Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Разноуровневые отжимания

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Разноуровневые отжимания[править | править код]

Разноуровневые отжимания

Для их выполнения расположите ладони на разной высоте. Экспериментируйте с тем, как распределяется нагрузка между верхней и нижней руками. Постепенно увеличивая нагрузку на нижнюю руку, можно подготовить себя к отжиманиям на одной руке. Автор: Эл Кавадло

Читайте также[править | править код]