Плечевая мышца

Плечевая мышца

Плечевая мышца

Начало

• Дистальная половина передней поверхности плечевой кости
• Межмышечная перегородка между плечевой мышцей и трехглавой мышцей плеча

Прикрепление

• Бугристость локтевой кости
• Капсула плечевого сустава в области венечного отростка локтевой кости

Иннервация

• Мышечно-кожный нерв, С5-С6
• Лучевой нерв, С5-С6

Особенности

Плечевая мышца (m. brachialis) натягивает капсулу плечевого сустава при сгибании предплечья, предотвращая ее ущемление.

Функции	Синергисты	Антагонисты
Сгибание предплечья	*М. biceps brachii *М. brachioradialis *М. pronator teres *М. extensor carpi radialis longus *M. flexor carpi ulnaris *M. flexor carpi radialis *M. palmaris longus *M. extensor carpi radialis brevis	*M. triceps brachii

Участие в спорте

Плечевая мышца при фиксированном предплечье сгибает плечо, подтягивая туловище (скалолазание, спортивная гимнастика (подтягивание на перекладине), прыжки с шестом), а при фиксированном плече сгибает предплечье (бокс, гандбол (бросок предплечьем без возврата руки), метание диска). При занятиях многими видами спорта происходит взаимное сближение обоих плеч рычага (тяжелая атлетика, гребля, каякинг, санный спорт, стрельба из лука, плавание брассом).

Вид спорта	Движения/удержание	Функция	Нагрузка	Типы сокращений
Скалолазание	Подтягивание и вис	Сгибание предплечья	Силовая выносливость	Динамические концентрические и статические
Спортивная гимнастика	Например,упражнения на перекладине (подтягивание)	Сгибание предплечья	Силовая выносливость	Динамические концентрические
Прыжки с шестом	Движение верхней рукой при прыжке	Сгибание предплечья	Силовая выносливость	Динамические концентрические
Тяжелая атлетика	Фаза тяги	Сгибание предплечья	Быстрая, взрывная, максимальная	Динамические концентрические
Гребля	Фаза тяги	Сгибание предплечья	Силовая выносливость	Динамические концентрические
Каякинг	Фазы захвата и проводки	Сгибание предплечья	Силовая выносливость	Динамические концентрические
Стрельба из лука	Натягивание тетивы	Сгибание предплечья	Силовая выносливость	Динамические концентрические
Плавание	Плавание брассом — фаза подтягивания	Сгибание предплечья	Силовая выносливость	Динамические концентрические

Читайте также

• Мышцы - анатомия и функции
• Мышцы рук
• Двуглавая мышца плеча
• Трехглавая мышца плеча
• Плечелучевая мышца
• Круглый пронатор
• Лучевой разгибатель запястья
• Локтевой разгибатель запястья
• Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца
• Локтевой сгибатель запястья