Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Гребенчатая мышца[править]

Гребенчатая мышца

Гребенчатая мышца (m. pectineus) приводит бедро при любом его положении в тазобедренном суставе. При разгибании эта мышца вызывает сгибание бедра, однако при сильном сгибании она превращается в разгибатель бедра, к примеру, при подъеме из глубокого кресла. Гребенчатая мышца также может вызывать наружную ротацию бедра, к примеру при перекрещивании ног в положении сидя.

Начало[править]

  • Гребень лобковой кости

Прикрепление[править]

  • Гребенчатая линия бедренной кости дистальнее малого бугорка

Иннервация[править]

  • Бедренный нерв, L2-L3

Функции[править]

Синергисты

Антагонисты

Тазобедренный сустав

Приведение

mm. adductoris

m. gracilis

m. gluteus maximus (каудальная часть)

m. quadratus femoris (при разогнутом бедре)

m. gluteus medius

m. gluteus minimus

m. piriformis (при согнутом бедре)

m. tensor fasciae latae

m. gluteus maximus (краниальная часть)

m. quadratus femoris (при согнутом бедре)

mm. obturatorii, mm. gemelli (при согнутом

бедре)

Наружная ротация

m. gluteus maximus

m. gluteus minimus (задняя часть)

m. gluteus medius (задняя часть)

m. quadratus femoris m. piriformis

mm. obturatorii, mm. gemelli m. sartorius

mm. adductoris (из максимальной внутренней ротации)

m. tensor fasciae latae

m. gluteus minimus (передняя часть)

m. gluteus medius (передняя часть)

mm. adductoris (из максимальной наружной

ротации)

Сгибание

m. iliopsoas

m. rectus femoris

m. tensor fasciae latae

m. gluteus medius (передняя часть)

m. sartorius

m. gracilis

mm. adductoris (в нейтральное положение)

m. gluteus maximus

m. semimembranosus

m. semitendinosus

m. biceps femoris

m. gluteus medius (задняя часть)

mm. adductoris (из максимального сгибания)

Разгибание (из максимального сгибания)

m. gluteus maximus

m. semimembranosus

m. semitendinosus

m. biceps femoris

m. gluteus medius (задняя часть)

m. gluteus minimus (задняя часть)

mm. adductoris (из максимального сгибания)

m. iliopsoas

m. rectus femoris

m. tensor fasciae latae

m. gluteus medius (передняя часть)

m. sartorius

m. gracilis

mm. adductoris (из максимального разгибания)

Приведение бедра. Функциональные мышечные тесты[править]

Функциональные мышечные тесты

Проблемы и комментарии

  • В данном тесте прежде всего исследуются приводящие мышцы, сгибающие бедро.
  • Гребенчатую мышцу необходимо тестировать не изолированно, а совместно с другими приводящими мышцами.

Участие в спорте[править]

Как аддуктор бедра гребенчатая мышцы выполняют динамическую работу в таких видах спорта, как водное поло конькобежный спорт, а также во всех игровых видах спорта, и статическую работу в санном спорте, тройных прыжках и фехтовании. Мышц участвует в выполнении динамической и статической работы во всех беговых дисциплинах и ходьбе, конном спорте, горных лыжах и спортивной гимнастике. Как слабый наружный ротатор гребенчатая мышца соучаствует в работе других наружных ротаторов при занятиях фигурным катанием, спортивной гимнастикой, метании диска и контактных видах спорта. Участвует при сгибании бедра в спортивной ходьбе и беге на стороне переносимой ноги.

Вид спорта

Движения/удержание

Функция

Нагрузка

Типы сокращений

Водное поло

Ходьба в воде

Приведение бедра

Силовая выносливость

Динамические

концентрические

Игровые виды спорта

Ускорение при изменении направления движения

Приведение бедра

Быстрая, взрывная

Динамические

концентрические

фехтование

Стабилизация ноги при атаке

Приведение бедра

Быстрая, взрывная

Статические

Ходьба и бег

Фаза опоры

Стабилизация таза во фронтальной плоскости

Быстрая, взрывная, силовая выносливость

Статические

Конный спорт

Прижимание ног к боку лошади

Приведение бедра

Силовая выносливость

Динамические концентрические и статические

Горные лыжи

Маневрирование на лыжах, снимание и надевание лыж

Приведение бедра

Быстрая, взрывная, силовая выносливость

Динамические концентрические и статические

Спортивная гимнастика

Стабилизация опорной ноги при стойке на одной ноге, например, при выполнении «ласточки», вольных упражнениях, на бревне; сведение ног при стойке на руках

Приведение бедра

Силовая выносливость

Динамические концентрические и статические

Контактные виды спорта

Атакующие и оборонительные движения

Наружная ротация бедра

Быстрая, взрывная, силовая выносливость

Динамические концентрические и статические

Читайте также[править]

Мышцы вокруг тазобедренного сустава