Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Мышцы плечевого пояса — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) (→Приобретение) |
(→Мышцы плечевого пояса (дельты)) |
||
| (не показано 8 промежуточных версий 2 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Мышцы плечевого пояса (дельты) == | == Мышцы плечевого пояса (дельты) == | ||
| − | [[Image:delto.jpg| | + | [[Image:delto.jpg|250px|thumb|right|Дельтовидная мышца: три пучка]][[Image:O_78.jpg|250px|thumb|left|Мышцы плечевого сустава]] |
Мышцы плечевого пояса представлены главным образом дельтовидной мышцей. | Мышцы плечевого пояса представлены главным образом дельтовидной мышцей. | ||
| − | Дельтовидная мышца (m. deltoideus) - это толстая мышца треугольной формы, покрывающая плечевой сустав и частично мышцы плеча. Ее крупные пучки веерообразно сходятся к вершине треугольника, направленной вниз. Мышца начинается от | + | '''Дельтовидная мышца (m. deltoideus)''' - это толстая мышца треугольной формы, покрывающая плечевой сустав и частично мышцы плеча. Ее крупные пучки веерообразно сходятся к вершине треугольника, направленной вниз. Мышца начинается от ости лопатки, акромиона и латеральной части ключицы, а прикрепляется к дельтовидной бугристости плечевой кости. Под нижней поверхностью мышцы располагается поддельтовидная сумка. |
Выделяют три пучка (или головки) дельтовидной мышцы: передний, средний и задний (см. рисунок). | Выделяют три пучка (или головки) дельтовидной мышцы: передний, средний и задний (см. рисунок). | ||
| − | ''Основная функция:'' отводит плечо | + | ''Основная функция:'' отводит плечо кнаружи до горизонтальной плоскости, при этом передние пучки мышцы тянут руку вперед, а задние - назад. |
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
| Строка 13: | Строка 13: | ||
''Анатомия мышц других частей тела:'' '''[[Мышцы - анатомия и функции]]''' | ''Анатомия мышц других частей тела:'' '''[[Мышцы - анатомия и функции]]''' | ||
| − | [[Плечи - упражнения и особенности тренировки]] | + | *[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]] |
| − | + | *[[Анатомия плечевого сустава]] | |
| + | *[[Трапециевидная мышца]] | ||
| + | *[[Мышца, поднимающая лопатку]] | ||
| + | *[[Ромбовидные мышцы]] | ||
| + | *[[Передняя зубчатая мышца]] | ||
| + | *[[Дельтовидная мышца]] | ||
| + | *[[Подостная мышца]] | ||
| + | *[[Широчайшая мышца спины]] | ||
| + | *[[Большая круглая мышца]] | ||
| + | *[[Большая грудная мышца]] | ||
| + | *[[Клювовидно-плечевая мышца]] | ||
| + | *[[Двуглавая мышца плеча]] | ||
| + | *[[Трехглавая мышца плеча]] | ||
| + | *[[Плечевая мышца]] | ||
| + | *[[Плечелучевая мышца]] | ||
| + | *[[Круглый пронатор]] | ||
| + | *[[Лучевой разгибатель запястья]] | ||
| + | *[[Локтевой разгибатель запястья]] | ||
| + | *[[Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца]] | ||
| + | *[[Локтевой сгибатель запястья]] | ||
[[Категория:Тренинг]] | [[Категория:Тренинг]] | ||
Текущая версия на 06:49, 25 августа 2016
Мышцы плечевого пояса (дельты)[править | править код]
Мышцы плечевого пояса представлены главным образом дельтовидной мышцей.
Дельтовидная мышца (m. deltoideus) - это толстая мышца треугольной формы, покрывающая плечевой сустав и частично мышцы плеча. Ее крупные пучки веерообразно сходятся к вершине треугольника, направленной вниз. Мышца начинается от ости лопатки, акромиона и латеральной части ключицы, а прикрепляется к дельтовидной бугристости плечевой кости. Под нижней поверхностью мышцы располагается поддельтовидная сумка.
Выделяют три пучка (или головки) дельтовидной мышцы: передний, средний и задний (см. рисунок).
Основная функция: отводит плечо кнаружи до горизонтальной плоскости, при этом передние пучки мышцы тянут руку вперед, а задние - назад.
Читайте также[править | править код]
Анатомия мышц других частей тела: Мышцы - анатомия и функции
- Плечи - упражнения и особенности тренировки
- Анатомия плечевого сустава
- Трапециевидная мышца
- Мышца, поднимающая лопатку
- Ромбовидные мышцы
- Передняя зубчатая мышца
- Дельтовидная мышца
- Подостная мышца
- Широчайшая мышца спины
- Большая круглая мышца
- Большая грудная мышца
- Клювовидно-плечевая мышца
- Двуглавая мышца плеча
- Трехглавая мышца плеча
- Плечевая мышца
- Плечелучевая мышца
- Круглый пронатор
- Лучевой разгибатель запястья
- Локтевой разгибатель запястья
- Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца
- Локтевой сгибатель запястья
