Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Препараты для похудения — различия между версиями
Lmass (обсуждение | вклад) |
Lmass (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
{{Expert}} | {{Expert}} | ||
== Препараты, спортивное питание и добавки для похудения == | == Препараты, спортивное питание и добавки для похудения == | ||
| − | {{Jissn}} | + | {{Jissn}}[[Image:Algoritm pohudeniya.gif|250px|thumb|right|Научный алгоритм похудения]] |
Наилучшим методом для снижения веса по-прежнему остается соблюдение [[Диета для похудения|правильной диеты]] и регулярные [[Программа тренировок для девушек|физические упражнения]]. Тем не менее, на данный момент разработан ряд подходов к питанию, которые, по утверждению их авторов, способны помочь в снижении веса. Причем, некоторые из этих подходов предполагают физические упражнения как дополнение к диете, некоторые обходятся без них. | Наилучшим методом для снижения веса по-прежнему остается соблюдение [[Диета для похудения|правильной диеты]] и регулярные [[Программа тренировок для девушек|физические упражнения]]. Тем не менее, на данный момент разработан ряд подходов к питанию, которые, по утверждению их авторов, способны помочь в снижении веса. Причем, некоторые из этих подходов предполагают физические упражнения как дополнение к диете, некоторые обходятся без них. | ||
| Строка 20: | Строка 20: | ||
|- | |- | ||
| [[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]] || [[Функциональные продукты питания]] || [[Соотношение белков, жиров и углеводов|Коррекция рациона]] | | [[Заменители пищи (питания)|Заменители пищи]] || [[Функциональные продукты питания]] || [[Соотношение белков, жиров и углеводов|Коррекция рациона]] | ||
| + | |- | ||
| + | | [[Пищевые волокна]] || [[Клетчатка при похудении|Клетчатка]] || Замедление усвоения [[Питательные вещества|питательных веществ]] | ||
|- | |- | ||
| colspan="3" | '''''Лекарственные средства''''' | | colspan="3" | '''''Лекарственные средства''''' | ||
| Строка 52: | Строка 54: | ||
=== Вероятно эффективные === | === Вероятно эффективные === | ||
| − | |||
*[[Кальций для похудения|Кальций]] | *[[Кальций для похудения|Кальций]] | ||
*[[Экстракт зеленого чая]] | *[[Экстракт зеленого чая]] | ||
Версия 11:55, 8 июля 2015
Содержание
Препараты, спортивное питание и добавки для похудения
|
Наилучшим методом для снижения веса по-прежнему остается соблюдение правильной диеты и регулярные физические упражнения. Тем не менее, на данный момент разработан ряд подходов к питанию, которые, по утверждению их авторов, способны помочь в снижении веса. Причем, некоторые из этих подходов предполагают физические упражнения как дополнение к диете, некоторые обходятся без них.
Далее вашему вниманию предлагается краткий обзор основных типов добавок, призванных помочь в сжигании жира. Данная классификация опубликована в международном рецензируемом научном журнале общества спортивного питания. Примечание: препараты для похудения были внесены в список дополнительно
Безусловно эффективные
| Группа | Препарат или метод | Механизм действия |
|---|---|---|
| Диетологические методы | ||
| Диета | Низкокалорийная диета Диета Дюкана (низкожировая) |
Ограничение калорийности |
| Белок | Сывороточный протеин Казеин |
Коррекция рациона |
| Заменители пищи | Функциональные продукты питания | Коррекция рациона |
| Пищевые волокна | Клетчатка | Замедление усвоения питательных веществ |
| Лекарственные средства | ||
| Ингибиторы захвата серотонина | Сибутрамин Флуоксетин Лоркасерин |
Угнетение центра аппетита |
| Термогеники | Кофеин Эфедрин DMAA Динитрофенол |
Повышение теплопродукции, подавление аппетита |
| Адренергические средства | Кленбутерол Йохимбин |
Активация адренорецепторов |
| Гормоны щитовидной железы | Тироксин Трийодтиронин |
Активация тиреоидных рецепторов и адренорецепторов |
| Блокаторы жиров | Орлистат | Связывание фермента липазы |
| Блокаторы углеводов | Акарбоза | Связывание фермента амилазы |
| Анаболические стероиды | Тестостерон Винстрол Оксандролон |
Активация андрогенных рецепторов |
Прочие препараты:
- Метформин - противодиабетический препарат, ускоряет окисление жирных кислот и тормозит синтез жиров
- Лираглутид - подавляет центр насыщения
- Топирамат (Топамакс)
- Соматотропин - гормон роста, активирует липолиз
- Римонабант - блокатор каннабиноидных рецепторов
- Эксенатид
- Прамлинтид
- Мирабегрон
Вероятно эффективные
Недостаточно исследованные
- Гимнема Сильвестре (Gymnema Sylvestre)
- Фосфатидилхолин
- Бетаин
- Колеус форсколии
- Дегидроэпиандростерон_(Dehydroepiandrosterone,_DHEA)
- 7-кето дегидроэпиандростерон
- Растительные пищевые добавки
- Фукоксантин
- Тирамин
- Кетон малины
Безусловно неэффективные
- Кальция пируват
- Хитозан
- Хром
- Пиколинат хрома
- Гарциния Камбоджийская (Garcinia Cambogia, HCA)
- Фосфаты
- Растительные диуретики
- Диетресса
Приобретение
- Заказать на Ersport.ru
- Заказать на Viofit.ru
- Заказать на Vitahit.ru
- Заказать на Fit-health.ru
- Заказать на Sportfood40.ru
