Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца — различия между версиями
Anes (обсуждение | вклад) (→Участие в спорте) |
Anes (обсуждение | вклад) (→Участие в спорте) |
||
| Строка 55: | Строка 55: | ||
== Участие в спорте == | == Участие в спорте == | ||
| − | Как сгибатели кисти в лучезапястном суставе данные мышцы выполняют как статическую ([[метание молота]], [[фехтование]], [[теннис]]), так и динамическую работу [[[гандбол]], [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]], [[метание диска]], [[Техника толкания ядра|толкание ядра]], [[тяжелая атлетика]], каякинг, [[Гимнастика|спортивная гимнастика]], [[борьба]] и [[плавание]] ([[Техника плавания кролем|кролем]], [[Техника плавания Баттерфляй|баттерфляем]], [[Техника плавания кролем на спине|кролем на спине]])]. Лучевой сгибатель запястья дополнительно участвует в лучевом отведении в конце фазы броска при метании диска и фазы толчка при [[Техника плавания кролем|плавании брассом]]. Как слабый сгибатель предплечья данные мышцы соучаствуют в работе сокращения главных сгибателей ([[Двуглавая мышца плеча|двуглавой мышцы плеча]], [[Плечевая мышца|плечевой мышцы]], [[Плечелучевая мышца|плечелучевой мышцы]]) в следующих видах спорта: [[скалолазание]], спортивная гимнастика (подтягивание на перекладине), [[прыжки с шестом]], [[бокс]], [[гандбол]] (бросок предплечьем без возврата руки), тяжелая атлетика, [[гребля]], каякинг, санный спорт, стрельба из лука, плавание (все виды), [[велоспорт]] (спринт), вольная борьба, дзюдо и фехтование. Лучевой сгибатель запястья дополнительно выполняет пронацию предплечья, помогая [[Круглый пронатор|круглому пронатору]] при метании копья, занятиях всеми видами борьбы (вольная, дзюдо), фехтованием, плаванием (брассом, кролем, баттерфляем) и скалолазанием. | + | Как сгибатели кисти в лучезапястном суставе данные мышцы выполняют как статическую ([[метание молота]], [[фехтование]], [[теннис]]), так и динамическую работу [ [[гандбол]], [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]], [[метание диска]], [[Техника толкания ядра|толкание ядра]], [[тяжелая атлетика]], каякинг, [[Гимнастика|спортивная гимнастика]], [[борьба]] и [[плавание]] ([[Техника плавания кролем|кролем]], [[Техника плавания Баттерфляй|баттерфляем]], [[Техника плавания кролем на спине|кролем на спине]])]. Лучевой сгибатель запястья дополнительно участвует в лучевом отведении в конце фазы броска при метании диска и фазы толчка при [[Техника плавания кролем|плавании брассом]]. Как слабый сгибатель предплечья данные мышцы соучаствуют в работе сокращения главных сгибателей ([[Двуглавая мышца плеча|двуглавой мышцы плеча]], [[Плечевая мышца|плечевой мышцы]], [[Плечелучевая мышца|плечелучевой мышцы]]) в следующих видах спорта: [[скалолазание]], спортивная гимнастика (подтягивание на перекладине), [[прыжки с шестом]], [[бокс]], [[гандбол]] (бросок предплечьем без возврата руки), тяжелая атлетика, [[гребля]], каякинг, санный спорт, стрельба из лука, плавание (все виды), [[велоспорт]] (спринт), вольная борьба, дзюдо и фехтование. Лучевой сгибатель запястья дополнительно выполняет пронацию предплечья, помогая [[Круглый пронатор|круглому пронатору]] при метании копья, занятиях всеми видами борьбы (вольная, дзюдо), фехтованием, плаванием (брассом, кролем, баттерфляем) и скалолазанием. |
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
Версия 05:14, 14 июля 2016
Содержание
Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца
Начало
- Медиальный надмыщелок плечевой кости
- Фасция предплечья
Прикрепление
- Лучевой сгибатель запястья: ладонная поверхность основания II пястной кости, иногда III пястной кости *Длинная ладонная мышца: ладонный апоневроз
Иннервация
- Лучевой сгибатель запястья: срединный нерв, С6-С8
- Длинная ладонная мышца: срединный нерв, С7-Т1
Особенности
Длинная ладонная мышца может отсутствовать. Помимо нижеуказанных функций она также напрягает ладонный апоневроз.
|
Функции |
Синергисты |
Антагонисты |
|
Сгибание в лучезапястном суставе |
*М. flexor carpi ulnaris |
*М. extensor carpi radialis longus *M. extensor carpi radialis brevis * M. extensor carpi ulnaris |
|
Лучевой сгибатель запястья: лучевое отведение |
*М. extensor carpi radialis longus *M. extensor carpi radialis brevis |
* M. extensor carpi ulnaris *M. flexor carpi ulnaris |
|
Сгибание предплечья (слабо) |
*M. biceps brachii *M. brachialis *M. brachioradialis *M. pronator teres *M. extensor carpi radialis longus *M. flexor carpi ulnaris *M. extensor carpi radialis brevis |
*M. triceps brachii |
|
Пронация предплечья(лучевой сгибатель запястья при разогнутом предплечье) (слабо) |
*M. pronator teres *M. brachioradialis (из положения супинации до среднего положения) *М. extensor carpi radialis longus (при согнутом предплечье) |
*M. biceps brachii *M. brachioradialis (из положения пронации до среднего положения) *М. extensor carpi radialis longus (при разогнутом предплечье) |
Участие в спорте
Как сгибатели кисти в лучезапястном суставе данные мышцы выполняют как статическую (метание молота, фехтование, теннис), так и динамическую работу [ гандбол, метание копья, метание диска, толкание ядра, тяжелая атлетика, каякинг, спортивная гимнастика, борьба и плавание (кролем, баттерфляем, кролем на спине)]. Лучевой сгибатель запястья дополнительно участвует в лучевом отведении в конце фазы броска при метании диска и фазы толчка при плавании брассом. Как слабый сгибатель предплечья данные мышцы соучаствуют в работе сокращения главных сгибателей (двуглавой мышцы плеча, плечевой мышцы, плечелучевой мышцы) в следующих видах спорта: скалолазание, спортивная гимнастика (подтягивание на перекладине), прыжки с шестом, бокс, гандбол (бросок предплечьем без возврата руки), тяжелая атлетика, гребля, каякинг, санный спорт, стрельба из лука, плавание (все виды), велоспорт (спринт), вольная борьба, дзюдо и фехтование. Лучевой сгибатель запястья дополнительно выполняет пронацию предплечья, помогая круглому пронатору при метании копья, занятиях всеми видами борьбы (вольная, дзюдо), фехтованием, плаванием (брассом, кролем, баттерфляем) и скалолазанием.
|
Вид спорта |
Движения/удержание |
Функция |
Нагрузка |
Типы сокращений |
|
Стабилизация лучезапястного сустава основной руки |
Сгибание запястья |
Силовая выносливость |
Статические | |
|
Фаза финального усилия |
Сгибание запястья |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические | |
|
Каякинг |
Движение верхней рукой |
Сгибание запястья |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические |
|
Прыжки, вольные упражнения (опора на руки), упражнения на гимнастическом коне, кольца (удержание), перекладина,брусья (вис) |
Сгибание запястья |
Быстрая, взрывная, силовая выносливость |
Динамические концентрические и статические | |
|
Кролем, баттерфляем, кролем на спине — фазы подтягивания и отталкивания |
Сгибание запястья |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические | |
|
Борьба (вольная, дзюдо) |
Захваты |
Сгибание запястья |
Быстрая, взрывная, силовая выносливость |
Динамические концентрические, эксцентрические и статические |
|
Конечная фаза броска |
Сгибание запястья |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические | |
|
Брассом — фаза отталкивания |
Лучевое отведение: лучевой сгибатель запястья |
Силовая выносливость |
Динамические концентрические | |
|
Нападающий удар |
Сгибание запястья |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические | |
|
Бадминтон |
Максимально сильный удар |
Сгибание запястья |
Быстрая, взрывная |
Динамические концентрические |
