Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Нижняя близнецовая мышца[править]

Нижняя близнецовая мышца

Нижняя близнецовая мышца (m. gemellus inferior), действуя совместно с верхней близнецовой мышцей, помогает внутренней запирательной мышце при наружной ротации бедра. При этом сила сокращения этих мышц по сравнению с внутренней запирательной не уменьшается за счет длинного рычага. Нижняя близнецовая мышца относится также к абдукторам бедра при его сгибании. Ее участие в приведении бедра при его разгибании незначительно.

Начало[править]

  • Седалищный бугор

Прикрепление[править]

  • Вертельная ямка

Иннервация[править]

  • Внутренний запирательный нерв, или нерв квадратной мышцы бедра, или половой нерв, или седалищный нерв, L5-S2

Функции[править]

Синергисты

Антагонисты

Тазобедренный сустав

Наружная ротация (при разогнутом бедре)

m. gluteus maximus

m. gluteus medius (задняя часть)

m. gluteus minimus (задняя часть)

m. quadratusfemoris

m. piriformis

mm. obturatorii

m. gemellus superior

m. pectineus

m. sartorius

mm. adductoris (из максимальной внутренней ротации)

m. tensor fasciae latae

m. gluteus minimus (передняя часть)

m. gluteus medius (передняя часть)

mm. adductoris (из максимальной наружной

ротации)

Отведение (при согнутом бедре)

m. gluteus medius

m. gluteus minimus

m. piriformis

m. tensor fasciae latae

m. gluteus maximus (краниальная часть)

m. obturatorii (при согнутом бедре)

m. gemellus superior (при согнутом бедре)

m. quadratus femoris (при согнутом бедре)

mm. adductoris

m. pectineus

m. gracilis

m. gluteus maximus (каудальная часть)

m. quadratus femoris (при разогнутом бедре)

Функциональные мышечные тесты[править]

Функциональные мышечные тесты

Проблемы и комментарии

  • Так как тест на силу мышц 4 и 5 баллов подразумевает сопротивление через коленный сустав, давление необходимо производить осторожно.

Читайте также[править]

Мышцы вокруг тазобедренного сустава