Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Журнал интернационального общества спортивного питания — различия между версиями
Marta (обсуждение | вклад) (→Статьи журнала) |
Krash (обсуждение | вклад) (→Основные направления журнала:) |
||
| (не показано 6 промежуточных версий 4 участников) | |||
| Строка 14: | Строка 14: | ||
*[[Спортивное питание]], его оценка и влияние на здоровье | *[[Спортивное питание]], его оценка и влияние на здоровье | ||
*[[Лучшие тренировочные программы на массу|Тренинг]] и его влияние на организм | *[[Лучшие тренировочные программы на массу|Тренинг]] и его влияние на организм | ||
| − | *Спортивные заболевания, реабилитация | + | *Спортивные заболевания, [[Реабилитация после спортивной травмы|реабилитация]] |
*Производительность организма | *Производительность организма | ||
| Строка 29: | Строка 29: | ||
''В порядке выхода, начиная с более новых:'' | ''В порядке выхода, начиная с более новых:'' | ||
| + | *[[Сколько принимать протеина]] | ||
*[[Белково-углеводное окно]] | *[[Белково-углеводное окно]] | ||
*[[Низкопротеиновая вегетарианская диета не влияет на рН крови]] | *[[Низкопротеиновая вегетарианская диета не влияет на рН крови]] | ||
| Строка 38: | Строка 39: | ||
*[[Пробиотики]] [[Image:OK.png|link=]] | *[[Пробиотики]] [[Image:OK.png|link=]] | ||
*[[Буферный креатин не эффективен|Буферный (буферизованный) креатин не эффективен]] [[Image:OK.png|link=]] | *[[Буферный креатин не эффективен|Буферный (буферизованный) креатин не эффективен]] [[Image:OK.png|link=]] | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
*[[Классификация и виды спортивного питания]] | *[[Классификация и виды спортивного питания]] | ||
*[[Эргогенные средства]] | *[[Эргогенные средства]] | ||
| Строка 122: | Строка 96: | ||
*[[Оптимальное время приема протеина#Оптимальное время для приема протеина при похудении|Оптимальное время для приема протеина при похудении]] | *[[Оптимальное время приема протеина#Оптимальное время для приема протеина при похудении|Оптимальное время для приема протеина при похудении]] | ||
*[[Обмен веществ и гормоны]] | *[[Обмен веществ и гормоны]] | ||
| − | *[[ | + | *[[Методы похудения]] |
*[[Протеин: влияние на почки]] | *[[Протеин: влияние на почки]] | ||
*[[Сахарный диабет и спорт|Влияние потребления протеина на риск возникновения диабета]] | *[[Сахарный диабет и спорт|Влияние потребления протеина на риск возникновения диабета]] | ||
| − | |||
| − | |||
*[[Протеин - вред и побочные эффекты#Исследования|Протеин - вред и побочные эффекты]] | *[[Протеин - вред и побочные эффекты#Исследования|Протеин - вред и побочные эффекты]] | ||
*[[Остеопороз#Влияние потребления белка на развитие остеопороза|Влияние потребления белка на развитие остеопороза]] | *[[Остеопороз#Влияние потребления белка на развитие остеопороза|Влияние потребления белка на развитие остеопороза]] | ||
| Строка 133: | Строка 105: | ||
*[[Рекомендации при подготовке спортсменов натурального бодибилдинга: питание и добавки]] | *[[Рекомендации при подготовке спортсменов натурального бодибилдинга: питание и добавки]] | ||
*[[Кетогенная диета]] | *[[Кетогенная диета]] | ||
| + | *[[Частота приема пищи]] | ||
| + | |||
| + | '''Готовятся:''' | ||
| + | |||
| + | *[http://www.jissn.com/content/11/1/54 Питание перед тренировкой при похудении] NEW | ||
| + | *[http://www.jissn.com/content/10/1/48 Эффект денатурированного коллагена на восстановление коленных суставов] NEW | ||
| + | *[[Когда принимать протеин]] -> [http://www.jissn.com/content/9/1/54 Protein timing and its effects on muscular hypertrophy and strength in individuals engaged in weight-training] | ||
| + | *[[Витамин D в бодибилдинге]] -> [http://www.jissn.com/content/9/1/38 Vitamin D status, dietary intake, and bone turnover in female Soldiers during military training: a longitudinal study] | ||
| + | *[[Аспартам снижает секрецию инсулина]] -> [http://www.jissn.com/content/9/1/36 Aspartame in conjunction with carbohydrate reduces insulin levels during endurance exercise] | ||
| + | *[[Минеральная вода во время тренировки]] -> [http://www.jissn.com/content/9/1/35 Supplementation of Acqua Lete® (Bicarbonate Calcic Mineral Water) improves hydration status in athletes after short term anaerobic exercise] | ||
| + | *[[Вред и побочные действия креатина]] http://www.jissn.com/content/9/1/33 | ||
| + | *http://www.jissn.com/content/9/1/28 готовится | ||
| + | *[[Лучший источник углеводов]] [http://www.jissn.com/content/9/1/27 Natural versus commercial carbohydrate supplementation and endurance running performance] | ||
| + | *[[Энергетики в бодибилдинге (научный обзор)]] http://www.jissn.com/content/9/1/21 | ||
| + | *http://www.jissn.com/content/9/1/20 (влияние ВСАА) готовится | ||
| + | *[[L-Аргинин альфа-кетоглутарат не эффективен]] http://www.jissn.com/content/9/1/17 | ||
| + | *http://www.jissn.com/content/9/1/16 (АТФ внутрь не эффективна) готовится | ||
| + | *[[Карнозин и бета-аланин действуют на генном уровне]] http://www.jissn.com/content/9/1/15 | ||
| + | *http://www.jissn.com/content/9/1/12 - (бетаин) готовится | ||
| + | *[[Действие белково-углеводных напитков]] - http://www.jissn.com/content/9/1/5 | ||
| + | |||
| + | The effects of six weeks of supplementation with multi-ingredient performance supplements and resistance training on anabolic hormones, body composition, strength, and power in resistance-trained men | ||
| + | |||
| + | Холодная вода http://www.jissn.com/content/9/1/44 | ||
| + | Dietary protein to maximize resistance training: a review and examination of protein spread and change theories http://www.jissn.com/content/9/1/42 | ||
| + | The effects of training and creatine malate supplementation during preparation period on physical capacity and special fitness in judo contestants http://www.jissn.com/content/9/1/41 | ||
== Прочие журналы == | == Прочие журналы == | ||
Текущая версия на 12:48, 22 февраля 2020
Содержание
International Society of Sports Nutrition[править | править код]
|
Обращение главного редактора журнала, Jose Antonio (адаптированный перевод):
- "Область спортивного питания и добавок, очевидно, одно из самых быстро развивающихся направлений в спортивной науке. По сравнению с другими изданиями JISSN является единственным рецензируемым научным журналом, который профилируется в этой области. Международное общество спортивного питания и его журнал концентрируют внимание только на актуальных и надежных научных исследованиях. Если вы интересуетесь спортивным питанием, то вам обязательно понравится наш журнал".
Обращение Спортвики:
- Мы взяли на себя ответственность в переводе статей из самого известного международного журнала, посвященному исследованиям спортивного питания. С уверенностью можно сказать, что это редкий и, пожалуй, основной источник достоверных сведений в данной области бодибилдинга. Вы можете нам помочь в редактировании статей, также можете оставлять свои комментарии на странице отзывов.
Основные направления журнала:[править | править код]
- Спортивное питание, его оценка и влияние на здоровье
- Тренинг и его влияние на организм
- Спортивные заболевания, реабилитация
- Производительность организма
JISSN focuses on the acute and chronic effects of sports nutrition and supplementation strategies on body composition, physical performance and metabolism.
Главные редакторы:
- Jose Antonio PhD, NOVA Southeastern University
- Richard Kreider PhD, Texas A&M University
- Douglas Kalman PhD RD, Miami Research Associates
Статьи журнала[править | править код]
В порядке выхода, начиная с более новых:
- Сколько принимать протеина
- Белково-углеводное окно
- Низкопротеиновая вегетарианская диета не влияет на рН крови
- Оптимальная частота питания
- NO-Shotgun (отзывы ученых)
- Применение АТФ в спорте повышает силу мышц и тормозит утомление http://www.jissn.com/content/9/1/48
- Фосфолипиды (фосфатидная кислота)
- Метилсульфонилметан: проверка эффективности переводится
- Пробиотики
- Буферный (буферизованный) креатин не эффективен
- Классификация и виды спортивного питания
- Эргогенные средства
- Производство и качество спортивного питания
- Лучшее спортивное питание для роста мышц
- Калорийность рациона спортсмена
- Суточная норма углеводов в диете спортсмена
- Суточная норма протеина в диете спортсмена
- Суточная норма жира в диете спортсмена
- Заменители пищи (питания)
- Спортивная диета (научный обзор)
- Изофлавоны (изофлавоноиды)
- Незаменимые аминокислоты
- HMB
- Альфа-кетоглутарат
- Альфа-кетоизокапроат (KIC)
- Экдистен
- Пептиды
- Орнитин-альфа-кетоглутурат
- Цинк, магний аспартат (ZMA)
- Глутамин
- Смилакс лекарственный (Smilax officinalis)
- Сульфополисахариды (ингибиторы миостатина)
- Бор
- Пищевая добавка хром
- CLA
- Гамма оризанол (Gamma Oryzanol) или ферулиновая кислота
- Прогормоны
- Ванадия сульфат
- Эфедрин, кофеин и аспирин
- Клетчатка
- Кальций
- Экстракт зеленого чая
- Гимнема Сильвестре (Gymnema Sylvestre)
- Фосфатидилхолин
- Колеус форсколии
- Дегидропиандростерон (DHEA) и 7-кето дегидропиандростерон
- Растительные пищевые добавки
- Кальция пируват
- Хитозан
- Хром
- Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)
- L-карнитин
- Фосфаты
- Растительные диуретики
- Витамины в спорте (научный обзор)
- Минералы в спорте (научный обзор)
- Регидратация
- Натрий бикарбонат
- Фосфат натрия
- β-аланин
- Прием углеводов и протеинов после тренировки
- Среднецепочечные триглицериды
- Глицерол (Глицерин)
- Оптимальное время для приема протеина при похудении
- Обмен веществ и гормоны
- Методы похудения
- Протеин: влияние на почки
- Влияние потребления протеина на риск возникновения диабета
- Протеин - вред и побочные эффекты
- Влияние потребления белка на развитие остеопороза
- Азотистый баланс
- Зонулин
- Рекомендации при подготовке спортсменов натурального бодибилдинга: питание и добавки
- Кетогенная диета
- Частота приема пищи
Готовятся:
- Питание перед тренировкой при похудении NEW
- Эффект денатурированного коллагена на восстановление коленных суставов NEW
- Когда принимать протеин -> Protein timing and its effects on muscular hypertrophy and strength in individuals engaged in weight-training
- Витамин D в бодибилдинге -> Vitamin D status, dietary intake, and bone turnover in female Soldiers during military training: a longitudinal study
- Аспартам снижает секрецию инсулина -> Aspartame in conjunction with carbohydrate reduces insulin levels during endurance exercise
- Минеральная вода во время тренировки -> Supplementation of Acqua Lete® (Bicarbonate Calcic Mineral Water) improves hydration status in athletes after short term anaerobic exercise
- Вред и побочные действия креатина http://www.jissn.com/content/9/1/33
- http://www.jissn.com/content/9/1/28 готовится
- Лучший источник углеводов Natural versus commercial carbohydrate supplementation and endurance running performance
- Энергетики в бодибилдинге (научный обзор) http://www.jissn.com/content/9/1/21
- http://www.jissn.com/content/9/1/20 (влияние ВСАА) готовится
- L-Аргинин альфа-кетоглутарат не эффективен http://www.jissn.com/content/9/1/17
- http://www.jissn.com/content/9/1/16 (АТФ внутрь не эффективна) готовится
- Карнозин и бета-аланин действуют на генном уровне http://www.jissn.com/content/9/1/15
- http://www.jissn.com/content/9/1/12 - (бетаин) готовится
- Действие белково-углеводных напитков - http://www.jissn.com/content/9/1/5
The effects of six weeks of supplementation with multi-ingredient performance supplements and resistance training on anabolic hormones, body composition, strength, and power in resistance-trained men
Холодная вода http://www.jissn.com/content/9/1/44 Dietary protein to maximize resistance training: a review and examination of protein spread and change theories http://www.jissn.com/content/9/1/42 The effects of training and creatine malate supplementation during preparation period on physical capacity and special fitness in judo contestants http://www.jissn.com/content/9/1/41
Прочие журналы[править | править код]
- Medicine and Science in Sports and Exercise http://journals.lww.com/acsm-msse/pages/default.aspx
- Exercise and Sport Sciences Reviews http://journals.lww.com/acsm-essr/pages/viewallmostpopulararticles.aspx?WT.mc_id=HPxADx20100319xMP
- Journal of Athletic Training http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/journals/131/
- Australian Institute of Sport http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/research/supplements http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/research/overview http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/classification_test
- ACSM’s Health & Fitness Journal http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/pages/default.aspx
- http://examine.com/
- The American Physiological Society http://www.the-aps.org/mm/hp/Featured-News
