустав: сгибание; приведение кисти (также незначительно участвует в сгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Лучевой_сгибатель_запястья_и_длинная_ладонная_мышца|Длинная ладонная мышца]]</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный</p></td><td>
 +
<p>Медиальный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>
 +
<p>Ладонный апоневроз в области 2-й — 5-й пястных костей</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный сустав: сгибание кисти</p></td></tr>
 +
<tr><td colspan="5" bgcolor="e5e5e5">
 +
<p>'''Группа мышц-разгибателей запястья'''</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Локтевой_разгибатель_запястья|Разгибатель запястья]]</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный</p></td><td>
 +
<p>Латеральный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>
 +
<p>Основание 5-й пястной кости (тыльная сторона кисти)</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный сустав: разгибание; приведение кисти (также участвует&nbsp;в разгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Лучевой_разгибатель_запястья|Короткий лучевой разгибатель запястья]]</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный</p></td><td>
 +
<p>Латеральный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>
 +
<p>Дорсальная поверхность основания 3-й пястной кости</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный сустав: разгибание; отведение кисти (также участвует в&nbsp;разгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 +
<tr><td>
 +
<p>[[Лучевой разгибатель запястья|Длинный лучевой разгибатель запястья]]</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный</p></td><td>
 +
<p>Латеральный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>
 +
<p>Дорсальная поверхность основания 2-й пястной кости</p></td><td>
 +
<p>Лучезапястный сустав: разгибание; отведение кисти (также участвует&nbsp;в разгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 +
</table>
 +
 
 +
== Мышцы вокруг суставов пальцев кисти ==
 +
 
 +
<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Мышцы пальцев кисти<div class="mw-collapsible-content">
 +
*[[Разгибатель пальцев кисти]]
 +
*[[Разгибатель указательного пальца ]]
 +
*[[Разгибатель мизинца ]]
 +
*[[Короткий разгибатель большого пальца кисти]]
 +
*[[Длинный разгибатель большого пальца кисти ]]
 +
*[[Червеобразные мышцы кисти ]]
 +
*[[Поверхностный сгибатель пальцев ]]
 +
*[[Глубокий сгибатель пальцев ]]
 +
*[[Короткий сгибатель мизинца кисти]]
 +
*[[Короткий сгибатель большого пальца кисти ]]
 +
*[[Длинный сгибатель большого пальца кисти ]]
 +
*[[Длинная мышца, отводящая большой палец кисти ]]
 +
*[[Короткая мышца, отводящая большой палец кисти ]]
 +
*[[Мышца, отводящая мизинец кисти ]]
 +
*[[Тыльные межкостные мышцы кисти]]
 +
*[[Ладонные межкостные мышцы кисти]]
 +
*[[Мышца, приводящая большой палец кисти]]
 +
*[[Мышца, противопоставляющая большой палец ]]
 +
*[[Мышца, противопоставляющая мизинец ]]
 +
*[[Короткая ладонная мышца]]</div></div>
 +
 
 +
== Нервы верхней конечности ==
 +
 
 +
[[Image:Mishci_anatomiya92.jpg|650px|Иннервация мышц верхней конечности]]
 +
[[Image:Mishci_anatomiya93.jpg|600px|Иннервация мышц верхней конечности]]
  
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==
Строка 62: Строка 181:
 
''Анатомия мышц других частей тела:'' '''[[Мышцы - анатомия и функции]]'''
 
''Анатомия мышц других частей тела:'' '''[[Мышцы - анатомия и функции]]'''
  
−
[[Трицепс - упражнения и особенности тренировки]]<br>
+
*[[Трицепс - упражнения и особенности тренировки]]
−
[[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]]
+
*[[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]]
−
 
+
*[[Программа тренировок с акцентом на руки]]
−
== Приобретение ==
+
*[[Тренировка плеч в тренажерном зале]]
 +
*[[Тренировка рук в тренажерном зале]]
 +
*[[Как накачать мышцы рук]]
 +
*[[Предплечья]]
 +
*[[Предплечья, основы тренинга предплечий для бодибилдеров]]
 +
*[[Упражнения для рук (для женщин)]]
 +
*[[Эффективная программа для накачки рук ]]
  
−
varov/katalog/silovye_trenazhery/ganteli_shtangi_diski/ Гантели, гири, штанги, диски в салонах-магазинах ФитнесДом]
 
 
[[Категория:Тренинг]]
 
[[Категория:Тренинг]]

Текущая версия на 08:01, 20 мая 2018

Мышцы рук[править | править код]

Мышцы рук

Мышцы верхней конечности делятся на мышцы плеча и мышцы предплечья. Мышцы плеча в свою очередь разделяют на две группы - переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели). Переднюю группу составляют три мышцы:

Заднюю группу составляют:

Передняя группа мышц плеча[править | править код]

Передня группа мышц плеча

Клювовидно-плечевая мышца[править | править код]

Клювовидно-плечевая мышца, m.coracobrachialis, начинается от верхушки клювовидного отростка, переходит в плоское сухожилие, которое прикрепляется ниже гребня малого бугорка к плечевой кости, на уровне прикрепления сухожилия дельтовидной мышцы.

Основная функция: сгибает плечо в плечевом суставе и приводит его к туловищу. Участвует в повороте плеча кнаружи (если плечо пронировано). Если плечо фиксированно, мышца тянет лопатку вперед и книзу;

Двуглавая мышца плеча или бицепс[править | править код]

Двуглавая мышца плеча или бицепс, m.biceps brachii, имеет две головки - короткую и длинную.

Короткая головка начинается вместе с клювовидно-плечевой мышцей от верхушки клювовидного отростка лопатки. Длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки сухожилием, которое пронизывает сверху вниз капсулу плечевого сустава и выходит на плечо, где лежит в межбугорковой борозде. На уровне плеча обе головки соединяются в общее брюшко веретенообразной формы, которое переходит в сухожилие, прикрепляющееся к бугристости лучевой кости.

Основная функция: сгибает плечо в плечевом суставе; сгибает предплечье в локтевом суставе; повернутое внутрь предплечье поворачивает кнаружи (супинация);

Плечевая мышца[править | править код]

Плечевая мышца, m.brachialis, начинается от нижних двух третей тела плечевой кости между дельтовидной бугристостью и суставной капсулой локтевого сустава, медиальной и латеральной межмышечных перегородок плеча. Прикрепляется к бугристости локтевой кости. Пучки глубокой части сухожилия мышцы вплетаются в капсулу локтевого сустава.

Основная функция: сгибает предплечье в локтевом суставе.

Задняя группа мышц плеча[править | править код]

Задняя группа мышц плеча

Задняя группа мышц плеча представлена трехглавой мышцей плеча и локтевой мышцей.

Трехглавая мышца плеча (трицепс)[править | править код]

Трехглавая мышца плеча (трицепс), m.triceps brachii, - сильно развитая мышца, занимает заднюю поверхность плеча на всем протяжении; соответственно названию имеет три головки. Латеральная и медиальная головки начинаются на плечевой кости, а длинная - на лопатке.

Основная функция: разгибает предплечье в локтевом суставе; длинная головка действует также на плечевой сустав, участвуя в разгибании и приведении плеча к туловищу.

Локтевая мышца[править | править код]

Локтевая мышца, m.anconeus, треугольной формы, начинается на задней поверхности латерального надмыщелка плеча; прикрепляется к латеральной поверхности локтевого отростка, задней поверхности проксимальной части локтевой кости и к фасции предплечья.

Основная функция: участвует в разгибании предплечья.

Название

Участвующие суставы

Начало

Место прикрепления

Сустав

Группа бицепса

Двуглавая мышца плеча

Плечевой и локтевой

Мышца имеет две головки: Длинная головка: надсуставной бугорок над суставной впадиной лопатки; Короткая головка: клювовидный отросток лопатки и верхний край суставной впадины лопатки

Бугристость лучевой кости

Локтевой сустав: сгибание (наиболее эффективно, когда предплечье супинировано); Супинация предплечья; Участвует в сгибании локтевого сустава

Плечевая мышца

Локтевой

Дистальная половина передней поверхности плечевой кости

Венечный отросток локтевой кости

Локтевой сустав: сгибание предплечья

Плечелучевая мышца

Локтевой

Дистальная часть края латерального мыщелка плечевой кости

Латеральная поверхность лучевой кости выше шиловидного отростка

Локтевой сустав: Пронация из супинированного положения в нейтральное; Супинация из пронированного положения в нейтральное

Трехглавая мышца плеча имеет одно место прикрепления и состоит из трех головок: Длинная головка; Латеральная головка; Медиальная головка

Все три головки пересекают локтевой сустав; длинная головка также пересекает плечевой

Длинная головка: Латеральная сторона ниж. края суставной впадины лопатки; Латеральная головка: проксимальная половина задней поверхности плеч, кости;

Медиальная головка: дистальная поверхность плеч, кости

Локтевой отросток локтевой кости

Локтевой сустав: разгибание предплечья; Длинная головка также разгибает плечевой сустав.

Локтевая мышца

Локтевой

Задняя латеральная поверхность мыщелка плечевой кости

Задняя поверхность локтевого отростка локтевой кости

Локтевой сустав: разгибание предплечья

Мышцы предплечья[править | править код]

Мышцы предплечья многочисленны и отличаются разнообразием функций; большинство из них относится к многосуставным, поскольку действуют на несколько суставов: локтевой, лучезапястный и на расположенные дистально суставы кисти и пальцев. По анатомическому признаку мышцы предплечья делят на переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели) группы.

Самая крупная мышца предплечья - плечелучевая, которая производит сгибание руки в локтевом суставе.

Название

Участвующие суставы

Начало

Место прикрепления

Сустав

Группа мышц-сгибателей запястья

Сгибатель запястья лучевой

Лучезапястный

Медиальный надмыщелок плечевой кости

Передняя поверхность (ладонная сторона) 2-й и 3-й пястных костей

Лучезапястный сустав: сгибание; отведение кисти (также участвует в сгибании локтевого сустава)

Сгибатель запястья локтевой

Лучезапястный

Медиальный надмыщелок плечевой кости, локтевой отросток на проксимальном конце плечевой кости

Основание 5-й пястной кости, гороховидная и крючковидная кости

Лучезапястный сустав: сгибание; приведение кисти (также незначительно участвует в сгибании локтевого сустава)

Длинная ладонная мышца

Лучезапястный

Медиальный надмыщелок плечевой кости

Ладонный апоневроз в области 2-й — 5-й пястных костей

Лучезапястный сустав: сгибание кисти

Группа мышц-разгибателей запястья

Разгибатель запястья

Лучезапястный

Латеральный надмыщелок плечевой кости

Основание 5-й пястной кости (тыльная сторона кисти)

Лучезапястный сустав: разгибание; приведение кисти (также участвует в разгибании локтевого сустава)

Короткий лучевой разгибатель запястья

Лучезапястный

Латеральный надмыщелок плечевой кости

Дорсальная поверхность основания 3-й пястной кости

Лучезапястный сустав: разгибание; отведение кисти (также участвует в разгибании локтевого сустава)

Длинный лучевой разгибатель запястья

Лучезапястный

Латеральный надмыщелок плечевой кости

Дорсальная поверхность основания 2-й пястной кости

Лучезапястный сустав: разгибание; отведение кисти (также участвует в разгибании локтевого сустава)

Мышцы вокруг суставов пальцев кисти[править | править код]

Мышцы пальцев кисти

Нервы верхней конечности[править | править код]

Иннервация мышц верхней конечности Иннервация мышц верхней конечности

Читайте также[править | править код]

Анатомия мышц других частей тела: Мышцы - анатомия и функции

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Мышцы_рук&oldid=101967»