Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Категория:Упражнения для пресса
Страницы в категории «Упражнения для пресса»
Показано 60 страниц из 60, находящихся в данной категории.
В
П
- Планка
- Повороты корпуса стоя на коленях
- Повороты таза лежа на спине
- Повороты туловища в стороны
- Поднимание туловища из положения лежа
- Подъем мяча ногами лежа на боку
- Подъем ног в висе
- Подъем ног на скамье
- Подъем таза на фитболе
- Программа для стабилизирующих мышц живота
- Программа тренировок на пресс для дома
- Прямое скручивание
С
- Скручивание с наклоном вперед
- Скручивание с поворотами корпуса
- Скручивание с поворотом корпуса
- Скручивание с подъемом корпуса на наклонной скамье
- Скручивания
- Скручивания в тренажере
- Скручивания на фитболе
- Сокращение поперечных мышц живота стоя на руках и коленях
- Стабилизация лопаток на наклонной скамье
- Стойка на руках
